Можно ли беременным пить зеленый чай, чай с мятой, с лимоном

Содержание

Чай при беременности: можно ли пить и в чём польза зелёного, почечного, ромашкового, мятного и других

Можно ли беременным пить зеленый чай, чай с мятой, с лимоном

В период беременности женщина делает всё, чтобы поддержать свой организм в здоровом состоянии. Особое внимание в это время уделяется употребляемой пище и напиткам.

Они питают одновременно и материнский организм, и плод, обеспечивают их всеми необходимыми веществами. От некоторых продуктов в период беременности приходится отказываться, чтобы не навредить малышу.

Не составляют исключения и чаи.

В этой статье будут рассмотрены различные виды чаёв, добавок к ним и их влияние на организм беременных.

Можно ли чай при беременности

Существует множество видов чаёв, и все они отличаются как химическим составом, так и различными свойствами. Чтобы знать наверняка, можно ли пить тот или иной напиток, нужно ознакомиться с тем, как он влияет на организм.

Важно!Приобретая магазинный чёрный чай с ягодными и фруктовыми добавками, проверяйте состав, указанный на его упаковке. Недобросовестные производители часто замещают натуральные добавки искусственными ароматизаторами, которые несут вред для плода.

Зелёный

Употребление нужно ограничивать двумя стаканами в день, так как большее количество препятствует правильному усвоению фолиевой кислоты. Это богатый источник антиоксидантов, танинов, он избавляет от синдрома хронической усталости и стимулирует умственную деятельность.

Почечный

Этот травяной чай избавляет от отёков, застойных явлений в тканях, проблем с почками, выводит вредные хлориды и избыток мочевины. Следите, чтобы основным действующим ингредиентом был указан ортосифон тычиночный — безвредное для беременных вещество.

Иван-чай

Полезное и безопасное растение, которое позволительно применять на разных сроках. Его отвар укрепляет иммунитет, участвует в развитии плода, очищает организм от токсичных веществ и помогает справиться с расстройствами кишечника.

Ромашковый

Употребление чая из ромашки следует ограничить одной чашкой в сутки. Этот напиток облегчает симптомы токсикоза, оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, уничтожает патогенную микрофлору в кишечнике и ротовой полости, ускоряет процесс выздоровления при простуде.

Мятный

Принимать этот отвар необходимо по две чашки в день в течение четырёх дней, а затем делать перерыв на два дня.

Он избавляет от токсикоза, разжижает стул при запорах, устраняет боли в горле при простуде, предупреждает появление головокружений и снимает отёчность конечностей.

Липовый

Не имеет противопоказаний, применяется при простудных заболеваниях, бессоннице, неврозах, мигрени. Способствует заживлению ран в ротовой полости, разжижает кровь, оказывает бронхолитическое, отхаркивающее, жаропонижающее действие.

Имбирный

Богат минеральными веществами и эфирными маслами, содержит незаменимые аминокислоты и витамин РР. Оказывает спазмолитическое, успокаивающее, противовоспалительное действие, избавляет от симптомов токсикоза. Употребляется в чистом виде, с липовым мёдом и дольками лимона — не более трёх чашек в день.

Каркаде

В состав этого красного чая входит большое количество антиоксидантов и линолевая кислота. Эти вещества очищают организм во время беременности от вредного холестерина, тяжёлых металлов и свободных радикалов, а высокое содержание железа благотворно влияет на кроветворную функцию.

Инсти чай

Эффективное средство для борьбы с простудными инфекциями. Оказывает бронхолитическое, потогонное, бактерицидное, отхаркивающее, противовоспалительное действие, но в больших количествах может стать причиной отёков и головной боли. Рекомендуемая дозировка — две чашки в сутки на протяжении трёх дней.

Облепиховый

Укрепляет стенки сосудов матки, поэтому особенно полезен во втором и третьем триместрах, когда вес плода увеличивается.

Важно!Количество кофеина в зелёном чае превышает количество кофеина в крепкой чёрной заварке. Помните об этом, когда делаете выбор в пользу зелёного чая, заваривайте его листья в течение двух с половиной минут вместо положенных шести.

Помогает справиться с переменами настроения, воспалительными заболеваниями мочевыделительной системы, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Брусничный

Имеет выраженные жаропонижающие и мочегонные свойства, поэтому часто используется вместо аспирина и парацетамола.

Полезен для женщин с сахарным диабетом, избавляет от отёков в третьем триместре. Повышает тонус матки, поэтому рекомендуемая суточная норма употребления составляет около 300 мл.

Из шиповника

Противопоказаний и ограничений к употреблению не имеет, поэтому его можно пить по желанию в течение дня. Нормализует работу печени и очищает её, выводит из организма токсины, укрепляет сердечно-сосудистую систему и стенки сосудов, ускоряет регенерацию мягких тканей.

Чёрный

Содержит большое количество кофеина, поэтому употреблять его можно не чаще чем раз в три или четыре дня. Особых противопоказаний у этого напитка нет. Он стимулирует умственную деятельность, благотворно действует на сердечную мышцу, снижает тонус матки, имеет слабое мочегонное действие.

Белый

Не имеет противопоказаний благодаря очень низкому содержанию в нём кофеина. Оказывает успокаивающее действие на нервную систему, стабилизирует сон, устраняет панические атаки, имеет выраженное антибактериальное действие и содержит большое количество кальция, укрепляющего костную и зубную ткань.

