Рейтинг витаминов для женщин — ТОП-10 самых полезных

Содержание

витаминов для женщин — ТОП-10 самых полезных

Рейтинг витаминов для женщин — ТОП-10 самых полезных

Уж чего-чего, а нагрузок в жизни каждой женщины хватает с избытком. Домашнее хозяйство, работа, дети и муж – все это требует сил и полной отдачи. А прибавьте сюда бешеный ритм жизни, плохую экологию, стрессы и естественное старение организма. И вы поймете, что без такого важного подспорья, как витамины, никак не обойтись.

Наш рейтинг полезных витаминов для женщин подскажет, какие препараты наилучшим образом смогут поддержать организм. И еще, место в нашем рейтинге — вещь очень условная, ведь индивидуальная непереносимость препарата способна свести на нет весь эффект от самого прекрасного препарата. Также обязательно посоветуйтесь с врачом перед покупкой!

Vitrum Beauty

На первом месте в нашем рейтинге  лучших и популярных витаминов для женщин известная компания по их производству. Этот комплекс способен помочь многим женщинам, проживающим в экологически неблагополучных районах.

Препарат устраняет негативные последствия, начиная от авитаминоза и заканчивая результатами травм, а также препятствует развитию холестериновых бляшек и улучшает липидный обмен. Комплекс расширенный, только витаминов группы В насчитывается 5 наименований. Также там есть рутин, инозитол, биотин, бор и множество других полезных веществ.

Следует помнить, что в составе находится йод, поэтому по поводу употребления Vitrum Beauty женщинам после 40 следует обязательно проконсультироваться с доктором.

Противопоказаний немного и они стандартные: индивидуальная непереносимость, беременность и кормление грудью, несовершеннолетний возраст. Капсулы продолговатые и достаточно крупные — многие женщины отмечают, что глотать их нелегко.

Дозировка — от 30 до 100 таблеток, что позволяет женщинам подобрать оптимальный курс (прием от 2 до 3 капсул в день). Цена от 1000 рублей.

АлфаВит Косметик

АлфаВит Косметик

Это наилучший выбор витаминов для женщин, способный стабилизировать гормональный фон и помочь в самое сложное время года, весной, когда кожа пересыхает, наиболее истощена и нуждается в дополнительном питании.

Этот эффективный комплекс содержит 13 витаминов и 10 минералов. Микроэлементы и другие вещества следует принимать раздельно, поэтому каждая капсула имеет свою оболочку. Но это же сводит к минимуму риск возникновения аллергических реакций.

Следует отметить в составе коэнзим Q10, мощный антиоксидант, что сделает кожу гладкой и упругой. Комплекс разделен по цветам для удобства приема: утром зеленые, днем желтые и на ночь красные, но также их можно принимать вместе.

Стоимость витаминного комплекса вполне доступна и составляет от 500 рублей. Его разрешено употреблять подросткам, начиная с 14 лет, но противопоказано женщинам с гиперфункцией щитовидки.

Компливит Сияние

Компливит Сияние

Антиоксидантный комплекс, воздействующий на кожу лица, ногти и волосы. Кроме помощи в тяжелый осенне-зимний период, эти витамины помогут женщинам избавиться от лишнего жира. С помощью Компливит Сияние пища превращается в чистую энергию и не откладывается на животе. Помогут в этом вытяжка из зеленого чая, 8 минералов, 11 витаминов, липоевая кислота и другие компоненты.

Все это укрепляет организм, делает женщину свежей и бодрой, придает бодрости. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость, беременность и лактация.

Цена более чем доступная — от 300 рублей. Принимать по 1 таблетке в день.

Лора Эвалар

Лора Эвалар

Витамины для омоложения, разглаживания морщин и упругой кожи. Главные составляющие этого препарата — гиалуроновая кислота и фитоэтрогены, в сочетании с витаминами Е и С.

Такой комплекс улучшает водный баланс кожи, выработку коллагена. Кожа приобретает ровный тон, румянец и подтянутость.

Цена за 36 таблеток — от 300 рублей, причем прием можно продолжать длительное время, но с небольшими перерывами.

Perfectil Vitabiotics

Усиленный комплекс из Великобритании, направленный на профилактику старения. Его назначают при различных кожных заболеваниях (псориаз, дерматиты), а также он выводит токсины, улучшает циркуляцию крови и способствует заживлению ран.

Доказано, что у женщины за короткий срок улучшается состояние волос, ногтей и кожи. Капсулы желатиновые, употреблять их очень удобно.

Цена за упаковку от 600 рублей. Можно применять в период беременности и лактации.

Центрум

Центрум

Общеукрепляющий набор витаминов для женского здоровья, направленный на борьбу со стрессом. Способны улучшить работу женских органов, выработку необходимых гормонов и являются великолепным профилактическим средством.

Особенно стоит обратить внимание на витамины Центрум зимой, в период авитаминоза. Рекомендовано женщинам от 18 до 50 лет. Для следующей возрастной категории компания выпускает Центрум Сильвер.

Цена от 900 рублей за 60 таблеток.

Лавита

Лавита

Витамины для женщин российского производителя по доступной цене (от 500 рублей), принимать которые достаточно один раз в день. Кроме функции укрепления здоровья и избавления от хронической усталости, витамины помогут привести в норму организм после перенесенных простудных заболеваний, гормональных препаратов и антибиотиков.

Длительное употребление противозачаточных средств тоже служит показанием к применению витаминов Лавита. Также их можно применять вместе с другими лекарственными средствами (но с промежутком не менее 2 часов) — продолговатые таблетки следует не разжевывать, а глотать, запивая водой.

Запрещено принимать беременным, не достигшим совершеннолетия и с непереносимостью лактозы.

Ревидокс

Ревидокс

Очень хорошо устраняет первые возрастные признаки старения кожи (начиная с 30-35 лет) и оказывает системное омолаживающее воздействие на весь организм. Производитель обещает улучшить состояние кожи, волос, общее самочувствие, ускорить процесс обмена веществ и даже стабилизировать психоэмоциональный фон.

