Запор при беременности на ранних сроках форум

Содержание

Запоры при беременности: что делать?

Запор при беременности на ранних сроках форум

По медицинской статистике свыше двух третей беременных испытывают проблемы, связанные с возникновением запоров во время вынашивания ребенка. Это явление наблюдается как на ранних, так и на поздних сроках беременности. Еще порядка 25-30% женщин мучают запоры после родов.

К основным симптомам, по которым можно определить наличие запора в организме беременной, относятся следующие:

  • ощущение неполного освобождения желудочно-кишечного тракта;
  • значительное уменьшение объема и частоты испражнений;
  • испражнения имеют густую консистенцию («твердый стул»);
  • отсутствие опорожнения желудочно-кишечного тракта более, чем 2-3 суток (показатель зависит от индивидуальных особенностей организма, важно уменьшение частоты дефекаций);
  • тупая, приглушенная боль в левой части брюшной полости;
  • наличие зуда и жжения в области ануса, особенно при наличии такого заболевания, как геморрой.

Вышеуказанные симптомы могут проявляться как комплексно, так и поодиночке (в более редких случаях). В любом случае — при наличии подозрений следует обратиться к врачу, ведущему беременность, который вделает заключение и назначит соответствующие процедуры для устранения запора.

Причины или почему возникаю запоры при беременности…

Давайте рассмотрим почему возникают запоры, и чем обусловлена столь высокая вероятность их появления во время беременности?

Итак, причины, по которым возникает запор при беременности носят самый разнообразный характер – это и психоэмоциональные состояние, и изменение гормонального фона, и разнообразные трансформации внутри брюшной полости, и перемены в работе внутренних органов, вызванные «интересным» положением.

В частности, одна из основных причин возникновению запоров на ранних сроках беременности — повышенная выработка прогестерона — особого гормона, который расслабляюще действует на многие внутренние органы, в том числе и на прямую кишку. При этом двигательная активность кишки уменьшается, что и приводит к запорам.

Спровоцировать запор могут и переживания женщины по поводу ее нового состояния, стрессовое состояние, необоснованный страх перед предстоящими родами (особенно у тех, кто еще не рожал, при первой беременности).

В обеих случаях запор носит атонический характер, вызванные снижением тонуса мышечной стенки прямой кишки.

В то же время, на поздних сроках беременности, чаще наблюдается спастические запоры, вызванные повышенным тонусом прямой кишки и иных органов желудочно-кишечного тракта из-за повышенного давления на них со стороны растущей матки, уменьшения оттока крови от прямой кишки и венозного застоя в ее кровеносных сосудах.

На протяжении всей беременности запоры могут быть спровоцированы имеющимися хроническими заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта (гастрит, геморрой, дискинезия, трещина заднего прохода и т.п.), которые часто обостряются при беременности.

Также в причинам возникновения запоров можно отнести:

  • прием некоторых лекарственных препаратов (железо- и кальцийсодержащие препараты, регуляторы тонуса матки);
  • низкая двигательная активность (характерно для тех, кто находится на постельном режиме из-за угрозы срыва беременности);
  • аллергические реакции;
  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • недостаток жидкости и обезвоживание организма из-за неправильного питания или вследствие заболевания (при высокой температуре, диареях и т.п.);
  • недостаток клетчатки в пище.

Чем опасны запоры при беременности

Наличие запора при беременности — это не только внутренний дискомфорт, боли и чувство тяжести в животе, но и значительная опасность для женского организма и здоровья будущего ребенка.

Чем же так опасен запор во время беременности и как он влияет на ее течение?

В первую очередь следует заметить, что самым негативным проявлением запора является накопление в организме женщины вредных и токсичных веществ, которые всегда содержатся в застоявшемся кале. Через кровеносную систему они могут попасть обратно в организм, а это — крайне нежелательно, особенно во время вынашивания ребенка.

Запор способствует накоплению газов в пищеварительном тракте, что в свою очередь приводит к повышению тонуса матки, и как следствие — спровоцировать выкидыш.

Задержки с выводом испражнений из женского организма, приводят к изменению микрофлоры цервикального канала влагалища (по которому проходит малыш при появлении на свет), накоплению в нем вредных микроорганизмов, что может стать причиной инфицирования ребенка во время родов.