Бруснивер

Фитосбор с мочегонным действием — избавляет от отёков, оказывает антимикробное и литолитическое действие, помогает при проктологических и гинекологических заболеваниях. Курс лечения составляет две недели, затем нужно обязательно делать недельный перерыв.

Малиновый

Изготавливается из веточек и листьев малины, содержит большое количество кальция, марганца и магния.

Полезен при малокровии, гипертонии, при родах оказывает на матку послабляющее действие, поэтому часто употребляется во время схваток. Может дополняться малиновым вареньем.

Брусничный листовой

Рекомендован тем женщинам, которые страдают от сахарного диабета, мочекаменной болезни и воспаления мочевыводящих путей. В больших количествах оказывает мочегонное действие, уменьшает отёчность и снижает тонус матки — в день можно употреблять две-три чашки этого напитка.

Курильский

Изготавливается из одного растения — кустарниковой лапчатки, содержит огромное количество витамина С и РР. Крепкий отвар тонизирует сосудистые стенки, повышает защитные функции организма, оказывает антибактериальное, желчегонное, седативное и противовоспалительное действие.

Клюквенный

Чаще всего используется в борьбе с простудными заболеваниями, нормализует водно-солевой баланс, понижает артериальное давление. Его сильное противомикробное действие помогает быстро избавиться от цистита, также он эффективен при пищевых отравлениях и токсикозе.

Пуэр

Рекомендован к употреблению беременным с хроническими расстройствами пищеварения, проблемной кожей, ослабленной сердечно-сосудистой системой. Имеет более слабое тонизирующее действие, чем чёрный чай, завариваться должен строго по инструкции.

Можно ли при беременности пить чай

Классические виды чаёв чёрный и зелёный предусматривают использование различных добавок. Часть из них рекомендована к употреблению, часть — противопоказана.

Важно!Если вы любите пить чай с молоком, но казеин у вас плохо переваривается, замените коровье молоко соевым. В соевом молоке нет животных белков и лактозы, оно легче усваивается беременным организмом и не вызывает аллергических реакций.

С чабрецом

Запрещён к применению женщинам с заболеваниями щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы и после пятого месяца вынашивания. Чабрец повышает тонус матки, увеличивает риск абортирования на ранних сроках, поэтому его лучше не употреблять.

С мятой

Рекомендованная норма употребления чая с добавлением мяты — три чашки в день. Помогает избавиться от утренней тошноты, избыточного газообразования, понижает кислотность. В период лактации употреблять не следует — мята угнетает выработку молока.

С имбирём

Избавляет от диареи и запоров, тошноты, рвоты на любом сроке вынашивания. Снижает тонус матки, так как оказывает спазмолитическое действие, устраняет отёчность и помогает при воспалительных процессах в мочевыделительной системе.

С лимоном

Главное средство от утренней тошноты и головокружения — рекомендуется выпивать чашку такого чая, не вставая с постели.

Узнайте больше о том, можно ли пить чай с лимоном при беременности.

Укрепляет иммунитет, устраняет изжогу, избавляет от запоров и ускоряет обмен веществ.

С малиной

Повышает защитные функции организма, на ранних сроках беременности предупреждает абортирование и способствует нормальной имплантации эмбриона в полость матки.

Укрепляет стенки сосудов, оказывает противовирусное действие при простуде, излечивает от анемии, вызванной нехваткой железа, на ранних её стадиях.

С молоком

Противопоказан женщинам с индивидуальной непереносимостью лактозы. В небольших количествах полезен для укрепления костной ткани и нервной системы, не оказывает тонизирующего действия, так как казеин нейтрализует действие кофеина.

С бергамотом

Обладает антисептическим, болеутоляющим, успокаивающим действием, улучшает состояние кожи.

Узнайте больше о том, можно ли беременным чай с бергамотом.

Не рекомендуется к употреблению при склонности к пищевым аллергиям и гипертонусе матки.

С мелиссой

Рекомендуется к применению беременным, страдающим от запоров, мышечных спазмов, мигреней, нарушений сна. Имеет выраженное противовирусное действие, поэтому часто используется при простудных заболеваниях. Оказывает успокаивающее действие, употреблять следует перед сном.

С шиповником

Содержит большое количество витамина С, укрепляющего иммунитет и обеспечивающего здоровье ротовой полости.

Важно!Женщинам с панкреатитом и повышенной кислотностью употреблять чай с шиповником не рекомендуется. Он усиливает секрецию желудочного сока, ферментов поджелудочной железы, раздражающе действует на слизистые оболочки кишечника и желудок.

Избавляет от токсикоза, выводит из организма шлаки, снимает отёчность и помогает при резких переменах настроения.

С мёдом

Улучшает кровоток и лимфоток, избавляет от застойных явлений, проблем с желудочно-кишечным трактом, имеет спазмолитическое действие. Добавление в чай качественного мёда облегчает протекание простудных заболеваний. Это аллергенный продукт, который не следует употреблять при индивидуальной непереносимости.

С липой

Повышает защитные силы организма, поэтому рекомендуется женщинам, третий триместр вынашивания которых пришёлся на зимний сезон. Разжижает кровь, имеет сильные антиоксидантные свойства, оказывает противовирусное и отхаркивающее действие, понижает жар при простудных заболеваниях.