Препарат обладает кардиопротекторным действием и способен нормализовать вес.

В составе поливитаминов: антоцианиды, экстракт винограда и граната, флавониды. Цена — от 1200 рублей.

Ледис-Формула от Фармамед

Ледис Формула

Канадские БАДы, способные вернуть в норму женский организм в период гормонального сбоя, снимающие раздражительность, улучшающие состояние кожных покровов, нормализующие рост ногтей и волос.

В линейке целых 11 серий, среди которых: препараты способствующие похудению, с высоким содержанием гиалуроновой кислоты, для периода менопаузы и нормализирующие месячные.

Также витамины могут применяться для подготовки к беременности и родам.

Заболевания щитовидной железы являются противопоказанием к приему. Цена от 400 до 2000 рублей.

Active Woman MET-Rx

Active Woman MET-Rx

Американские поливитамины для спортивных женщин. Кроме комплекса витаминов, минералов и микроэлементов (с которыми вы сможете ознакомиться в инструкции), в таблетках содержаться растительные экстракты. Они наполнят организм дополнительной энергией и придадут сил после занятий спортом (корень женьшеня, зеленый чай, гинкго билоба).

В линейке есть еще одна система — «Антиоксидант Кардио» состоящая из плодов клюквы, черники, вытяжки из виноградного семени, предназначенная для вывода токсинов из организма.

Высокие дозы витамина В способны обеспечить организму заряд бодрости, что требуется человеку, занимающемуся спортом.

Принимать по 2 таблетки в день. Комплекса хватает на полтора месяца. Цена — от 900 рублей.

Источник: http://TopKin.ru/ratings/reyting-vitaminov-dlya-zhenshhin/

8 лучших витамин для женщин

Рейтинг витаминов для женщин — ТОП-10 самых полезных

Здоровье и красота идут рука об руку, так как одно невозможно без другого. Помимо правильного питания, физических нагрузок и режима следует обеспечить рацион нужными микроэлементами и витаминами, чтобы кожа оставалась упругой, а волосы, ногти, кости – крепкими.

Различные фармацевтические компании уделяют большое внимание разработке и выпуску витаминных комплексов для женщин, способных поддерживать необходимый баланс полезных веществ.

Если вы ещё не знаете, на каком препарате остановить внимание, то эта подборка поможет определиться.

Алфавит Косметик – универсальный комплекс

В составе комплекса содержатся витамины групп А, В, С, Е и К. Препарат является универсальным и подойдёт любым возрастным группам. Он стабилизирует гормональный фон, помогая женщинам сохранять красоту и молодость. Направлен на общее улучшение организма.

Приём гарантирует заметный результат уже после первого месяца. В упаковке идут таблетки трёх цветов: зелёного, жёлтого и красного. Это сделано для удобства, потому что, следуя инструкции, первые нужно пить утром, вторые – днём, а третьи – вечером.

Одни – содержат витамины группы В и железо, что благоприятно сказывается на коже, а также предотвращает возникновение анемии. Другие – включают природные антиоксиданты, нейтрализующие пагубное воздействие свободных радикалов на клетки кожи.

Помимо этого, данные элементы значительно сокращают риск возникновения онкозаболеваний. Оставшиеся – содержат витамины групп А, С, Е, кальций и биотин. Комплекс этих элементов активирует процесс регенерации, позволяющий коже быстрее восстанавливаться.

Достоинства:

  • высокая эффективность;
  • видимый результат в короткие сроки;
  • недолгий курс – 2 недели (повторяется два раза в год);
  • приемлемая цена – до 500 р.

Недостатки:

Витрум Бьюти – восстановление ногтей

Витамины для женщин Витрум Бьюти включают йод, бор, кальций, селен, железо. Хоть производитель и указывает, что применяются для общего укрепления организма, большинством пользовательниц отмечено видимое улучшение внешнего вида ногтевых пластин.

Они перестают слоиться, становятся крепче, приобретают здоровый цвет, быстрее растут, на поверхности сглаживаются неровности.

Достоинства:

  • быстрый результат;
  • упаковки (30 таблеток) хватает на месячный курс;
  • подходят беременным женщинам и кормящим мамам.

Недостатки:

  • дороговизна – 900 р;
  • крайне редко возможны аллергические реакции в виде крапивницы и кожного зуда.

Центрум – поддержка красоты и здоровья в зимний период

Особенно полезны эти витамины для зимы. Именно в период холодов наблюдается дефицит энергии, с которым и призван бороться витаминный комплекс Центрум. Помимо этого, он поддерживает женское здоровье, что, в свою очередь, отражается на внешнем виде.

Уже через две-три недели налаживается сон, нервная система приходит в норму, пропадают тёмные синяки под глазами, появляется румянец. Приём препарата также направлен на снижение производства холестерина, активацию выработки новых клеток, уменьшение риска развития злокачественных опухолей.

Достоинства:

  • высокая эффективность;
  • мало побочных действий;
  • заметный результат после первого курса.

Недостатки:

Ревидокс – витаминная пищевая добавка

Препарат создан известным итальянским производителем. В составе содержатся только натуральные компоненты, например, выжимка из зёрен винограда и граната.

Кроме этого, Ревидокс богат антиоксидантами, способными тормозить процесс старения, что благоприятно отражается на коже, волосах и ногтях женщин.

Витамины можно принимать круглый год. По словам медиков, комплекс насыщает женский организм ценнейшими элементами, поэтому он эффективен для любых возрастных групп.

Достоинства:

  • заметный эффект после первого курса;
  • останавливает выпадение волос;
  • улучшает ногти и делает кожу упругой.

Недостатки:

Лора (Эвалар) – биологически активная добавка с комплексом витаминов

Принимается препарат во время еды, чтобы дополнить рацион необходимыми микроэлементами и витаминами.

