Послеродовой период — что ожидает будущую маму после рождения малыша

Содержание

Первые дни после родов, как вести себя в роддоме и после выписки домой

Послеродовой период — что ожидает будущую маму после рождения малыша

› Роддом › Какие проблемы могут поджидать женщину в первые дни и недели после родов

Ожидание родов в последние недели беременности характеризуется повышенной нервозностью, страхом неизвестности и конечно нетерпением будущей мамы. И вот этот момент настал, женщина, не успев опомниться, уже держит в руках своего долгожданного ребенка.

Все уже позади, кончились изнурительные схватки, отступила боль, и закончились осмотры врачей. Наступил послеродовой период. Что же делать молодой маме дальше, как вести себя в роддоме в первый день после родов и что нужно знать о послеродовом периоде.

День первый

Первый день после родов молодая мама находится под тщательным наблюдением врачей. Если роды были естественными и прошли без осложнений, в родильной палате женщина находится не более 2 часов после родов.

В это время женщину осматривают, опрашивают, следят за ее состоянием.

В случае, когда не обнаружилось ранних послеродовых осложнений, молодую маму с малышом переводят в послеродовое отделение, где и начинается полноценное материнство.

Если роды прошли при помощи кесарева сечения или были осложнены разрывами и наложением швов, перевод в послеродовую палату может быть отложен до нормализации состояния молодой мамы. В наши дни ребенка не уносят в детскую палату, если его здоровье и состояние мамы позволяют им быть вместе.

Малыша прикладывают к груди сразу после рождения, и с этого момента он находится вместе с мамой.

После перевода в палату, женщине дают четкие рекомендации, как вести себя в первые часы после родов. Обязательно нужно посетить уборную, чтобы полный мочевой пузырь не мешал естественному сокращению матки. Также молодой маме показывают, как одевать, мыть и ухаживать за новорожденным.

Возможные недомогания

Роды – это сильный стресс для организма женщины. Резкий перепад уровня гормонов, физическая усталость и нервное истощение могут негативно отразиться на самочувствии женщины.

Некоторый мамочки могут чувствовать сильный упадок сил, слабость и головокружение, другие же наоборот чувствуют повышенное беспокойство и нервное напряжение.

Все эти явления абсолютно нормальны в первые дни после родов.

Врачи советуют женщинам больше отдыхать и уделять внимание малышу.

Из проблем со здоровьем могут возникнуть такие явления как задержка мочи, боли внизу живота, отсутствие стула и болевые ощущения в молочных железах. При отсутствии осложнений боли в нижней части живота свидетельствуют о сокращении матки, это тянущие неприятные болевые ощущения, которые схожи с менструальными болями.

Для быстрого избавления от этих ощущений женщине рекомендуется в первые часы после перевода в палату лежать на животе. Это поможет быстрее сократиться матке и поспособствует скорейшему выводу послеродовых выделений. Также для быстрого сокращения матки необходимо чаще мочиться.

Если у вас отсутствует мочеиспускание в течение 6 часов после родов, обязательно сообщите об этом лечащему врачу.

Отсутствие дефекации также может стать поводом для тревоги молодой мамы. В первые дни после родов может не возникать позывов в туалет, особенно если роженице делали предродовую клизму. Однако если позывов нет более долгий период, также скажите об этом доктору, это может свидетельствовать о снижении тонуса кишечника, что может осложниться запором.

Многие женщины после родов совершают одну серьезную ошибку. Они не просо много отдыхают, а постоянно лежат и не встают с постели. Несмотря на слабость и сонливость женщина все же должна вставать.

Движение необходимо для более быстрого сокращения матки.

Это конечно не значит, что роженицы должны бегать по отделению и заниматься спортом, нужно вставать для гигиенических процедур, прогуливаться по коридору, чаще ходить в туалет.

Гигиена

Для предотвращения возникновения послеродовых осложнений нужно тщательно следить за гигиеной промежности в первые недели после родов.

После каждого посещения санитарной комнаты, промежность нужно омывать водой.

Можно пользоваться детским мылом. Следите за чистотой прокладок. Сегодня во многих родильных домах не разрешается использование привычного белья. В продаже имеются специальные одноразовые трусики, которые не подлежат стирке. Они стерильны и больше подходят в первые дни послеродового периода, так как выполнены из дышащей натуральной сетчатой ткани.

Помимо этого необходимо часто мыть руки и подмышечные впадины. Ребенка можно брать только чистыми руками. Халат, в котором вы ходите в туалет нужно перед кормлением снимать. Грудные железы нужно мыть два раза в день, во время гигиенического душа.

Также уделяйте особое внимание гигиене малыша. Подмывать его нужно при каждой смене памперсов. Девочек надо мыть по направлению спереди назад. Мальчиков можно мыть в любом направлении.

Выделения

В первые сутки после родов женщина может наблюдать обильные кровянистые выделения со сгустками. Это абсолютно нормально, ведь матка сокращается, и их нее выходят остатки повреждённых при родах тканей. Если вам кажется что выделения чрезмерно обильные, обратитесь к врачу.

К выписке из родильного дома выделения должны быть уже без примеси сгустков и менее интенсивными. Полностью лохии исчезают в течение 1–2 месяцев.

Что делать если обильные выделения не пришли или резко прекратились? Срочно обратитесь к врачу, это может свидетельствовать о закупорке или загибе шейки матки.