С калиной

Полезна при малокровии, ломкости ногтей, проблемах с кожей. Применяется в качестве потогонного, противовоспалительного и мочегонного средства. Противопоказана в последнем триместре беременности, так как повышает тонус матки и провоцирует преждевременные роды.

С жасмином

Имеет выраженные антиоксидантные свойства — защищает организм от свободных радикалов, связывает и выводит тяжёлые металлы. Стимулирует пищеварение, ускоряет метаболизм, поэтому эффективно борется с проблемой лишнего веса. Противопоказаний не имеет.

С душицей

Ещё известная как орегано, душица избавляет будущую маму от бессонницы, укрепляет защитные силы организма в стрессовых ситуациях. Оказывает антисептическое, болеутоляющее действие, поэтому эффективна при воспалительных процессах. На поздних сроках беременности чай с орегано противопоказан, так как провоцирует преждевременные схватки.

С клюквой

Полезен при инфекционных заболеваниях мочевыделительной системы, язвенных заболеваниях желудка и расстройствах кишечника.

Обладает иммуномодулирующим действием, в зимний период оберегает организм от вирусов и различной патогенной микрофлоры.

С лавандой

В последнем триместре беременности и при пониженном артериальном давлении пить этот чай запрещается.

В первые полгода вынашивания он станет хорошей профилактикой растяжек на коже, варикозного расширения вен и проблем со сном.

Помимо классических чёрной и зелёной разновидностей существует большое количество травяных и ягодных чаёв. Какой чай будет лучше пить при беременности, зависит от ваших предпочтений и медицинских показаний.

Благодаря своему разнообразному химическому составу, они оказывают разное влияние на организм беременной женщины. Некоторые из них рекомендованы к употреблению врачами-гинекологами, другие строго противопоказаны или должны употребляться дозировано.

Зная свойства чайных трав и ягод, вы сможете соблюдать разумный баланс в их употреблении и получать от приготовленных чаёв исключительно пользу.

Источник: https://lifegid.com/bok/2921-kakoy-chay-mozhno-pri-beremennosti.html

Мята при беременности — применение и противопоказания. Vожно ли пить чай с мятой во время беременности

Можно ли беременным пить зеленый чай, чай с мятой, с лимоном

Мята ― ароматное растение, способное поднять настроение, убрать тревогу, подарить заряд бодрости и оздоровить.

Благодаря своим вкусовым и лечебным качествам она имеет безграничный спектр применения, и ее широко используют в кулинарии, косметологии, и, конечно же, в фармацевтике и народной медицине.

Но даже при наличии множества полезных качеств, мята обладает некоторыми противопоказаниями, которые должны учитываться при беременности. Давайте разберемся, как употреблять мяту при беременности, чтобы извлечь от этого пользу, не навредив при этом малышу.

Можно ли мяту при беременности

Отношение гинекологов к приему мяты при гестации очень противоречиво. Одни врачи регулярно назначают мяту и препараты на ее основе женщинам в положении, другие категорически против ее применения.

Безусловно, мята, являясь лекарственным растением, должна употребляться под наблюдением гомеопатов, если она систематически принимается как профилактическое и лекарственное средство.

Особенно если лечение происходит в период беременности. Ну а если мята используется как добавка для чая или специя к блюдам, то ни о каком возможном вреде не идет речи.

Допустимым количеством употребляемой мяты при гестации считается 3-4 чашки некрепкого чая.

Наружное использование натирок и эфирных масел строгих ограничений не имеет при условии отсутствия аллергии на это растение.

Почему же тогда некоторые врачи против употребления мяты беременными женщинами? Оказывается, мята содержит высокий процент фитоестрогенов, которые могут провоцировать гипертонус матки и даже преждевременные роды. К тому же мята расширяет сосуды, что тоже не желательно при гестации. Но чтобы получить такое негативное влияние на беременность, нужно принимать мяту длительное время в больших количествах.

Мята ― полезные свойства при гестации

Мята относится к классу лекарственных растений, поскольку способна благотворно влиять на организм в целом, а также излечивать ряд заболеваний. Целительные свойства проявляет вся надземная часть растения, которая срезается в период цветения. В этот момент листья и соцветия особенно богаты эфирными маслами, которые обеспечивают стойкий и благоухающий мятный аромат.

Обезболивающими и успокоительными свойствами мяты пользовались еще древние племена. Сушеные соцветия мяты принимались в виде отвара внутрь, а также в виде примочек и натирок для внешнего использования. Ученые и философы одевали венки из мяты на голову для ясности ума и бодрости. А в залах, где проходили застолья, развешивались мятные веники для поднятия настроения.

Свое интересное наименование мята получила в честь нимфы по имени Минте. Грецкая мифология гласит, что ее полюбил бог подземелья Аид. Но когда его жена Персефона про это узнала, превратила юную красавицу в растение. Единственное чем смог помочь Аид своей возлюбленной ― подарить ей очаровательный аромат.

Есть несколько разновидностей мяты, которые используются для употребления ― кудрявая, лимонная и дикая. Но чаще всего используется мята перечная. Она обладает самым насыщенным ароматом и вкусом.