Главной особенностью является содержание гиалуроновой кислоты, дополненной витаминами групп С и Е. Благодаря составу, происходит увлажнение кожи изнутри, увеличивается выработка коллагена, цвет становится здоровым и ровным, уменьшаются мимические морщины.

Достоинства:

  • мало побочных действий;
  • невысокая стоимость – до 300 р.

Недостатки:

  • перед приёмом нужна консультация со специалистом.

Имедин – направленное действие на поддержание здоровья внутренних органов

Производитель заявляет, что витамины и биологически активные вещества, содержащиеся в препарате, оказывают оздоравливающее действие на лёгкие, сердце и нервную систему.

Вследствие налаживания работы этих органов, женщина начинает лучше себя чувствовать, у неё нормализуется сон, соответственно, всё это отражается на внешнем виде. Пропадают синяки и мешки под глазами, меньше выпадают волосы, а ногти становятся крепче.

Достоинства:

  • улучшение общего самочувствия;
  • содержит две запатентованные формулы;
  • увеличивает выработку коллагена.

Недостатки:

  • неприятный запах у таблеток;
  • результат виден не раньше чем через три месяца применения.

Фамвиталь – антивозрастной комплекс

Эти витамины разработаны специально для женщин старше тридцати лет. Активные компоненты капсул поступают в женский организм с учётом суточного биоритма, что обеспечивает высокую эффективность.

Препарат включает шестнадцать компонентов: микроэлементы, витамины и антиоксиданты. Они отлично сочетаются между собой и способствуют улучшению внешнего вида волос, кожи, ногтей, также предотвращают преждевременное старение.

Достоинства:

  • замедляет появление морщин;
  • усиливает сжигание калорий;
  • повышает термогенез.

Недостатки:

Иннеов – красота волос

Эти витамины считаются одними из лучших по укреплению волос. После их применения сокращается выпадение, начинают расти новые волоски.

Структура становится более плотной, здоровой, что сказывается на общей густоте шевелюры. Первый результат виден не раньше чем через полтора-два месяца. При постоянном курсовом приёме в течение длительного времени, волосы значительно ускоряют рост, уходит ломкость.

В составе витаминов есть мощный антиоксидант, воздействующий на волосяные луковицы. Иннеов также содержит полезные компоненты, которые активизируют приток крови к коже головы, за счёт чего увеличивается рост.

Достоинства:

  • не затрагивает рост пушковых волос, только стержневых;
  • отсутствуют побочные эффекты.

Недостатки:

  • высокая стоимость – 1500 р.

09 Май 2018

4131

Источник: https://vyboroved.ru/reyting/2008-luchshie-vitaminy-dlya-zhenshchin.html

Лучшие витамины для женщин по отзывам покупателей, фармацевтов

Рейтинг витаминов для женщин — ТОП-10 самых полезных

Лучшая половина человечества всегда более внимательно следит за состоянием своего здоровья и проявляет немалый интерес к новым медицинским средствам, позволяющим улучшить общее самочувствие и состояние своего тела.

К таким препарат можно отнести и поливитаминные комплексы, позитивно воздействующие на функционирование человеческого организма.

Предлагаем на Ваше рассмотрение рейтинг лучших витаминов для женщин на 2017 год в разные периоды жизни и для разных целей.

Сравнительная таблица: 10 лучших витаминов для женщин

НазваниеЦель применения по отзывам покупательницЦена в рублях
LiveLon +Для замедления старения9,8 из 106000 — 7000
Lady’s FormulaДля замедления старения9,7 из 10400 – 700
KG-OffДля похудения9,5 из 105500 — 6000
Opti-WomenДля похудения9,8 из 10600 — 900
Хромвитал РДля придания тонуса9,6 из 101000 – 1200
КомпливитДля придания тонуса9,9 из 10200 – 300
iCBerryДля женского здоровья9,6 из 102000 – 2200
Медисоя +Для женского здоровья9,7 из 103000 — 3500
Фемибион Natalcare 2Для беременных женщин9,9 из 101000 – 1200
Элевит пронатальДля беременных женщин9,9 из 101000 – 1200

«LiveLon +»: для комплексного омоложения организма

Препарат содержит в себе десять антиоксидантов, которые комплексно воздействуют на ткани человеческого тела и замедляют процесс старения. Все компоненты полностью растительного происхождения. Стойко защищает кожные покровы от воздействия свободных радикалов. Один из лучших витаминных препаратов для женщин в возрасте от 30 и выше.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:

  • Улучшает эластичность кожи и разглаживает морщины;
  • Стимулирует работу иммунной системы;
  • Ускоряет обмен веществ и способствует быстрой замене старых клеток организма на новые;
  • Помогает сбросить вес.
  • Так как средство содержит в себе непривычные для нашей среды природные биологические компоненты, могут возникнуть побочные аллергические реакции организма.
  • Дорогая цена.

«Lady’s Formula»: для естественного обогащения организма витаминами и минералами

По задумке французских фармацевтов этот препарат должен помогать бороться со старением, устранять причины хронических заболеваний и профилактически предотвращать их появление.

Судя по отзывам покупательниц, средство на 100% справляется с поставленными перед ним задачами.

причина такой поразительной эффективности – это его помощь в выработке организмом необходимого количества половых гормонов для нормального и стабильного функционирования внутренних органов и тканей.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:

  • Улучшает циркуляцию крови и работу лимфатической системы;
  • Повышает эффективность поступления питательных веществ в клетки организма;
  • Препятствует появлению отеков и способствует их устранению;
  • Делает кожу более упругой и эластичной;
  • Приемлемая цена.
  • Возможна аллергическая реакция на отдельные компоненты.