Материнство

Несмотря на то, что все детки рождаются страшненькими и сморщенными, каждый ребенок для своей мамы кажется самым красивым. Каждая мамочка, держа на руках свою кроху, испытывает целый букет положительных эмоций ведь наконец, произошла их долгожданная встреча.

Возможно, это кого-то удивит, но ребенок испытывает те же чувства. Он прижимается к маме, боится разлуки с ней и хочет, чтобы она всегда была рядом. Многие малыши просто отказываются спать в детских кроватках, а есть и такие, которые спят только на руках у мамы.

Каждый ребенок индивидуален и свой характер он начинает показывать сразу после родов.

К этому молодая мать должна быть готова. Не нужно всех малышей мерить по общепринятым рамкам. Не надо смотря на соседку удивляться, отчего ее ребенок мирно спит в люльке, а ваш успокаивается только на руках.

Здесь все зависит от индивидуальных особенностей малыша и не редко от метода рождения.

Так, к примеру, доказано, что дети, рожденные с помощью кесарева сечения, больше нуждаются в мамином внимании, поэтому они чаще отказываются спать отдельно, и с этим ничего не нужно делать.

Первое кормление

Хоть первое кормление происходит сразу после родов еще в родильном зале, многие мамы просто не в силах в это время прочувствовать все прелести этого момента.

Позже, когда вы остаетесь наедине со своим малышом, берете его на руки и даете ему грудь, вас переполняют просто фантастические ощущения.

Чмоканье малыша кажется таким осознанным, а его выражение личика таким серьезным, что это просто не может оставить равнодушной маму. В этот момент рождается гордость за свою кроху!

Далее ребенка нужно кормить по требованию. Каждый раз как малыш будет беспокоен, предлагайте ему грудь. Это не только успокоит кроху, но и позволит вам наладить здоровую лактацию. Многие мамы на этом этапе пытаются укачивать младенца. Делать этого не нужно.

В раннем возрасте ребенок не может плакать от того, что ему не спится, если он здоров, он плачет только от голода.

Представьте себе ваши чувства, если вы придете в ресторан, а вас, вместо того чтобы предложить меню, официант схватит на руки и начнет укачивать! Вы будете возмущены! Так же и ваш малыш. Дайте ему грудь, и он перестанет плакать, будете его качать, и он будет возмущаться еще сильнее.

Как одевать

Сразу после родов малыша оденут медицинские сестры. Для этого в родильное отделение нужно взять шапочку, распашонку, памперс и ползунки. Тех деток, чьи мамы не позаботились об одежках, пеленают в больничные пеленки. Сегодня часто встает вопрос, пеленать малыша или сразу одевать в нормальную одежду. Многие врачи склонны считать, что пеленки это уже пережиток прошлого.

Каждая мама сама должна решить вопрос с пеленанием. Однозначно можно сказать одно, что пеленать туго, так чтобы ручки и ножки были выпрямлены не нужно. Свободное пеленание более приемлемо. Однако если малыш спокоен и не пугается своих ручек, от пеленания можно и вовсе отказаться.

Сегодня некоторые педиатры даже не разрешают одевать ребеночку варежки, которые якобы предохраняют кроху от самоповреждения. Они считают, что у новорожденного, как и любого другого человека, есть инстинкт самосохранения, благодаря которому малыш не может себе навредить.

Что кушать

В первые недели после родов молодой маме нужно придерживаться определенной диеты. При этом питание женщины должно быть разнообразным и полезным. Из рациона необходимо исключить такие продукты как цельное молоко, яйца, сладости, черный шоколад, выпечку, цитрусовые, и продукты повышающие газообразование.

Кушать можно каши на воде, овощи, фрукты, супы и бульоны. Из напитков отдавайте предпочтение компотам и минеральной негазированной воде. После выписки из роддома в рацион можно понемногу вводить привычное питание, отказавшись от сильных аллергенов.

После дегустации нового продукта тщательно наблюдайте за реакцией малыша. Если вы заметили аллергические реакции или расстройство желудка у крохи, употребление этого продукта нужно исключить.

Под строгим запретом на всем периоде грудного вскармливания находится алкоголь, даже в минимальном количестве.

Депрессия

Сегодня врачи отмечают высокий рост заболевания послеродовой депрессией у молодых мам. Психическому расстройству подвергаются даже те женщины, которые родили уже не первого ребенка. Основным виновником этого расстройства считается гормональный сбой, однако существует ряд факторов, которые могут усугубить психическое состояние женщины.

В норме депрессия наступает на вторые-третьи сутки после родов. Она характеризуется апатией, усталостью раздражительностью. В идеале это состояние должно пройти в течение нескольких дней. Именно такая депрессия считается нормальной.

Если после выписки из родильного дома ваше психологическое состояние ухудшается и вас не радует малыш и уход за ним, обратитесь к специалисту.

Врач оценит состояние вашего гормонального фона, проведёт несколько тестов и назначит щадящее адекватное лечение. Помните, что запущенные формы депрессии трудно поддаются лечению и могут привести к необратимым последствиям.

Изменение внешности

Многие женщины, во время беременности мечтают о том, что они выпишутся из роддома постройневшими и похорошевшими.

Однако действительность такова, что возвращение к добеременному состоянию, занимает продолжительный период времени.

Помимо отвисшего живота, растяжек и лишнего веса молодая мама может столкнуться с такими косметическими проблемами как прыщи, ломкость ногтей и волос, сухость и шелушение кожи и т.д.