Мята перечная при беременности используется при многих заболеваниях и служит отличной альтернативой химических препаратов. Положительное воздействие мяты на женское здоровье обусловлено ее богатым химическим составом. Помимо эфирных масел, фенолов и горечей, растение содержит такие нутриенты:

  • Пищевые волокна.
  • Витаминный комплекс (А, С, РР, все витамины группы В).
  • Макроэлементы (фосфор, калий, натрий, кальций).
  • Микроэлементы (марганец, цинк, стронций, железо, медь).
  • Аминокислоты (триптофан, аргинин, лизин, фенилаланин, глицин).
  • Стеролы.
  • Жирные кислоты.
  • Дубильные вещества.

Мята положительно влияет на беременность. Но бесконтрольное употребление лекарственных трав при гестации недопустимо. Поэтому пить мяту при беременности стоит только по рекомендации доктора.

А теперь, давайте ознакомимся с лекарственными свойствами мяты, которые широко используются женщинами в период беременности и после нее. Итак, мята отлично себя зарекомендовала при таких заболеваниях:

  • Простуда. Мята обладает способностью утолять боль, уничтожать микробы и вызывать потоотделение не хуже чем фармацевтические средства. Поэтому чай из мяты является незаменимым средством от простуды или вирусного заболевания. Спустя два-три дня, у больной женщины наступает существенное облегчение без медикаментозного лечения.
  • Сердечно-сосудистые отклонения. Мята в концентрированном виде (настойка, крепкий отвар, капли) провоцирует расширение сосудов и падение артериального давления. Это свойство используется при гипертоническом кризе, гестозе, обострении тромбофлебита. Но женщинам пить крепкий чай с мяты при беременности на ранних сроках не рекомендуется, чтобы не спровоцировать выкидыш.
  • Желудочно-кишечные патологии. Метеоризм, тошнота и пропажа аппетита ― знакомое состояние для каждой беременной женщины. Мята мягко устраняет эти симптомы, приводя женщину в нормальное состояние. Но длительно увлекаться таким мятным лекарством не стоит, поскольку мята является сильным желчегонным средством.
  • Запор. Мятный чай стимулирует рецепторы кишечника, повышая перистальтику. Это устраняет запор, улучшает пищеварения, снижает размножение гнилостной микрофлоры.
  • Невроз, стресс и другие проблемы ЦНС. Кружка мятного чая поможет женщине отвлечься от тревожных мыслей, лучше уснуть и наутро проснуться с хорошим позитивным настроением.
  • Низкий иммунитет. Сниженный иммунитет при беременности считается нормой, но если женщина, раз за разом подхватывает какую-нибудь инфекцию, нужно организму помогать преодолевать болезни. Благодаря присутствию витаминов, мята является отменным иммуномодулятором.
  • Сниженное либидо. Перестройка гормональной системы в период гестации может негативно сказываться на половом влечении. Мятное эфирное масло в этой ситуации может играть роль афродизиака.
  • Проблемная кожа. Наружное использование отвара мяты помогает женщине избавиться от раздражения и сухости кожи, «вывести» гнойные высыпания и фурункулы. Кашица из свежих мятных листьев оказывает сильное противогрибковое действие на кожу.

Присутствие в мяте меди дополнительно стимулирует метаболизм железа и устраняет кислородный дефицит. А также предупреждает появление пороков развития скелета и дисплазии соединительных тканей у плода.

Мята во время беременности ― показания и противопоказания

В лечебных целях мята часто назначается врачами как вспомогательное средство от таких заболеваний:

  • Заболевания органов дыхания, включая бронхит, пневмонию, мокрый кашель.
  • Болезни лор-органов (тонзиллит, ангина, трахеит, стоматит).
  • Простудные заболевания (чай с мятой при беременности может использоваться как потогонное средство при температуре).
  • Отечность при гестозе.
  • Усугубление варикозного расширения вен на ногах и в малом тазу.
  • Проявления вегето-сосудистой дистонии (головокружение, упадок сил, гипотония).
  • Патология нервной системы (страх перед родами, невроз, истерия, депрессия).
  • Нарушение ритма сна (бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость).
  • Проблемы с кожей (воспаление, зуд, высыпания, пигментация, темные круги под глазами).
  • Токсикоз.
  • Неполадки в работе ЖКТ (диарея, запор, вздутие, икание, изжога, нарушение оттока желчи).
  • Болевой синдром (мигрень, ломота в теле, желудочная боль, проявление артроза).

Чай с мяты не стоит употреблять после родов, поскольку он негативно влияет на выработку молока и может ухудшить лактацию. По этой же причине лучше воздержаться от применения мяты при беременности на поздних сроках, чтобы не повлиять на своевременное образование молозива.

Мята способна вызывать нежелательные реакции при беременности в виде понижения тонуса сосудов, стимуляции матки и угрозы выкидыша, поэтому не рекомендуется к употреблению в таких ситуациях:

  • Наличие воспаленных варикозных узлов.
  • Гиперчувствительность к мяте.
  • Гипертонус матки и угроза выкидыша.
  • Гипотензия.
  • Рвота, не ассоциированная с токсикозом.
  • Заболевание почек и печени.
  • Склонность к кровотечениям.

Определить передозировку мятой или препаратами на ее основе можно по таким симптомам: неукротимая рвота, колики, головокружение, замедление сердечного ритма. При появлении таких показателей нужно сразу обращаться за медицинской помощью.

