Что делать в случае сильных спазмов при месячных

Содержание

Как снять спазмы при месячных и облегчить свое состояние

Что делать в случае сильных спазмов при месячных

По статистическим данным, 50 % женского населения детородного возраста испытывают дискомфортные ощущения в нижней зоне живота и пояснице при наступлении менструации.

Такие спазмы при месячных могут иметь различную интенсивность, но в любом случае они доставляют представительнице слабого пола неудобство.

Поэтому, чтобы облегчить состояние, необходимо знать причины появления таких симптомов, способы их устранения.

  • Симптомы месячных спазмов
  • Причины спазмов
  • Как можно помочь женщине

Симптомы месячных спазмов

Неприятные ощущения во время месячных появляются в 1-й день цикла. Они характеризуются появлением тянущей боли в животе, которая иногда распространяется на поясницу. Менструальные спазмы могут иметь различную интенсивность, сопровождаться головокружением, тошнотой, ухудшением общего самочувствия, слабостью.

Если указанные симптомы появляются каждый месяц, при этом женщина не испытывает нестерпимой боли, и дискомфорт проходит на 2–3-и сутки менструации, такое состояние считается нормой и не требует специального лечения. Для облегчения состояния врач может назначить спазмолитическое средство.

Если же женщина испытывает дискомфорт, который сильно ухудшает ее состояние, вызывает нестерпимую боль, ей следует обратиться к врачу, так как подобные симптомы указывают на развитие патологических процессов в организме. Также заподозрить недуг можно по появлению следующих симптомов:

  • повышение температурных показателей тела;
  • появление угревой сыпи, прыщей;
  • расстройство функции ЖКТ;
  • сильное менструальное кровотечение.

Кроме того, требуется обратиться к специалисту, если неприятные ущущения не проходят после приема обезболивающих медикаментов, при этом через некоторое время происходит усиление болевого синдрома.

Причины спазмов

Появлению спазмов во время месячных способствует процесс отторжения эндометрия с помощью сокращения гладких мышц матки. Активизируют эту группу мышц гормоны простагландины, во время выработки которых происходит усиление менструальных болей. Также существуют и иные причины появления спазмов или усиления их выраженности:

  • установка внутриматочной спирали;
  • гормональные нарушения;
  • неправильное питание;
  • дефицит магния, кальция;
  • проведение аборта;
  • роды;
  • слабая физическая активность;
  • дефицит воды в организме.

Помимо этого, ощущение сильных спазмов при месячных может быть вызвано индивидуальной чувствительностью к боли.

Кроме указанных причин болезненности месячных существуют и те, которые появляются под воздействием гинекологических патологий. Среди них выделяют:

  • онкологию матки;
  • воспаление в органах малого таза;
  • фиброму;
  • полипы;
  • поликистозы;
  • кисты;
  • мимомы;
  • эндометриоз.

Также причиной болей может стать загиб матки. Чтобы выяснить, почему наблюдаются болезненные месячные, необходимо обратиться к врачу. Стоит учесть, что способы облегчения состояния должен подбирать именно медик после диагностики наличия патологий и установления индивидуальных особенностей организма женщины.

Как можно помочь женщине

Чтобы сгладить болезненные ощущения, появляющиеся на фоне сокращения мышц матки во время месячных, женщина должна обратиться к врачу, который на фоне диагностических данных назначит ей эффективное медикаментозное или народное средство.

Помимо направленного действия на устранение спазмов во время регул, женщине рекомендуется проводить профилактику их появления:

  • часто гулять на свежем воздухе;
  • полноценно отдыхать;
  • избегать сильных физических нагрузок;
  • вести умеренно активный образ жизни.

Снизить дискомфорт самостоятельно можно, приняв ванну с добавлением морской соли, проведя массаж нижней области живота. Для этого потребуется аккуратно надавливать на область, располагающуюся чуть ниже пупочной впадины.

Изменение рациона

Профилактику болезненных месячных можно проводить путем изменения рациона. Чтобы не возникало сильных спазмов, из меню потребуется исключить сахар, алкоголь, кофеин, которые сильно ухудшают общее состояние женщины во время месячных, приводят к усилению болей.

Помимо этого, перед месячными нужно отказаться от употребления черного чая, газировки, кваса. Во время диеты нужно обязательно уменьшить количество солений, продуктов, содержащих большое количество вредных углеводов и жиров: шоколада, чипсов, конфет, копченостей.

Чтобы хорошо себя чувствовать, рекомендуется употреблять каши, молочную продукцию, большое количество фруктов и овощей. Отдельное внимание требуется уделить питьевому режиму: женщина должна употреблять не менее 2 литров воды в сутки.