Все эти перемены обусловлены гормональными изменениями. Не нужно расстраиваться и переживать по этому поводу. Уделяйте себе немного больше внимания, ухаживайте за волосами и кожей и через несколько месяцев вы придете в норму.

Прекрасной профилактикой лишнего веса является кормление ребенка грудью.

Кормите малыша по требованию, и вы не столкнетесь с проблемой складок на животе и бедрах. Также быстрому восстановлению способствуют прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки.

Каждая женщина после родов сталкивается с массой новых ощущений и неожиданных проблем. Материнство для многих оказывается совсем непростым испытанием.

Для того чтобы не впадать в депрессию и получать удовольствие от каждого прожитого, хоть и не простого дня, нужно готовиться к этому еще на стадии беременности.

Нужно понимать, что ребенок это не игрушка, что он требует внимания, заботы и нередко вашего самопожертвования. Если вы будете готовы ко всем сложностям материнства заранее, вы их просто не заметите в будущем.

(2 голос(а), в результате: 5,00 из 5) Загрузка…

Источник: http://yaposlerodov.ru/roddom/pervye-dni.html

После родов: каково состояние здоровья женщины первые дни и месяцы после рождения малыша

Послеродовой период — что ожидает будущую маму после рождения малыша

После родов, завершившихся благополучно, каждая мама чувствует себя счастливой. По всему телу будто проходит необыкновенное чувство легкости и свободы. Все хорошо, и вы уже видели своего красивого и здорового малыша. Однако вскоре эйфория сменяется усталостью, вам нужен хороший отдых вместе с крепким и глубоким сном.

В первый день после родов матка начинается сокращаться в несколько раз сильнее, кровотечение практически останавливается, так как сосуды закрываются тромбами. В это время за родильницей обязательно наблюдает врач. В последующие часы матка начинает становиться меньше в размерах, стенки её становятся толще, сужается просвет.

Сразу после родов через зев в матку может пройти рука, через сутки можно будет ввести только два пальца, ещё через день только один палец. Спустя три недели зев полностью закрывается.

Особенности послеродового периода

Особенностями послеродового периода можно считать тот факт, что внутренняя сторона матки похожа на рану, так как в первые сутки после родов в ней находится кровь. Оказывается, что все защитные барьеры полностью разрушены.

Лохии (выделения) обладают щелочной реакцией, поэтому если не предпринимать никаких мер безопасности могут проявиться серьезные последствия родов.

Это может быть воспалительный процесс, происходящий в половых органах, или другие не менее неприятные проблемы.

Последствия после родов разные у каждой женщины. Однако у всех последующее обратное развитие матки происходит постепенно, медленными темпами.

Своей обычной массы (80г), она достигает только по истечении шести недель. Также медленно происходит изменение лохий.

Первые несколько дней они кровянистые, последующие сутки они коричневые, после с десятого дня они становятся, как и были прежде до родов или полностью прекращаются.

Другой особенностью послеродового периода можно считать изменение функционирования работы эндокринной системы. Быстро из женского тела выводятся стероидные гормоны, после этого гипофиз начинает выработку лактогенного гормона. Из-за такого влияния на четвертый день после завершения родов, усиливается приток крови к молочным железам. Эти процессы считаются подготовкой к лактации.

Первые дни после родов не так хорошо ведет деятельность кишечник. Его тонус значительно ослаблен, пищеварение становится более медленным, наблюдается полное отсутствие стула. Опорожнять кишечник придется с использованием клизмы или слабительных средств. Также первые дни нужно соблюдать специальную несложную диету.

Что меняется после родов?

Женский организм после родов претерпевает многие изменения. Большинство из них связано не только с внутренним состоянием, но и с внешним. Во время беременности происходит выделение большого числа гормонов роста, вследствие чего волосы и ногти начинают расти быстрее.

Однако после родов будет наблюдаться совсем другая ситуация. Волосы начнут выпадать небольшими количествами, они потеряют свой блеск. Ногти станут более ломкими и сухими.

Конечно, уже через несколько месяцев все процессы в организме вернутся в норму, и волосы с ногтями постепенно станут такими же, как и были до беременности.

Другим изменением после родов считаются растяжки на коже. Это немаловажная проблема, которую можно решить только с применением дополнительных средств или упражнений. Растяжки появляются на бедрах и ягодицах.

Бывает и так, что у некоторых рожениц они пропадают через небольшое время после родов или становятся не такими явными.

Не стоит из-за этого расстраиваться, ведь жизнь продолжается, все растяжки, которые есть сейчас, после родов постепенно сойдут на нет, и надо просто справляться с этими проблемами.

Менструация после родов

Большинство женщин беспокоит вопрос о том, как и когда, будет восставлен менструальный цикл. У большинства мам он наступает через 40 дней после родов. У кормящих женщин их не бывает долгое время (несколько месяцев). Здесь нельзя говорить о норме или о точных сроках восстановления, так как у каждой женщины они будут индивидуальными.

Обусловлено это лактацией. Все дело заключается в том, что организм женщины после родов начинает вырабатывать пролактин. Он подавляет образование и работу гормонов в яичниках, поэтому яйцеклетка не созревает в положенный срок.

В случае если малыш находится на грудном вскармливании полностью, то менструальный цикл у его матери будет восстановлен только после введения небольшого прикорма.

В случае, когда ребенок находится на смешанном вскармливании, то есть происходит чередование кормления прикормом и грудным молоком, то менструация будет полностью восстановлена через два, три месяца. Во время только искусственного вскармливания, менструация восстанавливается за несколько недель после родов.