Правильное использование мяты при беременности

В традиционной медицине использование мяты при беременности не запрещено, но все средства с мятой продаются с пометкой «принимать с осторожностью в период беременности». Поэтому врачи рекомендуют использовать мяту в виде:

  • слабого чая или свежих листьев (для жевания при тошноте);
  • отваров для полоскания горла или обрабатывания кожи;
  • эфирного масла для дозированной ароматерапии;
  • мятных таблеток для рассасывания;
  • мятных леденцов (от боли в горле и при кашле).

С помощью таких методов лечения у беременной устраняются многие проблемы со здоровьем без приема синтетических препаратов.

Настой мяты в период беременности

Мятный настой при гестации широко используется в лечении заболеваний инфекционной природы. Крепость настоя, способ его приготовления, а также дозировка и длительность лечения зависит от присутствующего заболевания.

  • От простуды ― 1 ст. л. сырья заливается стаканом кипятка и настаивается четверть часа. Принимается настой небольшими порциями на протяжении дня. Если болезнь сопровождается воспалением горла и дыхательной системы, целесообразно дополнить лечение ингаляциями. Можно добавлять в ингалятор настой или несколько капель мятного масла.
  • При головной боли ― нужно 50 г сухой мяты залить 500 г спирта и настоять 2 недели. Потом нужно втирать настой в височную зону 2-3 раза в день. Или можно приобрести готовую спиртовую настойку в аптеке.
  • При расстройствах органов ЖКТ ― нужно 2 ст. л. мятного сырья залить горячей водой (200 г), настоять 2 часа и пить по 20 мл во время еды. Этот настой можно использовать для полоскания рта при гингивите беременных, неприятном запахе, стоматите.

При беременности не разрешено использовать мятный отвар (заваренная трава на пару), поскольку в отличие от настоя он получается более концентрированным, и может вызывать нежелательные эффекты.

Эфирное масло при беременности

Мятное масло при гестации можно применять только для наружных манипуляций ― для массажа, обогащения косметики, в ароматерапии. Также беременным женщинам нужно использовать вдвое меньше масла, нежели указано в инструкции.

Мятное масло можно применять в таком виде:

  • Ароматерапия ― в аромлампу добавляется 1-2 капли мятного масла на каждые 10 кв. м площади. Продолжительность одного сеанса 20 минут с перерывом на 2-4 дня. Используется при рвоте, раздражительности, сонливости.
  • Массаж ― для расслабляющего и успокаивающего эффекта 4 капли мятного масла нужно соединить с 10 г базового масла (персиковым, оливковым) или крема.  Процедуру лучше проводить пред сном.
  • Ванны ― 2 капли масла нужно накапать на горсть морской соли и добавить в теплую ванну (горячая вода противопоказана при беременности). Длительность процедуры 25-30 минут. После этого восстанавливается психоэмоциональный фон, улучшается состояние кожных покровов. Ванночки для ног отлично помогают снять усталость, отечность на последних сроках беременности.

Препараты с содержанием мяты

В любой аптеке можно купить мятные таблетки. Они показаны при тошноте, коликах, укачивании, болях в кишечнике. Их удобно носить с собой и не надо готовить чай или жевать листья мяты при очередном приступе рвоты.

Заменить таблетки можно обычными леденцами из мяты или жвачками. Но перед их покупкой поинтересуйтесь, нет ли в них вредных красителей и консервантов.

Чай с мятой при беременности

Чашечка мятного чая подарит ощущение свежести, поможет расслабиться и прогнать усталость. При беременности без опасений можно позволить себе не более 4 чашек этого великолепного напитка. Пить лучше только свежезаваренный чай, который можно разбавлять сливками, молоком или медом.

Приготовить чаи из листиков мяты можно по-разному:

  • Веточку мяты залейте стаканом горячей воды (90-95⁰С), дайте настояться 10-12 минут и употребляйте в теплом виде. Использовать крутой кипяток нежелательно, поскольку мята теряет все лечебные свойства.
  • 1 ч. л. сухого мятного сырья залейте горячей водой (0.5 л) и дайте настояться. Разделите напиток на два приема и пейте его с медом.
  • Мяту, мелиссу и ромашку смешайте в равных долях. 1 ч. л. смеси заваривайте как обычный черный чай и пейте по желанию. Такой чай с мяты и мелиссы при беременности эффективно устраняет дискомфорт в желудке и помогает при кишечных инфекциях.

Мята при беременности в кулинарии

Для улучшения пищеварения можно использовать сушеные или свежие мятные листья. Растение можно добавлять в салатные миксы, вегетарианские супы, рыбные и мясные кушанья, выпечку. Для снятия признаков токсикоза мяту лучше добавлять в соки, чай, смузи.

Если свежие листья мяты потереть в ладонях и приложить к вискам, пройдет приступ головной боли.

Также можно разжевывать мятные листики для снятия тошноты или для свежести дыхания. При этом нужно учитывать, что в день можно использовать не более 4 веточек растения при условии, что чай или отвар вы не принимаете.

Чтобы получить максимальный эффект от употребления мяты, нужно использовать ее в измельченном виде. Для этого можно использовать блендер или просто порвать листья руками.

Чай из мяты, мятные настои и ароматерапия с использованием эфирного масла мяты помогает решить много проблем со здоровьем, связанных с беременностью. Но лечение этим лекарственным растением подходит только для женщин, у которых беременность протекает без осложнений. Если же присутствует риск выкидыша или у женщины есть хронические заболевания, употребление мяты лучше отменить.