Применение лекарственных препаратов

Если спазмы перед месячными довольно сильные, девушке рекомендуется принять медикаментозное средство, которое ранее было назначено лечащим врачом для устранения подобных дискомфортных ощущений. Чаще всего для улучшения общего состояния назначают:

  • обезболивающие;
  • нестероидные противовоспалительные;
  • спазмолитические лекарственные препараты.

Для устранения сильнейших спазмов специалисты рекомендуют анальгетики: Анальгин, Баралгетас, Новалгин. Такие медикаменты не рекомендуются для приема при наличии бронхиальной астмы, аллергической реакции на компоненты препарата, печеночной недостаточности.

Спазмолитики применяются самостоятельно или совместно с иными лекарствами, назначенными врачом по индивидуальным показаниям. Если терапевтический эффект после приема препарата не наступает в течение 2-х суток, женщине следует обратиться к специалисту. Из спазмолитиков наибольший эффект имеют:

  • Папаверин;
  • Галидор;
  • Спазмонет;
  • Бускопан;
  • Но-шпа.

Такие препараты не применяются при глаукоме, сердечной недостаточности, аллергии.

Из нестероидных противовоспалительных средств прописываются следующие:

  • Ибупрофен;
  • Парацетамол;
  • Напроксен;
  • Пироксикам;
  • Кетопрофен.

Эти средства можно принимать вместе со спазмолитиками.

Применение гормональных контрацептивов

Чтобы во время менструаций снять спазм, могут быть назначены гормональные контрацептивы, в состав которых входят эстроген и прогестерон. Эти препараты способствуют истончению эндометрия, из-за чего ослабевают выработка гормонов простагландинов, сокращения мышц матки.

Назначается прием средств гормональной контрацепции только специалистом. Если же нет должного терапевтического эффекта, может быть предложено лечение прогестероном.

Народные методы снижения боли во время менструаций

Снять судороги, спазмы при месячных можно и с помощью средств народной медицины. Для этого рекомендуют класть теплую грелку на нижнюю часть живота. Стоит учесть, что при применении этого метода усиливается кровотечение: воздействие повышенной температурой не должно быть длительным.

Облегчить боль можно, приложив к нижней части живота лед, завернутый в несколько слоев бумажного полотенца. Держать холод следует не более 10 минут.

Также бороться со спазмами помогает употребление чая, приготовленного из малиновых листьев, мяты, ромашки, душицы. Приобрести указанные природные спазмолитики можно в аптеке. Заваривать и пить их нужно как обычный чай.

Источник: https://TopGinekolog.ru/menstruation/complaint/spazmy-pri-mesyachnyh

Спазмы при месячных – причины возникновения, способы устранения

Что делать в случае сильных спазмов при месячных

Спазмы при месячных возникают вследствие естественных физиологических процессов в организме женщины. Во второй фазе менструального цикла меняется гормональный состав. Гормоны простагландины заставляют мышцы матки сокращаться для отторжения слоя эндометрия.

Интенсивность движений зависит от количества простагландинов. Чем больше их, тем сильнее ощущение. Избежать подобной ситуации невозможно, но уменьшить проявления болезненных спазмов можно.

Для этого необходимо внимательно отнестись к своему организму, следовать простым рекомендациям, вовремя обращаться за помощью к специалистам, в случае необходимости пройти лечение.

Равновесие в питании

Состояние здоровья каждого человека зависит от того, что он ест, как он это делает, когда отводит время на трапезу. В первую очередь, необходимо пересмотреть рацион, режим питания.

Продукты питания могут спасти от болезненных месячных, иди же, наоборот, их провоцировать. Если не получается правильно питаться, употреблять здоровую пищу постоянно, следует это делать хотя бы за 2 недели до начала очередных месячных.

Именно тогда, когда количество простагландинов начинает возрастать.

Уменьшить употребление соленого, сладкого. Такое простое требование требует особых усилий. Поскольку перед месячными очень хочется и того, и другого. Виноваты в этом тоже физиологические процессы, гормоны. Поэтому лучше провести черту баланса.

  • Отказаться от кондитерских изделий с кремом – торт, пирожное, булочки.
  • Количество сахара восполнять медом, фруктами.
  • Шоколад употреблять в ограниченном количестве – 1 плитка шоколада на неделю либо 1 конфетка в день.

Дефицит соли так же опасен, как и ее избыток. В случае с месячными, соль приводит к задержке жидкости в организме, замедляет начало месячных, что приводит к появлению болезненных спазмов. Совсем отказываться от употребления соленого не стоит. Один кусочек селедки за день пойдет на пользу.

Пища должна быть легкой, полезной:

  • каши;
  • овощи;
  • фрукты;
  • цельнозерновой хлеб;
  • кисло-молочная продукция.