В целом на восстановление будут влиять такие факторы, как:

  • Течение беременности и то, как прошли роды;
  • Возраст и состояние мамы;
  • Соблюдение правильного режима дня (полноценный сон и питание);
  • Присутствие хронических болезней;
  • Психическое состояние.

Подробнее о менструальном цикле после родов →

Процесс восстановления половых органов

Сразу же после родов влагалище будет отечным. Это является нормальной ситуацией, которая проходит через несколько дней. Данный естественный процесс может сопровождаться небольшими кровяными выделениями. Может чувствоваться боль, небольшая втянутость. Многие родильницы отмечают, что меняется чувствительность влагалища.

Это проявляется в том, что женщина не ощущает ничего во время интимной близости. Однако не стоит паниковать по этому поводу. Это только временное явление, которое обусловлено дряблостью стенок интимных органов. Восстановление займет небольшое количество времени, с использованием и выполнением специальных упражнений, это будет ещё быстрее.

Состояние сердечнососудистой системы

Здоровье женщины после родов считается нестабильным, но оно восстанавливается с течением времени. Изменения наблюдаются абсолютно во всем, то же самое касается и сердечнососудистой системы.

Сразу к плохому самочувствию и усталости добавляется повышенный объем крови, циркулирующей по телу. Не редкостью становится учащение сердечных сокращений.

Восстановление этой системы будет происходить в течение 3-4 недель.

Известно, что изначально идет сильное кровотечение. По этой причине интенсивно работает свертывающая система. Из-за неё в первые две недели значительно увеличивается число тромбоцитов в крови. Других изменений в сердечнососудистой системе не наблюдается.

Мочевой пузырь и его деятельность

Послеродовое состояние женщины нельзя назвать удовлетворительным, это сказывается даже на мочеиспускательной системе. Во время беременности она работает так, как положено.

После этого происходят небольшие изменения, которые сказываются на плохом мочеиспускании. Как правило, это очень болезненно. Объясняется это тем, что моча попадает на ссадины и раны, образовавшиеся во время родов.

Из-за этого начинается сильное жжение.

Часто случается так, что родильнице не удается контролировать мочеиспускание. Она не чувствует давления и позывы. Снижается чувствительность мочевого пузыря. Через небольшой промежуток времени, как только заживут все трещины, работа мочеиспускательной системы вернется в норму.

Запоры

Первый месяц после родов не исключено возникновение запоров. Как правило, по способу возникновения, выделяется два типа:

  1. Первый вид – атонический. Во время этого сильно падает тонус кишечника. Он становится вялым и непродуктивным. Такой вид запора наиболее часто происходит из-за мышечной слабости, проявляющейся после кесарева сечения. Такая реакция считается обычной реакцией на вмешательство. Во время атонического запора проявляются ноющие боли в брюшной области. Появляется чувство, что кишечник переполнен, начинается тошнота;
  2. Второй вид – спастический запор. Он возникает в случае, когда тонус кишечника оказывается повышенным, и перистальтика становится из-за этого непродуктивной. Данная форма обусловлена приступообразными болями. Тошнота, «овечий» кал и раздражительность – основные симптомы.

Состояние женщины сразу после родов может осложниться еще и геморроем. Это заболевание представляет собой варикозное расширение вен, расположенных в прямой кишке, точнее в её нижнем отделе. Его обострение после родов зависит от сбоя всей кишечной системы, а также от тонуса кишечника. Проявляется он в нескольких формах: острой и хронической.

Первый тип развивается быстро, и к его признакам можно отнести постоянный зуд, чувство жжения. Из-за этого начинается задержка стула. Все симптомы развиваются практически незаметно для родильницы, однако бороться с ними нужно уже на первых порах. При возникновении этого заболевания требуется сразу обратиться к врачу для проведения консультации и осмотра. Подробнее о запорах после родов →

Грудь и её состояние

Во время беременности организм полностью перестраивается и меняется. Не является исключением женская грудь. После родов она сильно меняется в размерах: начинает набухать, становится больше, соски темнеют. Иногда проявляются болезненные и неприятные ощущения. Это обусловлено началом функционирования молочных желез.

Женщины после родов расстраиваются из-за того, что меняется форма груди. Она обвисает, на ней появляются растяжки и трещины. Однако волноваться не стоит, ведь большинство этих проблем самостоятельно исчезнет через некоторое время, а оставшиеся можно решить самостоятельно.

Женская грудь становится более чувствительной и нежной. По этой причине стоит подобрать специальное белье для неё, лучше соблюдать гигиенические меры, часто массировать. Это поможет избежать её загрубения и затвердения. Все движения должны быть мягкими и плавными.

Послеродовые выделения

После родов у родильницы из половых органов начинают поступать обильные выделения, обладающие названием – лохи. В первое время они имеют красноватый цвет, так как выделяются вместе с кровью. Через некоторое время их цвет меняется, становится белым, и через восемь недель выделения практически прекращаются. Во время выделения потребуется использовать одноразовые прокладки и трусы.

Приобрести их можно в аптеке или другом специализированном магазине. Лучше приобретать прокладки и трусы от известных компаний для уверенности в качестве продукции. Эти гигиенические средства должны быть мягкими, удобными, а кроме того должны хорошо впитывать.