«KG-Off»: для желающих быстро и беспроблемно похудеть

Это биологически активная добавка для снижения веса. Комплекс включает в себя два средства с оригинальными названиями от производителя «fat absorber» и «hunger suppressant». Первый препарат – это блокиратор жира. Для уменьшения потребления организмом жиров применяется натуральное вещество хитозан, которое перехватывает молекулы жира прежде чем они усвоятся в желудке и кишечнике человека.

Второе средство влияет на аппетит, и позволяет его контролировать. Для этого используется выжимка из растения конжак, произрастающего в Японии.  После приема препарата он попадает в желудок, где преобразуется в гелеобразную массу клетчатки, содержащую минимальное количество калорий и с безвредными для человеческого организмами свойствами. Наполнение желудка помогает притупить чувство голода.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:

  • Естественное снижение веса;
  • Очищение организма от шлаков;

«Opti-Women»: для стройной фигуры после беременности

Биоактивная добавка «Opti-Women» пригодится любой женщине, будь она сотрудницей офиса, ведущей сидячий образ жизни или молодой мамой с располневшей фигурой после родов.

В состав препарата входит двадцать три витамина и минерала, которых достаточно для удовлетворения потребностей организма в полезных веществах. Препарат идеально сочетается с низкокалорийными диетами и регулярным занятием спортом.

Средство комплексно воздействует на ткани тела, замедляет темп старения и улучшает регенерацию клеток.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:

  • Придает сил и энергии;
  • Улучшает состояние ногтей и волос;
  • Помогает вести активный образ жизни и уменьшает чувство усталости;
  • Укрепляет верхний слой кожи и делает его более эластичным.
  • Сугубо женский препарат, принимать его мужчинам не стоит, а детям строго противопоказано;
  • В состав входят вещества, повышающие чувствительность кожи к солнечному излучению. При приеме комплекса злоупотреблять пляжем и солярием не стоит.

«Хромвитал Р»: батарейка от усталости

Витаминно-минеральный комплекс французского производства. Он будет полезен для организма по нескольким причинам. Во-первых, он позволяет отодвинуть предел усталости, во-вторых, дает энергию организму и заставляет мозг работать лучше: исчезнут проблемы с концентрацией. Рекомендован женщинам, ведущим активный образ жизни или работающим на тяжелой физической работе.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:

  • Заряжает энергией каждую клетку организма;
  • Стимулирует работу нервной системы;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Повышает стрессоустойчивость.
  • В ряде случаев возможно появление побочных аллергических реакций.

«Компливит»: придает энергии и улучшает метаболизм

Проверенный временем медицинский препарат, служащий в первую очередь для нормализации обмена веществ в организме. Для этого в него входит одиннадцать основных витаминов и восемь минералов, необходимых человеку.

Препарат помогает полностью удовлетворить суточные потребности тела в микроэлементах, что положительно сказывается на его состоянии: уходит усталость и утомленность, исчезает психологический стресс, что позволит повысить физические нагрузки и сделать гораздо больше работы.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:

  • Нормализует метаболизм;
  • Улучшает трудоспособность;
  • Укрепляет нервную систему;
  • Не рекомендован для совместного приема с другими витаминными средствами: переизбыток витаминов – это тоже плохо.

Витамины нужны человеческому организму в любом возрасте. Без них невозможен нормальный обмен веществ и выработка гормонов. Большую часть витаминов человек получает из еды, но при несбалансированном питании может возникнуть дефицит полезных веществ.

Устранить авитаминоз в кратчайшие сроки можно только приемом поливитаминных комплексов.

«iCBerry»: для лечения болезней и укрепления женского интимного здоровья

Витаминно-минеральный препарат с содержанием пробиотических средств. Эти микроорганизмы подавляют рост и развитие патогенных бактерий и поддерживают нужный кислотный баланс в интимных зонах тела.

Дополнительно в состав средства входит ряд витаминов и минералов, помогающих быстрее устранить воспалительные процессы. Биоактивная добавка рекомендована женщинам, страдающих от хронического цистита.

Будет полезна любой представительнице слабого пола в холодное время, так как укрепляет организм и профилактически воздействует на появление болезней.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:

  • Профилактика появления и лечение хронических форм цистита;
  • Надежно защищает от гинекологических болезней;
  • Улучшает работу мочеполовой системы организма.

«Медисоя +»: для женского здоровья и сексуального влечения

Эффективен для лечения и профилактики женских заболеваний. Хорошо помогает во время менопауз женщинам любого возраста. Содержит в себе фитоэстрогены, нормализующие гормональный баланс и витамины D-группы. Сглаживает неприятные симптомы климакса и значительно отодвигает его сроки при регулярном приеме.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:

  • Отодвигает наступление климакса;
  • Укрепляет опорно-двигательную систему;
  • Нормализует обмен веществ;
  • Устраняет последствия менопауз;
  • Профилактически предотвращает появление остеопороза;
  • Повышает женское либидо.
  • Противопоказан женщинам с выявленными аллергическими реакциями на компоненты медицинского препарата и с повышенным уровнем эстрогенов.

«Фемибион Natalcare 2»: источник полиненасыщенных жирных кислот

Жирные кислоты полиненасыщенного типа вырабатываются человеческим телом в мизерных дозах, а для развития нервных тканей и сердечно-сосудистой системы ребенка они крайне важны. Большую часть этих кислот мы получаем во время еды морепродуктов, в частности жирной рыбы.

Не всегда есть возможность ее употреблять, например, из-за особенностей диеты. В таком случае предлагаемый витаминный препарат просто незаменим.

Указанные кислоты редко встретишь в других витаминных добавках, к тому же кроме них в состав «Фемибион Natalcare 2» входят витамины и минералы в том составе и объеме, который полностью удовлетворит потребности в микроэлементах как маму, так и растущего в ней ребенка.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:

  • Полный набор всех необходимых веществ и витаминов;
  • Наличие фолиевой кислоты;
  • Улучшает кроветворную функцию организма;
  • Повышает защиту организма от свободных радикалов;
  • Улучшает обмен веществ;
  • Только один: индивидуальная непереносимость определенных компонентов.