Питаться следует небольшими порциями несколько раз в день. Не 3 раза по многу. Блюда рекомендуется варить, готовить на пару, запекать. Отказаться необходимо от жареного, жирного, острого.

Обеспечение баланса витаминов, полезных минералов

Причиной болезненных месячных выступает дефицит витаминов, минералов. Провоцирует спазм недостаток кальция, магния, натрия. Восполнять баланс можно полноценным питанием либо витаминным комплексом. В последнем случае эффект будет ощущаться намного быстрее.

А совмещение и того, и другого гарантированно избавит от болезненных спазмов при месячных. Достаточно принимать по 1 таблетке в день, чтобы улучшить общее состояние организма, сделать его устойчивым к боли.

Есть специальные препараты-витамины именно для женского здоровья.

Отказ от вредных привычек

Женщины, которые употребляют алкоголь, курят, злоупотребляют кофе, чаще страдают от болезненных месячных. Курение женскому организму наносит непоправимый вред. Накануне месячных никотин сужает сосуды, ухудшает циркуляцию крови, задерживает отток крови, чем вызывает боль, нарушение работы матки, спазмы.

Алкоголь негативно влияет на весь организм. Задерживает жидкость, повышает количество токсинов, приводит к слабости, недомоганию, нарушает работу кишечника, который в болезненном состоянии негативно влияет на функции близлежащих половых органов. Спазмы кишечника провоцируют спазмы мышц матки, и наоборот.

Увлекаться кофе нежелательно никому. Кофеин заставляет работать организм в «долг». Искусственно добавляет энергию, затем требуется длительное время на ее восполнение.

Масла, содержащие в кофе способны усиливать болезненные ощущения, нарушают микрофлору кишечника. Кофеин раздражает нервную систему, от состояния которой зависит восприятие организмом боли.

При нормальном функционировании нервной системы болезненных спазмов перед месячными практически не случается.

Методы снятия болезненных спазмов

Когда приход месячных дает о себе знать болью, необходимо принимать меры для устранения неприятных ощущений.

  • Нужно обеспечить отдых нервной системе. Слушать приятную музыку, медитировать, рисовать, все, что доставляет удовольствие. Проводить время на природе. Совершать пешие прогулки.
  • Простые физические упражнения помогают избавить от болезненных месячных, если делать их постоянно, устраняют проявления уже появившихся болезненных спазмов. Одно из таких упражнений. Стать на коленки, опуститься ягодицами на пятки. Наклониться туловищем к полу, прижаться лбом. Руки вдоль позвоночника. Лежать в таком положении сколько понравится. В такой позе снимается напряжение с половых органов, мышцы матки расслабляются, исчезает боль.
  • Ванны с теплой водой помогут расслабить мышцы матки перед месячными, приводят в порядок нервную систему. Если в ванну добавить по 1 чашке пищевой соды, морской – расслабление мышц последует спустя 5 –10 минут. Ежедневные водные процедуры перед месячными помогут избежать боли.
  • Плавание – лучший способ быстро снять спазм, избавиться от боли перед месячными. Во-первых, оказывает благоприятное воздействие вода. Во-вторых, упражнения. Движения при плавании позволяют телу принять позу, в которой матка оказывается не под напряжением.
  • Новые подходы к лечению спазмов при месячных. Оказывая влияния на определенную точку в организме, можно добиться уменьшения болезненных месячных, снять боль. Необходимо надавливать на область ниже пупка либо массировать впадины на ногах выше пяток.
  • Занятие сексом перед месячными с сильным оргазмом – лучший способ расслабить мышцы матки, предупредить боль.

В сложных ситуациях требуется лечение с помощью медикаментозных препаратов.

Лечение боли перед месячными

Снять спазм поможет препарат на растительной основе Но-шпа. Лечение можно начинать уже с первых дней месячных, если ситуация повторяется неоднократно. Принимают препарат 3 раза в день по 2 таблетки.

Боль исчезает спустя 10-20 минут. Поскольку Нош-па не обладает обезболивающим эффектом, но действует на причину боли. Улучшает функционирование матки, расслабляет мышцы.

Препарат не имеет противопоказаний, побочных действий.

К группе спазмолитиков относятся:

  • Спазмалэн;
  • Спазмалгон;
  • Комбиспазм;
  • Спазган;
  • Папаверин.

Нестероидные препараты для лечения менструальной боли применяются для достижения быстрого эффекта. Препараты обладают противовоспалительным эффектом:

  • Напроксен;
  • Ибупрофен;
  • Пироксикам;
  • Диклофенак.

Провести мгновенное лечение позволяют препараты анальгетики. Все средства, что заканчиваются на – лгин. Чаще всего используется Анальгин.

Если ситуация с болезненными ощущениями повторяется несколько циклов, необходимо обратиться за помощью к врачу. Специалист назначит соответствующее лечение, подходящий препарат.