Общие рекомендации послеродового периода

Послеродовым периодом считается время с момента окончания родов до полного завершения обратных восстановительных изменений. В это время стоит придерживаться общих рекомендаций. С их помощью можно быстро восстановиться, продолжить привычную жизнь и вести полноценный уход за малышом.

Большинство женщин задаются вопросом, что делать после родов? После родов нужно постараться, как можно быстрее вернуть свой организм к нормальной жизнедеятельности. Это поможет не только вам, но и вашему ребенку, так как ему нужен постоянный уход и внимание.

Для быстрого очищения организма:

  • Не употреблять после родов ничего жирного и копченого;
  • Начиная со вторых суток можно употреблять простую еду домашнего приготовления, исключить слишком жирные салаты, жаренные или тяжелые продукты;
  • Ежедневно употреблять соки;
  • Ежедневно следить за стулом.

Если после родов имеются трещины на влагалище, то стоит придерживаться следующих рекомендаций:

  • Не садиться на твердую поверхность до их заживления! Если потребуется сесть, то нужно подкладывать под себя сложенную подушку;
  • После туалета обязательно нужно подмываться с использованием детского мыла;
  • С использованием перекиси водорода несколько раз в день обрабатывать промежность;
  • Три раза в день во влагалище закладывать тампон, предварительно пропитанный настоем ромашки.

В первые недели не рекомендуется принимать горячие ванны (достаточно душа), купаться в водоемах, совершать интимную близость.

Жизнь после родов и послеродовый период считаются самыми сложными в жизни каждой женщины. Для быстрого выздоровления и прихода в норму потребуется соблюдать рекомендации, описанные выше. С их учетом можно ускорить обратный процесс изменений в организме, быстро восстановиться. В случае хоть небольших подозрений на плохое состояние сразу же стоит обратиться к врачу!

о том как выглядит женщина после родов

Советуем почитать: Как следует питаться после операции кесарево сечение

Источник: https://moirody.ru/posle/posle-rodov.html

Чего ожидать после рождения ребенка?

Послеродовой период — что ожидает будущую маму после рождения малыша

Долгие 9 месяцев ожидания остались позади. И вот уже держите в руках маленькое чудо, которое переворачивает ваш мир с ног на голову.

Все представления о том, что ждет после родов, все накопленные знания куда-то вмиг улетучились, остались лишь шок, усталость, растерянность и страх, а вдруг что-то не так делаю? Паниковать не нужно! Вы обязательно со всем справитесь.

Доверьтесь своей интуиции. Да, придется пересмотреть свои взгляды и ценности, изменить образ жизни и в первую очередь научиться быть МАМОЙ.

Чего ожидать в первый месяц после родов?

Данная информация будет полезной женщинам, пребывающим в ожидании появления на свет крохи и тем, кто уже дождался рождения ребенка. Мы опишем трудности и проблемы, которые возникают после родов, обозначим их позитивные стороны, посоветуем, как со всем этим справиться. Ведь, как говорится: «Предупрежден – значит вооружен».

Гоним депрессию

Послеродовая депрессия – распространенное явление среди новоиспеченных мамочек. Ничего удивительного в этом нет. Постоянная усталость, чувство страха за ребенка, растерянность, боязнь не заметить чего-то важного. Такие ощущения испытывают все любящие мамы.

Связаны они как с гормональными изменениями, происходящими в организме после родов, так и с собственными страхами. Воспринимайте эти страхи, как часть материнского инстинкта, частичку вашей любви к малютке, как напоминание, что нужно наслаждаться прекрасными моментами общения с ребенком.

Поберегите себя, не увлекайтесь чтением страшилок в соцсетях и просмотром негативных новостей. Лучше посмотрите комедию или почитайте анекдоты.

Не расстраивайтесь по мелочам, пытайтесь в любой ситуации находить позитив, всячески поднимайте себе настроение. Иначе рискуете впасть в затяжную послеродовую депрессию, которая негативно скажется как на ребенке, так и на ваших близких людях.

Посмотрите на своего кроху, который мирно сопит в кроватке и прочь мысли о том, что вы плохая мать. Для своего ребенка вы – самая лучшая мама на свете. Психологи утверждают, что послеродовой депрессии подвержены больше всего пессимистки.

Будьте оптимисткой!

Чтобы избавиться от чувства постоянной усталости – не берите на себя много. Переложите часть забот на крепкие мужские плечи. Не бойтесь доверять мужу уход за ребенком. Да, он не так ловко, как вы, поменяет малышу памперс или переоденет его. Но, помните, что умения приходят с опытом.

Пока папа будет занят крохой, вы сможете немного отдохнуть или уделить время для ухода за собой любимой.

Кстати, если вы привыкли, что дом сияет чистотой, то знайте, что первый месяц после родов лучше всего уделять полноценному отдыху и общению с малышом, а не проводить его с тряпкой в руках и желанием навести идеальный порядок.

Налаживаем грудное вскармливание

Знания приходят с опытом. Все что вначале кажется таким сложным, через некоторое время вы будете делать легко, почти автоматически. Многие женщины до родов уверены, что достаточно будет покормить ребенка, уложить его в кроватку и можно идти заниматься своими делами до следующего кормления. В идеале так и происходит.

Но, частенько в первые несколько недель после рождения, младенец предпочитает часами висеть на груди и засыпать с ней во рту. Для мамы это означает, что она практически станет единым целым с крохой, ей придется быть с малышом в кресле, постели, не иметь возможности даже за едой сходить.