«Мята ― полезные свойства»

Источник: http://beremennuyu.ru/myata-pri-beremennosti-primenenie-i-protivopokazaniya-vozhno-li-pit-chaj-s-myatoj-vo-vremya-beremennosti

Можно ли беременным чай с мятой? Чай с мятой: польза и вред

Можно ли беременным пить зеленый чай, чай с мятой, с лимоном

Беременность – уникальное для каждой женщины время, когда обостряются чувства, сомнения и опасения каждой за своё здоровье и благополучие будущего малыша. Некоторые продукты питания встают под запрет для избегания возникновения аллергий, токсикозов. Можно ли беременным чай с мятой – распространенный вопрос, мучающий женщин в ожидании малыша. Почему он возникает?

Чем полезна мята

Натуральные продукты с грядки содержат в себе большой набор витаминов и минералов, необходимых организму. В летний период особенно актуальны освежающие напитки, например чай с мятой. Польза и вред есть у каждого продукта, потому перед применением привычных компонентов следует ознакомиться с их характеристиками еще раз.

Какими свойствами обладает мята:

  • Эфирные масла способствуют облегчению дыхания при простудах.
  • Успокаивает головную и другие виды боли.
  • Нормализует давление.
  • Стабилизирует женский гормональный фон.
  • Обладает успокаивающим эффектом.

Мятный чай при беременности способен нормализовать состояние организма и поддерживать хорошее самочувствие женщины. Главное правило — знать меру и не переборщить с количеством, чтобы благоприятный эффект не обратился в отрицательный.

В чем состоят опасения

Почему существуют сомнения по поводу употребления напитка с освежающим растением во время вынашивания малыша? На самом деле опасения не беспочвенны: мята содержит в себе большое количество фитоэстрогенов, поэтому её называют женской травой.

Растительные гормоны могут оказывать влияние на организм, возможно возникновение повышенного тонуса матки, что опасно для беременной и вынашиваемого малыша.

Поэтому мятный чай при беременности следует принимать с осторожностью при нарушениях гормонального фона и иных аналогичных проблемах.

Можно ли беременным чай с мятой при нормальном состоянии организма? Многочисленные медицинские исследования показали, что влияния на развитие растение не оказывает, потому употребление напитков с этой травой не противопоказано девушкам в интересном положении.

Мята при беременности

Врачи часто рекомендуют фитотерапию как сопровождение основного лечения, в некоторых случаях она способна заменить применение таблеток и лекарств, по мнению специалистов. Акушеры-гинекологи, наблюдающие беременных женщин все 9 месяцев, назначают листья мяты в некоторых случаях:

  1. При нормальном кровяном давлении и одновременном возникновении отёков врачи назначают мятные напитки как мочегонное средство для борьбы с лишней жидкостью в организме.
  2. Если у беременной диабет, ей назначают растение для стабилизации уровня сахара в крови.
  3. Чай из свежей мяты на ночь заменяет успокоительные таблетки, способствует хорошему сну и нормальному тонусу матки в это время.
  4. При беременности часто возникают состояния повышенного уровня желудочного сока и чрезмерного выброса желчи, что значительно ухудшает самочувствие женщины. В таких случаях назначают специальное лечение, сопровождающееся употреблением мяты. Она снимает отек слизистой, уменьшает боли, улучшает отток желчи.
  5. Кружка освежающего чая вызывает аппетит, снижает токсикоз, помогает справиться с метеоризмом.

Прямые противопоказания

Не всегда действие полезных трав безопасно. В некоторых случаях необходимо отказаться от мятных напитков:

  • При повышенном тромбозе возникает риск закупорки сосудов блуждающими по венам бляшками.
  • При непереносимости ментола.
  • В первом триместре существует опасность повышенного тонуса матки и раннего её открытия.

В любом случае, если возникают сомнения, какой чай пить беременным, стоит развеять их с лечащим врачом – гинекологом или терапевтом.

Какую мяту использовать для приготовления напитка

Для заваривания пригодны сухие и свежие листья растений. Правда, вкус и эффект у них разный.

Напиток из свежего растения получится более насыщенным: при сушке листьев происходит улетучивание эфирных компонентов и частичное разрушение витаминов.

Однако не существует единой рекомендации, из какой травы готовить чай с мятой. Польза и вред от обеих форм сохраняются в большей или меньшей степени.

Сушеные листья продаются в аптеке. После вскрытия пачки содержимое необходимо пересыпать в керамическую или стеклянную банку с плотной крышкой, чтобы мята сохранила свои свойства.

У дачников и огородников есть возможность использовать свежее растение. Холодный чай с мятой с грядки отличается особым насыщенным вкусом и ароматом, польза от него превосходит сухой продукт.

Иногда пряную зелень можно встретить в супермаркетах. Купленный в магазине пучок мяты можно поставить в стакан с водой, как обычный букет, и отрывать по 1-2 листочка по мере необходимости.

Упакованная в полиэтилен трава может храниться в холодильнике.