Источник: http://moimesyachnye.ru/spazmy-pri-mesyachnyh.html

Причины спазмов живота при месячных и их лечение

Что делать в случае сильных спазмов при месячных

Представительницы слабого пола по статистике делятся примерно поровну по симптоматике протекания менструальных кровотечений. Одна половина испытывает массу дискомфортных ощущений вплоть до спазматических колик, другая же может похвастать безболезненностью и минимумом неудобства при месячных.

Причины спазматических колик

Причины болей вполне объяснимы. В процессе отторжения слизистой, выстилающей матку изнутри, когда она готовится принять оплодотворенную яйцеклетку, происходят маточные сокращения.

Невостребованная оболочка вместе с кровью выходит наружу, чему сопутствует повышение уровня гормонов (простагландинов), которые в свою очередь и приводят гладкие мышцы матки к сокращению.

С повышением их выработки могут усилиться и боли.

Общие

Если рассматривать общие причины болевых ощущений при месячных можно привести следующие:

  • постановка внутриматочной спирали;
  • нарушение в равновесии гормонов половых;
  • недавно проведенный аборт/роды;
  • высокая чувствительность к боли;
  • малая активность физического плана;
  • питание, которое является несбалансированным или осуществляется нерегулярно;
  • нехватка в организме магния/кальция;
  • нарушение питьевого режима, что приводит к недостаточному поступлению в организм воды.

Гинекологические

Болезненность месячных может характеризоваться и рядом заболеваний в области гинекологии:

  • онкология матки;
  • воспалительные процессы в зоне малого таза инфекционного характера;
  • наличие загиба матки;
  • заболевание фибромой;
  • выявление полипов/поликистозов/кист;
  • развитие миомы;
  • диагностирование эндометриоза.

От чего зависит болезненная симптоматика

Симптомы боли при месячных во многом естественны физиологически и не являются следствием, каких либо отклонений. При переходе процесса менструации во вторую фазу со сменой состава гормонов простагландины вынуждают маточные мышцы к сокращению, чтобы отторгнуть слой эндометрия.

Те женщины у кого этих гормонов вырабатывается больше, будут иметь более чувствительные ощущения. Этого, разумеется, не избежать, но облегчить состояние вполне возможно.

При сильных болях недостаточно приема обезболивающего, что зачастую помогает в подобной ситуации тогда целесообразно посетить врача, возможно, потребуется получить определенное лечение.

Питание

Известно, что во многом здоровье зависимо от питания (что, как, когда и сколько кушает человек) и месячные вернее, то, как они протекают не исключение. От рациона и режима питания болезненность менструации имеет практически прямую зависимость.

Когда количество гормонов (простагландины) возрастает женщине показано питаться правильно, исключив из своего меню сладкие и соленые блюда. Следует заметить, что это довольно сложно, поскольку именно в этот период на фоне физиологических процессов потребность именно в этой еде повышается.

Поэтому желая избежать интенсивных ощущений боли в критические дни следует ввести некоторые ограничения:

  • отказ от кондитерской выпечки с наличием крема (пирожные/торты/сладкая сдоба);
  • жареные/жирные/острые блюда исключить;
  • сахар заменить медом;
  • готовить на пару, запекать, отваривать;
  • ограничить потребление шоколада до одной плитки в неделю;
  • питаться дробно/малыми порциями;
  • соль ограничить, но совсем не исключать из рациона;
  • питаться преимущественно кашами, кисломолочными продуктами, фруктами/овощами, хлебом цельнозерновым.

Витаминно-минеральный баланс

Нельзя исключать причину болей при месячных от нехватки в организме необходимых минералов/витаминов в основном болезненные спазмы возникают с дефицитом натрия, кальция, магния.

Восполнение нужных нутриентов советуют осуществлять, сделав полноценным свое питание либо дополнительным приемом витаминно-минерального комплекса. Современные витаминные препараты способствуют значительному и быстрому облегчению подобного недуга.

Также следует обратить внимание на витамины, что созданы специально для здоровья женщины.

Вредные привычки

Установлено что женщины, которые страдают от вредных привычек и злоупотребляют кофе, никотином и алкоголем мучаются болями при месячных гораздо чаще, чем те, кто придерживается безвредного образа жизни.

  • Курящие женщины непоправимо вредят своему организму. Перед началом менструального кровотечения никотин способствует сужению сосудов и ухудшению кровяной циркуляции. Боли и спазмы возникают из-за нарушенного оттока крови и сбоев в функциональности матки.
  • Негативное влияние алкоголя на организм и при периодических кровотечениях доставляет проблемы. Задерживается жидкость, нарушается работа кишечника и его спазмы провоцируют спазмирование маточных мышц. Также болезненное течение месячных усугубляется общей слабостью и недомоганием, интоксикацией токсинами.
  • Увлечение кофе также не полезно для женского организма. Кофеин коварен тем, что добавляет человеку энергию, как бы одалживая ее, чтобы она длительно затем восстанавливалась. Масла что содержатся в этом напитке, оказывают негативное влияние на кишечную микрофлору. Раздражается нервная система, что в свою очередь способствует более сильному восприятию болевого синдрома.