И это нормально, так как малышу будет легче адаптироваться к окружающей среде, а маме – перестроиться на материнство и наладить лактацию.

Женщине важно понимать, что в первые месяцы после родов ее главная задача – по первому требованию давать крохе грудь. Казалось бы, ничего сложного, но иногда с непривычки сильно раздражает, ведь нужно бросать все, чем занимались и бежать кормить свое чудо.

Еще парочку важных советов:

  • доверяйте малютке и своим ощущениям, обязательно следите, чтобы правильно захватывал сосок и вам было видно, как он глотает во время кормления;
  • приобретите удобное белье, предназначенное для кормления грудью;
  • непременно ухаживайте за грудью, смазывайте соски специальным кремом, чтобы избежать появления трещин на них.

Используем время с умом

Если до родов знакомые молодые мамочки рассказывали, что груднички не оставляют ни секунды свободного времени – не верьте! Они просто не научились рационально распоряжаться собственным временем.

С крохой можно успеть и обед приготовить, и прогуляться, и даже пройти курс иностранного языка либо прочесть хорошую книгу, пока он мирно посапывает в коляске на свежем воздухе. Естественно, опыт планирования приобретается не сразу, но научиться этому нужно, чтобы не стать похожей «на белку в колесе».

Учитесь даже в непрерывном круговороте дел находить время для отдыха и для приятных занятий. Вам это нужно.

Как все успеть с грудным ребенком?

Многие мамочки беспокойных детишек откладывают приготовление обеда, уборку на время сна ребенка. Как быть тем, у кого ребенок все время лежит на руках, а при попытке уложить его в кроватку, начинает орать? Придется научиться почти все делать одной рукой.

Но, даже с «ручным» малышом можно найти время, чтобы посмотреть фильм, почитать книгу и отдохнуть, когда он уснет. Если чувствуете себя «сонной мухой», то укладывайтесь рядышком с малышом.

Даже после 20 минут сна вы взбодритесь и с домашними делами справитесь намного быстрее.

Научитесь заранее планировать, что вы будете делать в те свободные 15-30 минут, пока ребенок спит. Принять ванну? Сделать маникюр? Почитать книжку? Посидеть в интернете? Когда вы точно будете знать, чем заняться, то не придется тратить драгоценные минутки на раздумывания. И вы успеете сделать запланированное.

На просторах интернета нарыла интересную заметку. Конечно, в ней все немножко преувеличено, но задуматься есть над чем. Итак, вот она.

1. Грудное вскармливание. Все пишут, как это прекрасно. Я верила. Некоторые пишут про трещины и лактостазы. Но я в страшном сне не могла себе представить, что трещина – это самый натуральный разрез соска и это адски больно! А лактостаз – это когда за полчаса температура поднимается почти под 40, и ты лежишь трупом с переполненными сиськами.

А рядом лежит ребенок, активно требующий к себе внимания.2. Нигде не написано, что делать, если ребенка три часа укачивали оба родителя по очереди, он, наконец, уснул и во сне… обкакался. А смена подгузника значит «Начинается 2-я серия, садитесь в первый ряд!» У мужа задергался глаз, когда он услышал протяжный пук.

Перспектива еще час прыгать на мяче испугала его больше, чем визит налоговой в офис. Мяч – это была его обязанность. Теперь у него красивая упругая задница. Я качала стоя. Туда-сюда. В первый месяц я по инерции везде так раскачивалась… в магазине, на улице. Стоило только остановится и давай… туда-сюда, туда-сюда. Мой глаз не дергался. Я положила Алису в кроватку. Прямо в какашках.3.

Никто не говорит, что после родов вообще перестаешь хотеть пИсать. Вот совершенно. Как будто мочевой пузырь тоже случайно родила. Гинеколог заходила к нам в палату и напоминала: «Мамулечки, не забываем пИсать!» И мы послушно шли в туалет. Про покакать я вообще молчу. Если только бабочками…4.

Никто не говорит, что если у вас в беременность на животе вырос лишний пушок, то, когда вы родите и сдуетесь, живот будет как у шашлычника Вано на сочинском пляже в разгар сезона…. Слава богу, потом все отпадает. Но сначала – шок!5. Никто не говорил, что после родов я смогу наконец-то полежать на животе от силы пару дней… до прихода молока. А потом всё.

Максимум в позе Сфинкса, печально смотрящего в даль. Лежать на груди 4-го размера, переполненной молоком, можно только на массажном столе с двумя дырками для лица…6. Когда говорят, что на себя не будет времени, представляешь это не ТАК. Понятия «себя» и «я» перестают существовать вообще.

Умыться и почистить зубы? Легко! Часа в 3 дня… Позавтракать? Не вопрос! Муж вечером придет и накормит… Прическа? Элементарно! Собрала колтуны в тугой хвостик и красавица! Сходить в туалет? А не зажрались ли вы часом?..7. Никто не говорит, что первое время, дети, когда их переодевают или меняют памперс, орут как потерпевшие… Сначала это очень пугает.

Начинаешь дико торопиться, 18-й раз пытаясь попасть штаниной на ногу ребенка. А он ими туда-сюда, туда-сюда! Пока надеваешь на правую, снимает с левой… И орет! Если бы я не видела, что у соседок по палате все то же самое, то думала бы, что родила истеричку.8. Когда рождается ребенок, то все, что его касается – это жутко гигиенично. Игрушки, соски – все моется и обдается кипятком.