«Элевит пронаталь»: лучший поливитаминный комплекс для будущих мам немецкого производства

Исходя из отзывов покупателей препарат оказывает чудодейственный эффект: улучшается общее самочувствие и чувствуется подъем жизненного тонуса.

В состав входит фолиевая кислота, двенадцать видов витаминов основных групп и девять микроэлементов, то есть необходимый минимум веществ, нужный для нормального функционирования организма беременной женщины и развития внутриутробного плода.

Он тщательно сбалансирован и поможет уменьшить риски преждевременного прерывания беременности.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:

  • Будет полезен для приема в зимние месяцы, когда доступ к свежим овощам и фруктам ограничен;
  • В состав входят элементы необходимые для развития ребенка во время каждого триместра беременности;
  • Снабдит организм нужными элементами при повышенном токсикозе во время первого триместра;
  • Проверенный временем препарат немецкого качества с минимальным уровнем побочных эффектов.

Покупка витаминов: что лучше выбрать?

Перед тем как решить, какие хорошие витамины для женщин можно приобрести, уясните самое важное правило: перед приемом пройти обязательную консультацию у профильного медицинского специалиста! Самолечение в подавляющем большинстве случаев навредит, а не принесет пользы! Только после медицинского обследования и выявления потребностей организма можно приступать к выбору поливитаминного комплекса. Любой продукт из нашего списка лучший в своем классе по мнению покупательниц, фармацевтов, медиков и будет неплохим выбором. Однако окончательный вердикт, «принимать или нет?», зависит только от вашего терапевта.

Источник: https://TruTop.ru/top-luchshih-zhenskih-vitaminov-na-2017-god/

топ 5 витаминно-минеральных комплексов 2017 — 2018

Рейтинг витаминов для женщин — ТОП-10 самых полезных

витаминно минеральных комплексов определяется принадлежностью: для мужчин и для женщин будет отличаться состав добавок, так как потребности различаются в зависимости от пола.

Витамины для женщин

Витамины, которые необходимы для женского организма:
1. Витамин Е. Считается самым обязательным для женщин

  • приостанавливает процессы старения
  • увеличивает иммунитет
  • содействует быстрому заживлению шрамов, рубцов, порезов
  • уменьшает высокое кровяное давление у женщин
  • снижает уровень сахара в крови
  • уменьшает вероятность развития онкозаболеваний

Витамин Е считается самым обязательным для женщин

2. Витамин С. Витамин для красоты

  • формирование и укрепление соединительных тканей (сухожилия, связки, ногти, волосы)
  • регулирует окислительно-восстановительные реакции в организме
  • совершает гемокоагуляцию (свертывание крови)
  • восстанавливает повреждённые ткани
  • улучшает состояние сердечно-сосудистой системы
  • антиоксидантное действие

Витамин С для красоты

3. Витамин А

  • улучшает зрение
  • необходим для поддержания здоровья костей, кожи и волос
  • нормализует и ускоряет обмен веществ
  • способствует росту новых клеток
  • положительно сказывается на репродуктивной системе у женщин

Витамин А улучшает зрение

4. Витамины группы В

  • отвечает за функционирование нервной системы и процесс метаболического распада
  • улучшает пищеварение
  • увеличивает стрессоустойчивость
  • нормализует уровень содержания сахара в крови

Витамины группы В улучшает пищеварение

5. Витамин Н

  • участвует в процессе поступления и переработки глюкозы
  • необходим для оптимальной работы центральной нервной системы
  • принимает участие в переваривании и усвоении протеина
  • помогает выведению жиров из организма у женщин
  • обеспечивает доставку кислорода тканям и клеткам

Витамин Н участвует в процессе поступления и переработки глюкозы

6. Витамин D

  • правильное развитие и укрепление костей скелета
  • регуляция минеральных веществ
  • увеличение защитных функций организма
  • нормализация артериального давления и количества ударов сердца в минуту
  • помогает в процессе отложения кальция

Витамин D помогает в процессе отложения кальция

добавок для женщин

Топ наиболее качественных добавок для женщин, которые включают все перечисленные витамины:

  • Opti Woman. Это витаминно-минеральный комплекс, который именно для женщин, об этом даже говорит название. Продаются в упаковках на 60 и 120 капсул, принимаются по 2 в сутки. Поэтому упаковки хватит на 1-2 месяца. Преимущества данных витаминов в том, что они имеют очень богатый состав (более 45 ингредиентов) и при этом, если покупать их на американском сайте, будут значительно дешевле тех витаминов, которые предлагают нам аптеки. Заказать на всемирноизвестном сайте iherb достаточно просто. И таким образом можно получить более качественные витамины по гораздо дешевой цене. Эти витамины на сайте iherb вы найдете по ссылке. Кроме того, вам будет предложена дополнительная скидка при оформления заказа по этой ссылке. Люди, которые занимаются спортом или следят за своим здоровьем чаще всего выбирают именно эти витамины.Действие:• улучшается выносливость к физическим нагрузкам• повышается настроение• улучшается состояние кожи• укрепление сердечной мышцы• снижается риск онкологических заболеваний
  • Алфавит. Это витаминно-минеральный комплекс, разработанный специально для женщин. Идея заключается в том, что разные витамины организм должен получать в разное время, поэтому предусмотрен прием трех различных таблеток на протяжении всего дня.Действие:• нормализация кроветворения и кровообращения• антиоксидантный эффект• улучшение состояния стенок сосудов• защита организма от простудных заболеваний и инфекций• профилактика железодефицитной анемии

Алфавит — это витаминно-минеральный комплекс, разработанный специально для женщин