Те женщины, что отличаются душевным равновесием, практически не страдают от болей перед началом месячных.

Как снизить болевые ощущения

Неприятные болезненные ощущения в период месячных и перед их началом следует устранять однозначно. Для этого существуют различные методы, где каждая из женщин может выбрать для себя наиболее приемлемый способ.

  • Успокоить нервную систему и дать ей отдых чему способствует: приятная музыка, медитация, рисование, пребывание на природе и прочие действия, что могут доставить удовольствие.
  • Проделать несложные упражнения. Это поможет расслабить матку и устранить боль. Стоя на коленях ягодицы прижать к пяткам, а туловище наклонить к полу и приложиться к поверхности пола лбом. Находиться в такой позе столько сколько получится. Боль купируется.
  • Отличным расслабляющим действием служат теплые ванны особенно с добавлением морской соли/соды пищевой. Процедуры хорошо проводить ежедневно.
  • Плавание – идеальный способ избавиться от болевых спазмов. Поскольку вода действует успокаивающе, а те движения, что совершаются при заплыве, снимают с матки напряжение.
  • С недавних пор женщинам, страдающим от болезненных месячных, рекомендуют массировать некоторые области, чтобы добиться купирования болевого синдрома (зона чуть ниже пупка впадины над пятками). Предупредить боль перед началом менструации помогает интимная близость. Оргазм в данном случае немало способствует расслаблению мышц матки.
  • Однако при болевых ощущениях в данный период бывают и патологически сложные ситуации, где без помощи медиков не обойтись.

Чем лечить спазматические боли при месячных

Сегодня аптечные учреждения предлагают к реализации немало препаратов способных справиться с болью или хотя бы снизить ее. Однако прием медикаментов следует осуществлять, строго соблюдая инструкцию.

Спазмолитики

Данный вид препаратов допускается к самостоятельному применению. Эти лекарства принимают не более двух дней. Противопоказанием к приему служит: аллергия, глаукома, недостаточность печень/сердце/почки, гипотензия артериальная.

Речь идет о таблетках: Но-шпе, Папаверине, Спазгане, Галидоре, Бускопане, Спазмонете, Спазмоле.

Противовоспалительные

Данная группа препаратов также хорошо обезболивает. Таблетки Пироксикам, Ибупрофен, Парацетамол, Нурофен, Напроксен, Кетопрофен принимают после трапезы, запив водой в большом количестве. Иные напитки для запивания не подойдут.

Эффекта обезболивания можно ожидать уже через полчаса и рассчитывать на период от шести до восьми часов без боли. Принимать лекарства можно не более четырех дней.

При наличии рвоты или тошноты рекомендуют к приему суппозитории ректальные с одноименным названием.

Противопоказаны препараты пациентам с недугами почек/печени, аллергии и язве органов пищеварения. Не следует принимать противовоспалительные средства кормящим мамам.

Анальгетики

Из обезболивающих лекарственных средств можно использовать таблетки Анальгина, Новалгина, Баралгетаса. Они способствуют снятию боли на период до шести часов.

Не рекомендуются к приему тем, кто страдает высокой чувствительностью к медикаментам, а также астматикам и имеющим нарушения кроветворной функциональности.

Недостаточность печени или почек так же является серьезным противопоказанием.

Неплохо зарекомендовал себя обезболивающий пластырь германского производства Фраупласт. Его спазмолитический и согревающий эффект имеет продолжительность до шести часов.

 Народные методы и средства

Среди средств народных целителей наиболее популярны следующие:

  • Для снижения боли на животе размещают грелку с теплой водой. Однако при снижении спазмов может сильнее стать кровотечение, поэтому этот способ требует осторожного подхода;
  • На область живота можно положить холод в виде пакета со льдом завернутого в ткань. Этот компресс накладывается поверх одежды и не более чем на четверть часа.
  • Прием травяного чая или отвара из ромашки, душицы, мяты и малинового листа. По столовой ложке сухого или свежего растения заваривают в стакане кипятка и оставляют настояться на двадцать минут. Затем жидкость следует процедить и пить до еды за полчаса не более трети стакана небольшими порциями.

В тех случаях, когда при месячных появляются сильные боли и самостоятельно их купировать не удается, не стоит пренебрегать консультацией врача. Гинеколог сумеет выявить причину болезненных спазмов и оказать действенную помощь. Не исключено что потребуется наблюдение специалистов иного профиля.