Проходит время… Ребенок начинает ползать и арсенал его игрушек – это уже давно не две погремушки, а целый ящик из Икеи + пульт, телефон, ложки, кастрюли, провода и кот. И никто не говорит, что со всем этим делать! Всегда мыть? Всегда обдавать кипятком? Кота? Шизанешься! Вопрос сам собой отпадает, когда ребенок первый раз облизывает колеса у коляски…9.

Еще, в интернете, все такие мимимишные, отчего реальная картина сильно искажается…«Ой, у масика такие каки!» Это значит, масик обосрался до ушей.«Мы срыгнули!» Означает, что масик блеванул так, что переодеваются все… и масик, и мама, и отмывается проходивший мимо кот.

«Мы кушаем кашку!» — в кашке всё! Масик, мама, стульчик, пол, стены, если масик сделал губами «Пфффф», ну и кот, естественно, куда же без него.10. Никто не говорит, что когда родишь, то совсем не любишь своего ребенка. Это не любовь. Не верьте! Просто еще ни один человек на земле не нашел слов, которые бы точно описАли это чувство. Неземное совершенно. Удивление. Смотришь и не насмотреться. Шок! У нее есть все! Реснички, бровки, ушки, ногти на пальчиках и даже дырочка в попе! Вы представляете?? У нее есть дырочка в попе! Как такое возможно? Как мое тело создало все это? Она дышит. Она шевелится. Морщится. Смотрит.

Низкий поклон тому, кто все это создал!

Источник: http://moymalich.ru/chego-ozhidat-posle-rozhdeniya-rebenka/

Что ждет молодую маму после родов – как привыкнуть к новой жизни

Послеродовой период — что ожидает будущую маму после рождения малыша

Что делает молодая женщина, которая со счастливым лицом и радостной новостью вернулась и женской консультации (или вышла из понятного места с заветным тестом с двумя полосками)? Закупает глянцевые журналы о материнстве и детстве, а также книги типа «Ребенок и уход за ним». Наивная, она не знает, что через 9 месяцев всё пойдет в топку, где вместе с глянцевым хламом сгорят и её иллюзии о материнстве. И ей захочется посмотреть в бесстыжие глаза человека, который когда-то придумал назвать декрет отпуском.

Послеродовая адаптация многодетной мамы

к оглавлению ↑

Смеха ради, я достала внушительную стопку своих журналов, сохранившихся со времен первой беременности. Так-с, смотрим фото. Светящиеся любовью и нежностью молодые мамы с безупречным макияжем, которые держат на руках не то настоящих младенцев, не то муляжи.

Да разве они могут служить для вас примером? Настоящая мать новорожденного первенца живет по принципу «хорошо в декрете». Вскочила в шесть, покормила, поиграла в ку-ку, укачала, уложила, приготовила еду, покормила, поиграла в ку-ку, укачала, уложила, теперь можно и расчесаться.

Листаем далее. А это что за тема? Секс после родов? Неужели он существует? Оказывается, да, и должен быть очень нежным.

Чем ещё пугают умные книги и журналы? Рекомендуют вызвать скорую, если ребенка вырвало, но при этом предлагают детское меню из трех блюд: первое, второе и компот.

к оглавлению ↑

Что же ждет молодую маму после родов

А ждут её суровые будни. И чтобы вы хоть немного были к ним готовы, вот вам небольшой план-конспект по карапузоведению.

к оглавлению ↑

Внешний вид молодой мамы

Даже если из вашего зеркала на вас смотрит не счастливая мама с безупречным макияжем и у вас ввалились глаза от недосыпания, а дома вы ходите нечесаная и в халате, это нормально. Заранее купите себе модную домашнюю одежду (не обязательно халат) и меняйте её почаще, чтобы было хоть какое-то разнообразие.

Лишний вес после родов также не должен вас беспокоить. Вы постепенно вернетесь к своим формам, если конечно основу вашего рациона не будут составлять пельмени-вареники, сосиски и крабовые палочки, а на десерт булки.

А сходить в салон красоты, чтобы обновить стрижку, лучше до родов. Так надежнее.

к оглавлению ↑

Секс в послеродовой период

Секса после родов не существует!!! И чтобы для вашего мужа это не стало неприятным открытием, подготовьте его заранее.

Любая мама, к которой пять раз в неделю не приходит няня и домработница, настолько устает к концу дня, что пластом падает в кровать, и любые домогания со стороны мужа могут вызвать нервные конвульсии.

Плюс различные родовые травмы женщин, которые заживают около месяца. Лучше взвалите на мужа побольше забот о ребенке, чтобы секса расхотелось и ему.

к оглавлению ↑

Помощь в домашних делах

Умные книги советуют находить утешение от забот о малыше в заботах о малыше. А ведь первые месяц-полтора молодая мать тоже нуждается в уходе.

Хорошо, если у вас есть мама или свекровь, которые понимают это, и приходят к вам, чтобы вымыть посуду, приготовить еду и пропылесосить квартиру. А если муж ушёл на работу, и вы остались один на один с орущим малышом, и при этом в доме нет обеда? Приходится все делать самой.

Тут главное научиться отличать необходимые дела от желательных. Так, если ребенок заснул, не торопитесь на кухню мыть гору посуды, а падайте на диван и тоже спите.

Физическая усталость имеет свойство накапливаться и превращаться в усталость психологическую, которая проявляется в раздражительности, слезливости, обидчивости. Лично я была готова убить собственного мужа, если он задержится с работы хотя бы на пять минут.