  • Vitrum. Один из лучших витаминных комплексов, одна таблетка которого содержит суточную потребность во всех витаминах. Вошел в топ по причине выпуска широкого ассортимента, ориентированного на различный возраст женщин.Действие:• налаживает работу желудочно-кишечного тракта• усвоение организмом витаминов и минеральных веществ• необходимым в период после перенесенных заболеваний, после ослабления организма• компенсирует недостаток в потребности витаминных и минеральных веществ

Vitrum один из лучших витаминных комплексов

  • Мультитабс. Комбинированный комплекс, содержащий витамины и минералы в необходимом количестве для женщин.Действие:• нейтрализуют действие свободных радикалов и других веществ• улучшают работу сердечно-сосудистой системы• нормализуют работоспособность нервной системы• омоложение и оздоровление кожи• повышение и укрепление иммунитета

Мультитабс комбинированный комплекс

  • Компливит — один из витаминно-минеральных комплексов, предназначенный специально для женщин. Вошел в топ благодаря своему составу, который предполагает употребление препарата на протяжении года благодаря умеренной дозировки.Действие:• благоприятно влияет на кроветворение• принимает участие в обменных процессах организма• профилактика дефицита витаминов и минералов• необходим при чрезмерной умственной или физической нагрузке• участвует в обмене белков, углеводов и жиров

Компливит — один из витаминно-минеральных комплексов, предназначенный специально для женщин

  • Центрум — это разновидность витаминно-минеральных комплексов, который различается в зависимости от возрастной группы.Действие:• оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему• участвуют в биохимических процессах с высвобождением энергии• увеличивает работоспособность• улучшает состояние центрального зрения• регулирует и активизирует процессы кроветворения

Центрум — это разновидность витаминно-минеральных комплексов, который различается в зависимости от возрастной группы

Витамины для мужчин

Витамины, которые ежедневно необходимо получать мужчинам:

1. Витамины группы В — одни из самых необходимых для мужчин

  • помогают в процессе усвоения белковой пищи организмом
  • активизирует физическую и умственную деятельность
  • является основным участником обмена веществ
  • поддерживает гормональный фон на нормальном уровне
  • стимулирует непрерывный процесс образования клеток крови

Витамины группы В — одни из самых необходимых для мужчин

2. Витамин А незаменим для мужчин, так как способствует выработке прогестерона

  • увеличивает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям
  • улучшает зрительные функции
  • профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы
  • предупреждает развитие хронических заболеваний кровеносных сосудов
  • снижает риск раковых заболеваний

Витамин А незаменим для мужчин, так как способствует выработке прогестерона

3. Витамин N

  • восстанавливает нормальное состояние печени после употребления вредной еды и алкоголя
  • улучшает работу щитовидной железы
  • совершенствует слух и зрение
  • защищает организма от попадания внутрь радиоактивных веществ

Витамин N улучшает работу щитовидной железы

4. Витамин Н

  • предотвращает выпадение волос
  • улучшает состояние кожи, ногтей, волос
  • регулирует обмен углеводов и жирных кислот
  • нормализация метаболического процесса в организме у мужчин

5. Витамин Е

  • помогает бороться со старением
  • повышает работоспособность мозга
  • снижает уровень «вредного» холестерина в крови
  • регулируют работу мужских половых желез

Витамин Е помогает бороться со старением

6. Витамин С

  • повышает стрессоустойчивость
  • снижает высокое артериальное давление
  • профилактика воспалительных процессов в хронической форме
  • усиливает иммунитет
  • увеличивают синтез половых гормонов у мужчин (тестостерон)

добавок для мужчин

добавок, необходимых именно для мужчин для поддержания физического и умственного здоровья:

  • Opti Men — лучший витаминный комплекс для мужчин. Эти витамины чаще всего можно встретить в спортивных магазинах, так как это иностранные витамины. Этот витамины имеют в составе более 75 ингредиентов и при этом, если заказывать их на всемирноизвестном американском сайте, они будут стоить дешевле, чем многие отечественные витамины. Хорошее качество за меньшие деньги. Выпускаются в упаковках 90, 150 и 240 таблеток. Мужчины принимаются их по 3 таблетки в сутки, поэтому их хватит на 1-3 месяца. Эти витамины выбирают все, кто занимаются тренировками и следит на своим здоровьем. Заказать такие можно на сайте, при оформлении заказа по ссылке будет предложена дополнительная скидка.Действие:• увеличивает физическую выносливость• улучшают мужское здоровье• улучшают умственную работоспособность• улучшение сна• профилактика вирусных заболеваний
  • Алфавит — один из лучших отечественных витаминных комплексов для мужчин.Действие:• повышает жизненные силы организма• улучшают мужское интимное здоровье• развивается мышечная и общая выносливость• увеличивается умственная работоспособность• обезвреживает вирусы и бактерии, укрепляет иммунитет

Алфавит — один из лучших витаминных комплексов для мужчин

  • Дуовит — незаменим для мужчин, которые ведут здоровый и активный образ жизни.• ускоряет обмен веществ в организме• стимулирует регенеративные процессы• увеличивает трудоспособность, придает силы и энергию• уменьшает умственную и физическую усталость• сводит к минимуму воздействие свободных радикалов

Дуовит — незаменим для мужчин, которые ведут здоровый и активный образ жизни

  • Витирон Сускапс. Данный витаминно-минеральный комплекс вошел в рейтинг благодаря содержанию не только необходимых витаминов и минералов, но и тому, что он выпускается в жидкой форме, а это способствует лучшему усвоению.Действие:• укрепление зубов, костей, ногтей и волос• нормализует мышечную, мозговую и нервную деятельность• обеспечивает приток кислорода в ткани• способствует изгнанию лишних жиров из печени• обеспечивает процесс свертывания крови

Витамины Mepha Витирон Сускапс

  • Orange Triad Controlled Labs — витаминные добавки, которые содержат все необходимое для мужчин, незаменимы при продолжительных занятиях спортом.Действие:• налаживает пищеварительную систему• улучшает здоровье костей и суставов• содействует более длительной тренировке• защищает и питает мышечную ткань• улучшает тонус сосудов