:

Боли в животе спазмами

Спазм влагалища

Боль в спине: причины, чем лечить?

Вагинизм

Ночные судороги ног у женщин

Источник: http://krampf.ru/o-spazmakh/206-spazmy-pri-mesyachnykh

Спазмы при месячных: физиологические причины и патологии

Что делать в случае сильных спазмов при месячных

Примерно у 50% женщин возникают спазмы при месячных. Интенсивность дискомфорта может быть очень разной. Иногда спазмы внизу живота у женщин предупреждают о протекании серьезного заболевания.

Общая информация

Спазм, появляющийся в период “критических дней”, обоснован естественными физиологическими процессами, протекающими в женском организме. Например, изменением гормонального фона, которое начинается во 2 фазе цикла.

Гормоноподобными веществами простагландинами провоцируется сокращение маточных мышц. Этот процесс вызывает отторжение эндометрия. Количество простагландинов оказывает влияние на интенсивность движений. Чем больше таких соединений, тем сильнее болевой синдром.

Еще одним провоцирующим фактором является дефицит эндорфинов и прогестерона. Кроме того, у женщины может быть повышен порог болевой чувствительности.

Если болезни нет

Не все причины, по которым появляются спазмы при месячных, связаны с протеканием той или иной патологии. Чаще всего малоприятная симптоматика возникает при таких явлениях и состояниях:

  • неправильном питании;
  • отсутствии баланса половых гормонов;
  • недостаточном количестве жидкости в организме;
  • дефиците магния и/или кальция;
  • малой физической активности;
  • послеродовом синдроме;
  • ВМС.

Патологические причины

Иногда спазмы, возникающие во время месячных, обусловлены развитием таких патологических процессов:

  • воспалением;
  • инфекцией;
  • миомой или фибромой;
  • поликистозом;
  • кистой;
  • эндометриозом;
  • маточными полипами;
  • маточным загибом.

В некоторых случаях этот симптом сигналит о развитии онкологического процесса.

Когда обращаться к врачу

Не следует медлить с посещением доктора. Первым тревожным звоночком является сильный болевой синдром, который невозможно терпеть.

Не имея возможности заниматься привычными делами, многие женщины по этой причине лежат в постели “в позе эмбриона”. Еще одним опасным симптомом считается нечувствительность боли к медикаментозным препаратам.

Обращаться к доктору нужно и тогда, когда продолжительность колик более двух суток.

Это состояние может сочетаться с такими проявлениями:

  • головными болями;
  • головокружениями;
  • тошнотой и рвотой;
  • диареей;
  • обмороками.

Менструальная кровь при этом может быть очень обильной. В ней часто появляются большие сгустки, а продолжительность “критических дней” достигает семи суток.

Помощь в домашних условиях

Для снятия спазмов во время месячных рекомендуется использовать грелку. Ее нужно укладывать в область живота. Однако следует соблюдать осторожность, поскольку на этом фоне часто усиливается кровотечение.

Замораживанию болезненных спазмов способствует холод. На живот рекомендуется поместить пакетик со льдом, предварительно завернутый в полотенце. Держать его нужно не более десяти-пятнадцати минут.

Уменьшению силы спазмов способствует массаж поясницы и живота. Выполняются щадящие круговые движения по часовой стрелке. Давление на брюшную область должно быть небольшим.

Избавиться от спазмов могут помочь настои трав. Аптечные сборы, обладающие болеутоляющим эффектом, рекомендуется заваривать и пить, как чай. Хорошие природные спазмолитики – это отвары малиновых листьев, мяты, ромашки и душицы.

httpss://youtu.be/TpjEYXCMT5A

Источник: https://omesyachnyh.ru/samochuvstvie/spazmy-pri-mesyachnyx.html

Что делать в случае сильных спазмов при месячных

Что делать в случае сильных спазмов при месячных

13.01.2016

Установлено, что около 50% женщин испытывают дискомфорт в нижней части живота и пояснице перед и во время менструации. Болезненные спазмы могут быть разной интенсивности.

  От незначительных тянущих ощущений до сильных болей, которые не всегда купируются таблетками и заставляют сгибаться пополам. Приводят к нарушению привычного образа жизни, заставляют лежать в кровати, а иногда вызывать скорую помощь.

А если учесть еще головные боли, тошноту, головокружения, сильную слабость, повышенную раздражительность! Вот почему многие из нас ждут наступления месячных с ужасом.

Но есть женщины и девушки, у которых месячные проходят практически незаметно, за исключением смены прокладок. Они могут заниматься любимым делом, не испытывая никакого дискомфорта.