Кстати, о муже. Его нужно максимально загрузить заботами о ребенке. Для его же блага. Я, например, после рождения второго ребенка, заняла себе на диване место у стены. Сколько раз за год  я вставала к дочери по ночам, можно сосчитать по пальцам.

Благоверный после толчка в бок приносил чадо для кормления, сам менял памперсы ночью. И до сих пор девочка, проснувшись, зовет «папа!», а ей уже четвертый год.

И четвертый год папу распирает гордость от его нужности, и он с готовностью скачет в детскую, что бы там ни случилось.

к оглавлению ↑

Нестабильное эмоциональное состояние

Чувства молодой матери противоречивы. То ей кажется, что жизнь безвозвратно загублена, то её настигают приступы материнской любви (чаще, когда ребенок спит). Будьте осторожны! Дети не любят, когда их будят, чтобы поцеловать и потискать.

Чтобы уравновесить свое эмоциональное состояние, выучите две фразы, и повторяйте их: «Все проходит» и «Он(а) вырастет». Не скажу, что это помогает, но добавит несколько новых слов в лексикон ребенка, помимо «заткнись», «отдай», «отстань», «не лезь», «стой», «закрой рот», «не ори».

Что? Вы чрезвычайно удивлены и крайне обескуражены тем, что такие нехорошие слова в сердцах можно бросить собственному ребенку? И никогда их не говорили? Думаю, все через это проходят, только мало кто признается в этом.

А если вы не говорили, то ваша память поспешила от этого избавиться, ибо первые месяцы жизни ребенка для вас были сплошным кошмаром. Или к вам пять раз в неделю приходили няня с домработницей и мама.

загрузка…

Угнетает однообразие. Его особенно ощущают женщины, которые вели активный образ жизни до декрета. Очень хорошо, если вы сможете договориться с мамой, и хотя бы пару раз в неделю выбираться хотя бы на пару часов по своим делам, оставив на неё малыша. Если не получается – «все проходит» и «он вырастет».

к оглавлению ↑

Переживания и чувство вины

Переживание за ребенка появляется задолго до его рождения и остается навсегда. И это нормально, ведь в основе переживаний лежит любовь к малышу. А вот изводить себя беспочвенными страхами не стоит.

Почему он ещё не ползает, не ходит, не говорит? Ведь соседский малыш уже бегает! Почему он такой грустный? Точно заболел! Каждый ребенок развивается в своем индивидуальном темпе, и соседские дети не могут развиваться так же, как и ваш ребенок. А вот что касается плановых медицинских осмотров, тут уж лучше перебдеть, чем недобдеть.

В месяц, три и шесть ребенка должны осмотреть узкие специалисты (невролог, лор, окулист, ортопед), и если они говорят, что с малышом все хорошо, нет повода для беспокойства.

Выбираясь куда-либо без ребенка, молодая мать может испытывать чувство вины, особенно если вы ушли, а малыш устроил вашей маме истерику. Возможно, причиной его плача является ваше эмоциональное состояние.

Да-да, дети чувствуют настроение мамы даже на расстоянии. Не стоит отказывать себе в отдыхе от домашней рутины, если появилась такая возможность.

А если возможности нет или вы просто не хотите – «все проходит» и «он вырастет».

к оглавлению ↑

Комплексы в период после родов

Каждой маме хочется похвастаться своим чадом, и никто не запрещает хвастаться успехами своего юного гения перед другими мамочками на улице.

Вы можете с упоением рассказывать, что малыш с рождения спит в своей кровати, умалчивая о том, что вы по пять раз вскакиваете к нему, а часа в четыре все же берете к себе в постель.

Вы можете говорить, что ваш малыш обожает творожок с молочной кухни, умалчивая о том, что вы с трудом впихнули в него три ложки.

Вы можете рассказывать, что грудное вскармливание – это очень приятно, умалчивая о промокающих халатах, жесткой диете, маленьком кусаке и невозможности уйти больше чем на полтора часа.

Если вы кормите ребенка смесью, можете доказывать, что искусственное вскармливание – это очень удобно, но не говорите о том, что вам приходится вскакивать ночью, чтобы приготовить смесь, после чего вы час не спите. Не говорите и о том, что ваш ребенок от неправильно подобранной смеси был покрыт сыпью и чесался. В конце концов, вы можете сказать, что заботы о ребенке вас совершенно не напрягают, умалчивая о том, что живете с мамой и у вас хватило совести взвалить на неё большую часть забот о малыше. Или о том, что к вам ежедневно приходит няня и домработница.

А вот в гости к бездетным людям малыша лучше не брать. И не потому, что это выглядит хвастовством, а потому что психология у родителей и не-родителей разная. Даже если хозяева изображают бурный восторг, звук детского плача их в глубине души коробит. И запах памперса им тоже неприятен, особенно если вы станете менять его, не отходя от кассы, то есть от праздничного стола.

к оглавлению ↑

Самое главное

Несмотря на все советы близких, родных, детских журналов и настоящего плана-конспекта, ваша жизнь может казаться вам загубленной и затерянной среди пеленок и кастрюль. Но сколь бы ни был труден первый год жизни карапуза, к году вам на все сложности будет плевать. Ведь у вас есть маленькое чудо с такой родной улыбкой и хитрыми глазами!

Лена Каспиркевич

Источник: http://3ladies.su/kids/k-advices/molodaya-mama-zhizn-posle-rodov.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.