Правила приготовления напитка

Можно ли беременным чай с мятой? Можно, если нет прямых противопоказаний. Пара листочков точно не принесут вреда. Чтобы чаепитие было в удовольствие, надо правильно заварить растение:

  1. Приготовьте керамическую или стеклянную ёмкость. Металлическая посуда способна исказить вкусовые качества напитка.
  2. Положите щепотку измельченных листьев в подготовленный сосуд и залейте горячую воду. Не используйте кипяток: под действием чрезмерно высокой температуры улетучиваются полезные вещества растения.
  3. Закройте ёмкость крышкой и настаивайте 20 минут.

Чтобы заварить чай с мятой, можно использовать готовые пакетированные смеси. При выборе необходимо обратить внимание на состав: некоторые производители добавляют ароматизаторы вместо настоящих сухих листьев. Польза от такого напитка сводится к минимуму, а вкус может не оправдать ожиданий.

Напитки для беременных

Женщинам в интересном положении свойственно сомневаться в обыденных вещах, даже в возможности употреблять привычную пищу. Так можно ли беременным чай с мятой? Если все же возникают опасения, лучше отказаться от напитка, а найти ему альтернативу. Родственник растения с ментолом – мелисса. Она обладает меньшим количеством фитоэстрогенов.

Что можно пить беременным, чтобы не навредить себе и ребенку в период его вынашивания?

  • Вода. Она необходима всем без исключения. Желательно использовать очищенную промышленным методом или отфильтрованную дома воду. Рекомендовано пить не менее 2 литров в день, постепенно уменьшая количество к третьему триместру.
  • Сок из магазина противопоказан беременным: он содержит большое количество сахара и консерванты. Такой напиток способен вызвать отеки и аллергические реакции. При желании следует приготовить сок дома из спелых фруктов или ягод и смешать его с мякотью. Получившийся смузи очень полезен для любого организма.
  • Кисели и компоты собственного приготовления тоже пригодны для питья.
  • Чай – самое безопасное, что можно пить беременным. Если в его состав не входят ароматизаторы, то напиток точно не навредит ни малышу, ни будущей маме. Чай содержит кофеин, который пугает дам в интересном положении, но его количество столь мало, что эффект его практически неощутим. Конечно, если заварка не доведена до высокой крепости.
  • Кефир, молоко, бифидок и другие. Кисломолочные напитки полезны всем без исключения: они способствуют комфортному пищеварению, содержат мало калорий при большом количестве витаминов и микроэлементов. Употребление молочных продуктов возможно только при отсутствии непереносимости лактозы.

Противопоказанные напитки

В период беременности запрещено употребление алкоголя и спиртосодержащих напитков. Также необходимо отказаться от различных энергетиков: лошадиная доза кофеина чрезмерно возбуждает организм, может подняться кровяное давление, возникает тонус матки. По этой же причины следует отказаться от кофе.

Исключением из списка может стать красное вино — оно повышает уровень гемоглобина. Но его употребление должно быть строго дозировано — не более половины бокала раз в месяц, все же алкоголь вреден беременным.

Источник: http://fb.ru/article/252633/mojno-li-beremennyim-chay-s-myatoy-chay-s-myatoy-polza-i-vred

Можно ли пить чай беременным: зеленый, с мятой, чабрецом, лимоном, каркаде, мелиссой

Можно ли беременным пить зеленый чай, чай с мятой, с лимоном

Вещества, попадающие в организм женщины во время беременности, оказывают влияние на ребёнка. Не все они одинаково полезны. По этой причине эксперты рекомендуют женщине внимательно составлять свой рацион. Вопросы вызывает возможность употребления чая. Его разные виды оказывают различное влияние на организм женщины и плод. Часть разновидностей чая оказывается под запретом.

Можно ли пить чай беременным?

Чай во время беременности не запрещён к употреблению. Однако напиток должен соответствовать ряду требований. Так, нельзя пить слишком горячий чай. Он должен быть приятной температуры. Слишком крепкие напитки также оказываются под запретом. На один стакан не должно приходиться больше 1 ложки заварки. Женщина может пить только свежезаваренный напиток.

Круто заваренный чай оказывает негативное влияние на нервную систему. Он способен вызвать ее перевозбуждение. В результате у женщины может развиться склонность к головной боли и участиться сердцебиение. После употребления напитка нередко возникают проблемы со сном.

Допустимое количество напитка определяется в индивидуальном порядке. Некоторым женщинам достаточно 1 чашки в сутки. Другие без каких-либо проблем выпьют 3 стакана. Если женщина пьёт мало чая, необходимо восполнять количество жидкости другими напитками.

Специалист рекомендует пить чай небольшими порциями 4 раза в сутки. За раз рекомендуется употреблять по половинке чашки или чуть больше этого количества.

Если в третьем триместре беременности у женщины появилась склонность к отекам, употребление чая рекомендуется сократить.

В списке разрешенных к употреблению чаев лидируют чёрный и зелёный. Они способны дать женщине заряд бодрости на целый день. Эти напитки хорошо тонизируют. Чай, который заварен слабо, оказывает противоположный эффект.

Он способен настроить на отдых, оказывает успокаивающий эффект на нервную систему. В обеих разновидностях напитков содержатся дубильные вещества.

Они помогают бороться с воспалительными процессами на начальных стадиях в тот момент, когда организм ещё не сообщает о присутствии проблем.

Однако нужно учитывать, что в напитках содержится кофеин. Специалисты доказали, что в зеленом чае его больше. Из-за этого количество напитка необходимо ограничить. Правило особенно актуально, если женщина привыкла пить чай на ночь. В иной ситуации вместо настроя на сон и приятного расслабления женщина столкнется с перевозбуждением.