Ниже мы рассмотрим основные причины болезненных месячных спазмов, методы профилактики и лечения. И что нужно делать и менять в своей жизни перед их наступлением, чтобы месячные были безболезненные и не нарушали наш привычный уклад.

Почему же возникают спазмы и болит живот?

Дисменорея или боль внизу живота возникает из-за сокращений матки, которая в это время отторгает и выталкивает слизистую оболочку и сопутствующую кровь.

Этот процесс возникает при повышении уровня простагландинов, гормонов которые находятся в матке и других органах. Именно они вызывают сокращения гладких мышц матки.

Чем их больше вырабатывается в организме, те сильнее боли при менструации.

Какие основные причины болезненных месячных?

  1. Заболевания женской половой системы:
    • Инфекция, воспаление органов малого таза.
    • Фиброма.
    • Миома.
    • Эндометриоз.
    • Кисты, поликистоз.
    • Полипы.
    • Загиб матки.
    • Рак матки.
  2. Причины, не связанные с гинекологическими заболеваниями:
    • Нарушенное равновесие половых гормонов.
    • Повышенная болевая чувствительность.
    • Несбалансированное и нерегулярное питание.
    • Недостаточное поступление жидкости в организм.
    • Дефицит кальция и магния.
    • Малоподвижный образ жизни, низкая физическая активность.
    • Боль после аборта или родов.
    • ВМС.

Как мы видим из перечня, чаще болезненные спазмы возникают в результате причин не связанных с гинекологическими болезнями. Поэтому лучше перед их наступлением заняться профилактикой, и что-то изменить в своей жизни, чем потом глотать анальгетики и спазмолитики.

Профилактика болезненных спазмов при месячных

Каждая женщина может выбрать себе несколько пунктов и ввести эти полезные привычки в свою жизнь. Если Вы будете вводить три полезные привычки в месяц, то скоро Вы сможете забыть про болезненные месячные спазмы. Главное – это всегда нужно что-то делать и менять к лучшему свою жизнь. Все это делается перед наступлением месячных.

  • Регулярно питаться, лучше 5-6 раз в день небольшими порциями. Есть много овощей и фруктов, лучше сезонных. За неделю перед месячными ограничить потребление мяса, колбас, можно попробовать вегетарианскую диету.
  • Обязательно уменьшить соления и сладости в рационе за несколько дней перед их наступлением.
  • Снизить потребление кофе, чая, шоколада, газированных напитков. А еще лучше их заменить ромашковым, липовым чаем или настоем душицы, чаем с калиной и клюквой.
  • Больше пить чистой воды перед месячными до 2-2,5 литров в день в зависимости от веса.
  • Пить свежевыжатые соки: яблочно — морковный, яблочно – морковно — свекольный.
  • Есть продукты с повышенным содержанием кальция, магния. Рекордсменами по содержанию этих макроэлементов являются твердый сыр, творог, кунжут, мак, свежая зелень. Можно попробовать ввести в свой рацион зеленые коктейли, кунжутное или маковое молочко.
  • Принимать комплексные витамины и минералы. Это витамины — «Витрум», «Супрадин», «Алфавит», «Мульти — Табс». Таблетки кальция – «Кальций Д3 Никомед», «Кальцемин», «Витрум Кальциум + Витамин Д3». Препараты магния — «Магне В6».
  • Ежедневно гулять на свежем воздухе от 30 минут до часа, посещать фитнесс — зал. Выберите для себя то, что Вам подходит. Ходьба, бег, спортивные упражнения приведут к улучшению кровообращения в органах малого таза.
  • Дыхательные упражнения.
  • Занятия йогой, восточными танцами.
  • Прием ванн с морской солью.
  • Обязательно вести дневник месячных (он будет Вашим навигатором и всегда поможет сориентироваться).
  • Не переохлаждаться.

ЧИТАТЬ ЕЩЁ ПО ТЕМЕ  Почему очень сильно болит живот при месячных

Когда обращаться к гинекологу?

Так как причинами болезненных спазмов при месячных могут быть заболевания женской половой системы.

  • Боль настолько сильная, что Вы не можете работать или учиться. И вынуждены лежать в кровати.
  • Вам не помогают снять боль, принятые по инструкции таблетки спазмолитиков, анальгетиков, нестероидных средств.
  • Продолжительность сильных спазмов больше 2-х дней.
  • Спазмам сопутствуют головная боль, головокружение, потеря сознания, тошнота, рвота, понос.
  • Обильные кровянистые выделения. Когда Вам нужно менять прокладку каждые 2 часа.
  • Наличие большого количества сгустков в выделениях.
  • Продолжительность месячных больше недели.

Лекарственные препараты, которыми можно быстро уменьшить или снять болезненные спазмы:

Принимать их нужно строго по инструкции, чтобы не было передозировки.