Orange Triad Controlled Labs — витаминные добавки, которые содержат все необходимое для мужчин

  • Олиговит — витаминно-минеральный комплекс для мужчин, содержит необходимую суточную норму всех витаминных веществ.• компенсирует недостаток правильного питания• расширяет сосуды головного мозга• улучшает показатели уровня азотистого обмена организма• управляет тканевым дыханием• уменьшают уровень холестерина в крови

Источник: https://fitnesslair.ru/sportivnye-dobavki/drugie/rejting-vitaminno-mineralnyx-kompleksov.html

Лучшие витаминные комплексы: какие витамины выбрать для взрослых и детей

Рейтинг витаминов для женщин — ТОП-10 самых полезных

При нехватке витаминов в организме, начинаются проблемы со здоровьем. Чтобы восполнить дефицит необходимых веществ, и предотвратить сбой функций органов, и развития заболеваний необходимо пить витаминные комплексы, которые продаются в аптеках.

Лучший способ восполнить дефицит — это сдать анализы и узнать каких витаминов и минералов не хватает именно вам и принимать только те, показания которых находятся ниже нормы.

Но в зимне весенний период можно купить минерало-витаминные комплексы для поддержания иммунитета и здорового функционирования организма. Особенно, если чувствуете недомогания, общую слабость, повышенную усталость.

В этой статье мы расскажем как их правильно выбрать и какие витаминные комплексы самые лучшие для взрослых и детей.

Зачем покупать и принимать витамины?

Если вы думаете, что покупая витамины тратите зря уйму денег, то не будьте столь критичны. В отличии от количества химических лекарств, которые дорогие по цене, и не всегда эффективные комплексы могут помочь избежать ряда заболеваний сезонного характера, таких как простуда и других, которые вызывает нехватка определенного элемента и она проявляются не сразу, чаще с возрастом.

Для правильной работы организма, кроме белков, жиров и углеводов, ещё нужны витамины. Когда их недостаточно, человек начинает болеть, ухудшается зрение, появляется депрессия, и физическая усталость.

Это лишь два жизненно необходимых витамина. Существует их больше 10 видов. А помимо них, для жизни еще нужны минералы. Самым известным из них является железо, которое участвует в кроветворении и отвечает за транспортировку кислорода по организму.

Магний отвечает за состояние центральной нервной системы, когда его мало появляется раздражительность, которая может перерасти в депрессию. Кальций укрепляет кости, а калий с натрием контролирует сердечно-сосудистую систему. Этот список можно не исчерпывающий, его можно продолжать, что мы и сделаем в отдельной статье.

Важно: Витамины и минералы, можно купить комплексом в аптечном киоске.

Чтобы получить суточную дозу витаминов и микроэлементов, для нормального функционирования всех систем организма человеку надо в день съедать несколько яблок, апельсинов, лимонов, груш, и других фруктов, пару пучков зелени, и плюс пару килограмм мяса и печени. Во-первых становится ясно, что столько и не съесть, а во-вторых с качеством современных продуктов, вряд ли они на столько полезны со своими добавками.

Главное при употреблении, придерживаться дозировки указанной в инструкции. Излишек витаминов также не хорошо, как и их недостаток.

Если недомогание организма длительное, что принимать должен назначить врач, после проведенного обследования, и установления причины.

Правильный выбор витаминов

Чтобы приобрести в аптеке лучший комплекс витаминов, необходимо знать, что же в него должно входить

Обязательыне требования:

  1. Минимум в составе крахмала, сахара, лактозы, и талька. Допустимая доза от 5 до 10 мг. Добавляют данные вещества для повышения массы таблетки.
  2. Витамины и минералы пить отдельно. Всасывание одних, снижает усвоение других. Принимать через 5 часов. Если одна таблетка имеет все и сразу, она не подходит. Намного больше пользы приносят отдельно витамины, и отдельно минералы.
  3. Должен иметь в составе:
  • витамины группы В;
  • аскорбиновую кислоту;
  • токоферол ( витамина Е);
  • ретинол (витамина А);
  • витамина Д.
  • цинк;
  • магний;
  • кальций;
  • калий;
  • железо;
  • йод;
  • хром;
  • марганец;
  • кобальт;
  • нитроген.
  1. Наличие пивных дрожжей. Не является обязательным, но рекомендуется специалистами. Они богаты на белок, который помогает строить все структуры тела. В их составе много витаминов из группы В.
  2. Присутствие аминокислот:триптофана, лейцина, аланина, валина, тирозина, аспарагина. Они хоть и не вступают в синтез с веществами организма, но являются незаменимыми для других функций. Влияют на синтез белка, трансформируются в другие аминокислоты, способствуют функционированию ферментов расщепления.

Дозировка препарата указана в инструкции, согласно возрастной категории, и весу, её нужно соблюдать.

Какую форму выпуска выбрать каждый решает самостоятельно. Обычно витамины хорошего качества выпускаются в нескольких формах, чтобы удовлетворить выбор каждого потребителя, они могут быть в виде:

  • таблеток;
  • жевательных «конфет»;
  • драже;
  • капсул;
  • порошка;
  • чая;
  • кофе;
  • сиропа;
  • геля.

При покупке нужно обращать внимание на информацию указанную производителем на упаковке.

Прежде, чем купить комплекс необходимо ознакомится с этикеткой, на которой производитель пишет следующую необходимую покупателю информацию:

  • название элементов в составе препарата; предпочтение отдавать тому, у которого содержатся все нужные организму компоненты;
  • вместе с компонентом должно быть указано источник, из которого его получили;
  • размер порции, которая означает дозировку приема;
  • количество элементов в составе одной порции.