Зеленый чай

Считается, что зелёный чай несёт больше пользы, чем чёрный. Напиток способен:

  • укрепить иммунитет;
  • нормализовать кровяное давление;
  • снизить риск возникновения заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • стимулировать выделение желудочного сока.

В зеленом чае содержатся антагонисты кофеина. Они способны оказывать успокаивающее воздействие.

Однако нужно учитывать, что самого кофеина в зеленом чае гораздо больше, чем в других разновидностях напитка. Кроме того, испанские ученые доказали, что он препятствует усвоению фолиевой кислоты. Во время беременности это вещество чрезвычайно важно для организма женщины.

Зелёный чай не рекомендован к употреблению во время вынашивания ребёнка. Однако напиток всё же можно пить. Необходимо лишь сократить частоту его употребления.

Во время беременности рекомендуется пить зеленый чай не чаще 2-3 раз в неделю. Если у женщины имеются проблемы с почками или цистит, напиток нужно употреблять ещё реже.

Дело в том, что все его разновидности обладают мочегонным эффектом. Это повышает нагрузку на почки.

Мятный чай

Оказывает стимулирующее воздействие на яичники. Он повышает выработку эстрогена. Однако такие свойства имеет только эфирное масло. Оно строго запрещено во время беременности. Однако чай из небольшого количества листьев мяты способен принести пользу, если женщина страдает:

  • беспокойством;
  • простудой;
  • токсикозом;
  • бессонницей;
  • отеками.

Обычно мяту продают порционно в фильтр-пакетах, которые рассчитаны на один стакан напитка. Некоторые врачи резко отрицательно относятся к употреблению этой разновидности чая во время беременности. Дело в том, что его влияние на организм женщины ещё не до конца изучен.

По этой причине пить много мятного чая не рекомендуется. Лучше употреблять его только в тех ситуациях, когда он действительно необходим. Нужно обращать внимание на качество мятного чая. Все компоненты должны быть натуральными. Нередко под этикеткой мятного чая продается обычный напиток с подушками.

Он не принесет пользы женщине и ребёнку.

Во время кормления ребенка грудью мята противопоказана. Дело в том, что она подавляет лактацию.

В чем опасность травяных чаев?

В общем лекарственная трава достаточно хорошо изучена. Поэтому врач способен дать рекомендации касательно употребления того или иного чая в период беременности.

Нельзя сказать, что то или иное растение окажет непредсказуемое влияние на организм беременной женщины. Например, листья брусники и клюквы способны бороться с заболеваниями мочеполовой системы. Однако использовать эти растения необходимо в небольших дозах.

Дело в том, что они стимулируют выведение жидкости. Однако вместе с ней из организма удаляются калий и магний.

Если ранее женщина сталкивалась с прерыванием беременности, не рекомендуется пить чай с чабрецом и душицей. Привести к резкому повышению давления способны напитки, приготовленные из:

  • зверобоя;
  • бессмертника;
  • кровохлебки обыкновенной.

Чаи из всех вышеуказанных растений запрещены к употреблению во время беременности. Зверобой способствует повышению свертываемости крови. Это может стать причиной образования тромбов. Больше 2 недель нельзя употреблять любые средства с валерианой. Дело в том, что они способны привести к возникновению нарушений функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем.

Напиток из сушеных листьев смородины провоцирует отхождение желчи. Это достаточно положительное свойство. Однако такой напиток запрещен к употреблению, если в желчном пузыре у женщины выявлены камни. В этой ситуации они могут сдвинуться с места. В результате возможна закупорка желчных протоков.

Мнение врача

Чаи во время беременности разрешены. Однако их количество должно быть ограничено. В сутки рекомендуется выпивать не больше 1 чашки напитка. Он не должен быть слишком горячим. Пить чай перед сном не рекомендуется.

Нужно помнить о том, что в напитке содержится кофеин. Дополнительно стоит принимать во внимание свойства растения, из которого приготовлен чай. Некоторые из них противопоказаны к употреблению во время беременности.

Вынашивая ребенка, женщина должна следить за количеством употребляемой жидкости. Ее должно быть достаточно для нормального функционирования организма. Из-за того, что допустимое количество чая ограничено, можно заменить его на другие напитки.

В частности, необходимо пить воду. Она нужна всем без исключения. Рекомендуется пить фильтрованную или очищенную воду. В день нужно употреблять минимум 2 л. Ее количество необходимо уменьшить в третьем триместре.

Дело в том, что в этот период могут возникнуть отёки.

Соки из магазина во время беременности противопоказаны. В них содержится большое количество сахара и консервантов. Напиток способен вызвать отёки и аллергическую реакцию.

Если женщина всё же хочет выпить сок, рекомендуется приготовить его самостоятельно. Для этого нужно использовать спелые фрукты или ягоды. В напиток можно добавить мякоть. Получившиеся смузи будут полезны для организма.

Кисели и компоты также разрешены к употреблению.

Небольшое количество чая принесет только пользу. Однако в его состав не должны входить ароматизаторы. Если заварка не доведена до высокой крепости, влияние кофеина практически не ощутимо.

Источник: http://zdorrov.com/beremennost/mozhno-li-pit-chaj.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.