  1. Спазмолитики применяются самостоятельно или совместно с нестероидным средствами. Это такие таблетки, как «Но-шпа», «Но-шпа форте», «Спазган», «Бускопан», «Спазмол», « Спазмонет», «Галидор», «Папаверин».
  • Противопоказаны при аллергической реакции, почечной, печеночной, сердечной недостаточности, при артериальной гипотензии, глаукоме.
  • Продолжительность лечения до прекращения боли или до 2-х дней

2. Нестероидные противовоспалительные препараты обладают отличным обезболивающим эффектом. Это «Ибупрофен», «Нурофен», «Кетопрофен», «Напроксен», «Парацетамол», «Пироксикам».

  • Эти таблетки нужно принимать после еды, запивать большим количеством воды, а не молоком, соком, чаем.
  • Обезболивающий эффект развивается через 30 минут – 2 часа и продолжается до 6-8 часов.
  • Продолжительность лечения до прекращения боли или до 4-х дней.
  • Они противопоказаны при аллергической реакции на них, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при кормлении грудью, при серьезных заболеваниях печени и почек.
  • Если есть тошнота или рвота, то можно поставить ректальные свечи «Бускопан», «Индометацин», «Пироксикам».

3. Анальгетики, производные метамизола натрия. Это «Анальгин», «Баралгетас», «Новалгин».

  • Обезболивающий эффект развивается через полчаса после приема и продолжается до 4-6 часов.
  • Противопоказаны при аллергических реакциях, почечной, печеночной недостаточности, нарушении функции кроветворения, бронхиальной астме.

ЧИТАТЬ ЕЩЁ ПО ТЕМЕ  Почему перед и при месячных болят ноги

4. Пластырь «Фраупласт» можно использовать самостоятельно, если не хочется пить таблетки или совместно с обезболивающими. Выпускается в Германии. Обладает согревающим и спазмолитическим эффектом.

Использование гормональных контрацептивов для лечения болезненных спазмов:

Гормональные контрацептивы назначает гинеколог, так как эти препараты имеют разные дозировки гормонов. И назначать их должен только врач. Они нормализуют гормональный фон. Поэтому они очень эффективны для лечения и предупреждения болезненных месячных спазмов и нормального протекания менструации.

Использование гомеопатических препаратов:

Вы можете обратиться к врачу — гомеопату для лечения болезненных месячных спазмов. Использование гомеопатических препаратов часто оказывается очень эффективным и приносит отличные результаты.

Врач назначает комплексное лечение от 2 до 8 лекарств. Это такие препараты как «Менальгин», « Магнезиум фосфорикум», «Хамомилла» и другие.

Это лечение также проводится под контролем и наблюдением доктора.

Немедикаментозные способы уменьшения боли во время месячных

1. Многие рекомендуют класть теплую грелку на область живота. Но здесь нужно быть очень осторожными.

  • Потому что боль может уменьшится,
  • Но кровотечение усилится.

2.Холод на живот поможет заморозить боль. Пакет со льдом ложится в полотенце и поверх одежды на живот на 10- 15 минут, не дольше.

3.Травяные чаи, настои, отвары. Их можно принимать как во время месячных, так и между ними. К природным спазмолитикам относятся

  • Ромашка лекарственная. Для настоя 1 ст.л. цветков ромашки заваривается стаканом кипятка, настаивается 20 минут, процеживается. Пьется в течение дня натощак, за 30 минут до еды по 1/3 стакана.
  • Душица обыкновенная. Для настоя 1 ст.л. травы заваривается стаканом кипятка, настаивается 20 минут, процеживается. Пьется в течение дня натощак, за 30 минут до еды по 1/3 стакана
  • Мята. Для настоя 1 ст. л. заваривается стаканом кипятка, настаивается 20 минут, процеживается. Пьется в течение дня натощак, за 30 минут до еды по 2 ст.л.
  • Лист малины. Для настоя 3 ч. л. завариваются стаканом кипятка, настаивается 20 минут, процеживается. Пьется в течение дня натощак, за 30 минут до еды небольшими глотками.

ЧИТАТЬ ЕЩЁ ПО ТЕМЕ  Что делать в случае сильной боли при месячных

Никогда не терпите сильную и длительную боль во время месячных!

Сразу обращайтесь к гинекологу! Только врач, проведя осмотр, сделав дополнительные исследования, сможет поставить Вам правильный диагноз. В некоторых случаях может потребоваться консультация эндокринолога, гематолога. Гинеколог индивидуально подберет Вам  обезболивающие препараты, контрацептивы, лекарственные травы, которые будут подходить именно Вам.

Что делать в случае сильных спазмов при месячных Ссылка на основную публикацию

Источник: http://mesyachnye.com/bol/spazmy-pri-mesyachnyh/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.