Топ-10 лучших витаминных комплексов

Согласно отзывам потребителей, специалистов, и фармацевтов образовался рейтинг, по эффективности их использования. В 10 лучших вошли следующие витаминные комплексы:

1. Компливит

Состоит из 11 витаминов, и 8 минералов, плюс липоевая кислота. Подходит для любого возраста. Рекомендуется принимать для восполнения необходимых элементов, и в случае повышенной физической и умственной активности. После прохождения курса в 1 месяц, по 1 таблетке в день, снижается риск простудных заболеваний на 30 %.

2. Алфавит

Комплекс, созданный на основе научных рекомендаций по отдельному и совместному приему полезных элементов. Такой подход является залогом лучшего усвоения веществ, и предотвращения аллергических проявлений. В трех таблетках, определенных для приема по времени суток содержаться, различные компоненты:

  • в утренней порции витамин В1, для нормального кроветворения;
  • в обеденной дозе антиоксиданты, которые защищают от воздействия вредных радикалов;
  • в вечерней таблетке витамин Д3, который вместе с ретинолом, биотином, и кальцием реально укрепляет организм.

3. Супрадин

Эффективный витаминно-минеральный комплекс, что подтверждается положительными отзывами о нём. Содержит в себе витамины А, группу В, витамин Д3, Е, Н, РР, в комплексе с самыми полезными микроэлементами.

Показан к применению для восполнения элементов в организме, при больших физических и умственных нагрузкахи, для улучшения состояния волос, кожи и ногтей.

Рекомендуется принимать после перенесенных заболеваний, для восстановления иммунной защиты, во время приема антибиотиков, или гормональных средств, в целях профилактики.

4. «Дейли Формула»

Содержит в себе 25 витаминов и минералов, таких как А, группа В, С, Д, Е, они укрепят иммунную систему, и простуда с гриппом будут не страшны.

Минералы в виде магния, калия, кальция и фосфора наладят функционирование нервной системы, сделают здоровыми кости, и мышечные ткани.

Также комплекс имеет в составе селен, хром, несколько ферментов нормализующих работу желудочно-кишечного тракта. Рекомендован как биологическая добавка к пище.

5. Витрум

Комплекс для взрослых, он состоит из 14 витаминов, и 17 минералов, которые полностью восполняют дефицит необходимых веществ. Повышают защитные силы организма против простудных заболеваний. Эффективен при диетических меню, способствует снижению веса в комплексе с физическими упражнениями.

6. «Мультитабс»

Комплекс с большим количеством антиоксидантов, которые способствуют улучшению метаболизма, состояния кожи, повышают иммунитет.

7. «Пиковит»

Самый лучший витаминно-минеральный комплекс для детишек. Содержит 9 основных витаминов. Выпускается в виде сиропа и таблеток. Рекомендован для применения с лечебной целью, и для профилактики гиповитаминоза.

8. «Центрум от А до цинка»

Мультивитаминный комплекс из 13 витаминов и 17 микроэлементов. Можно принимать с 12 лет. Назначается как пищевая добавка для восполнения дефицита всех элементов.

9. «Юнивит»

Являются лучшими поливитаминами для детей от 3-х лет, и подростков.  Принимают при недостаточном количестве витаминов  в организме, с целью профилактики, и в период активного роста.

10. «Ундевит»

Поливитамины родом из СССР. Можно принимать детям, взрослым, во время беременности. Доступны по цене. Минусом является малая доза элементов в одной таблетке, взрослым приходится принимать до 10 таблеток в сутки.

Особенности совмещения

Чтобы во время использования витаминных комплексов побочные эффекты свести к нулю, нужно знать что ученые не советуют совмещать следующие элементы:

  • марганец с цинком;
  • марганец с никелем;
  • железо с цинком;
  • витамины В1 и РР;
  • марганец с медью;
  • медь с цинком;
  • медь с железом.

Чтобы витамины приносили больше пользы, нужно знать что:

  • Витамин С, медь и кобальт совместно влияют на улучшение усвояемости железа. А наличие кальция и марганца ухудшают задачу.
  • Фтор в тандеме с натрием и магнием хорошо действует на работу нервной системы и мышечной ткани.
  • Витамины В2 и В6 увеличивают действия друг друга.
  • Большая доза цинка негативно влияет на усвоение железа, и меди.
  • Недостаточное количество цинка приводит к сбоям усвоения токоферола.

Учитывая вышеперечисленную информацию можно с легкостью подобрать хорошие витамины, и дать организму те вещества, в которых он нуждается.

Как часто принимать витаминно-минеральные комплексы в течение года

Витаминно-минеральные комплексы, содержат необходимое количество веществ для профилактики гиповитаминозов. Принимайте все препараты согласно инструкции, чтобы избежать гипервитаминоза, который может оказаться даже более опасным.

Учитывая нынешний уровень жизни населения, режим и качество продуктов питания, стоит периодически принимать витаминные препараты.

Если ваш рацион разнообразен, и вы уверены, что все необходимые элементы получаете с пищей, при этом имеете хорошее самочувствие, поливитамины нужно принимать лишь с целью профилактики.

В профилактических целях, медицинскими специалистами рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы дважды в год в зимний и весенний период.

Продолжительность приема не должна превышать 2 месяца, курс повторять не больше 3-х раз в год.

Более длительное применение возможно людям, которые занимаются спортом, тяжелым физическим трудом, или вредными условиями работы, проживают в местности с тяжелым климатом.

Добавки необходимо принимать для профилактики гиповитаминоза, как детям так и взрослым. Какой именно вид поливитаминов выбрать, лучше проконсультироваться с доктором. Форму выпуска препарата для употребления можно выбрать при покупке в аптеке.

Важно: Более жидкие препараты усваиваются организмом быстрее.

При выборе витаминного средства кроме его рейтинга по эффективности, надо ещё обращать внимание на состав, ведь не всегда то что помогло другим, может помочь лично вам.

Источник: https://FitZdrav.com/pitanie/dobavki/luchshie-kompleksy-vitaminov.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.