Также к одной из опасностей запоров для беременной являются дополнительные потуги при дефекации, которые приводят к чрезмерному напряжению мышц брюшной полости и области анального отверстия. Они нежелательны, поскольку являются могут являться причинами возникновения геморроя и даже спровоцировать выкидыш.

Кроме того, запоры опасны тем, что приводят к возникновению воспалительных процессов сигмовидной и прямой кишки, образованию трещин заднего прохода, развитию таких болезней, как вторичный колит, проктосигмоидит, парапроктит.

Профилактика запоров во время беременности: как их избежать

Основными моментами, которые позволяют избежать возникновения запоров, в том числе и при беременности являются профилактические мероприятия.

К таким мероприятиям в первую очередь относится организация правильного питания при запорах, в том числе:

  • частое питье небольшими дозами;
  • разнообразие продуктов в рационе;
  • употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, пищевыми волокнами и оказывающие небольшое слабительное действие (черный хлеб, овсяные отруби, мюсли, гречка, пшенная и перловая крупы, растительные масла, кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты — тыква, кабачок, морковь, свекла, капуста, брокколи, дыня, яблоки, абрикосы, черешня, а также чернослив, курага и другие сухофрукты);

Нежелательно употреблять в пищу связующие продукты (крепкий чай, какао, белый хлеб, слизистые супы, манную кашу, шлифованный рис, груши, айву, смородину, землянику, чернику), а также продукты, приводящие к повышенному газообразованию (фасоль, соя, бобы, капуста, шпинат, щавель, грецкие орехи).

Вторым фактором, который помогает избежать возникновения запоров, является наличие умеренных физических нагрузок – гуляйте на свежем воздухе, выполняйте легкую домашнюю работу, делайте небольшую зарядку — на основе обычных «школьных» упражнений.

Лечение запоров при беременности: лекарственные средства, препараты и народные методы

Лечение запоров при беременности – проблема более сложная, чем может показаться с первого взгляда.

Это связано с тем, что применение слабительных лекарственных средств (Кафеол, Бесакодил, Фитолакс, Сенаде, Сенадексин, сульфат магния, карловарская соль, касторовое масло) и физиотерапевтических методов (индуктотермия, электростимуляция, электрофорез новокаина, диадинамические токи, синусоидальные модулированные токи) нежелательно из-за неблагоприятного воздействия на развитие плода в утробе матери, вплоть до угрозы выкидыша.

Дело в том, что все эти стандартные методы лечения оказывают свое лечебное действие благодаря раздражению рецепторов прямой кишки, а это во время беременности нежелательно, поскольку может послужить причиной повышения тонуса матки, вызвать ее сокращения, а то и вовсе спровоцировать выкидыш. Большинство традиционных лекарственных средств необходимо записать значительным количеством жидкости, а это — дополнительная нагрузка на почки, что тоже нежелательно для беременных.

Поэтому принимать решение о лечении недуга с помощью традиционных лекарственных препаратов и средств должен только врач, и то, только в случае наличии серьезных не то обоснований. Таким образом, традиционные лекарственные препараты при лечении запора у беременных уходят на задний план.

Из предназначенных для беременных лекарственных средств можно отметить специальные глицериновые свечи от запора, а также препараты Транзипег и Дефенорм.

Глицериновые свечи в сравнении с традиционными препаратами также раздражают рецепторы прямой кишки, но имеют более мягкое воздействие и не влияют на маточный тонус.

Транзипег не всасывается в кровь и не обладает токсическим эффектом, начинает действовать через 24-48 ч после приема.

Дефенорм — слабительный препарат растительного происхождения, механически раздражающий рецепторы кишечника и нормализующий его деятельность. Начинает действовать уже через 6-10 часов после приема средства.

Все три препарата разрешено применять при беременности, однако все они имеют противопоказания и назначаются исключительно лечащим врачом!

Эффективное выздоравливания очень затруднено, и даже невозможно без обеспечения необходимого режима питания, на основе советов, изложенных в главе «Профилактика запоров во время беременности: как их избежать».

Следует вспомнить и о народных средствах, применяемых при запорах при беременности.

Самые известные варианты — настой и отвар из чернослива.

Для приготовления настоя необходимо 100 г чернослива залить двумя стаканами кипятка, накрыть крышкой и дать настояться в течении 12 часов. При желании можно немного подсластить. Настой пьют перед едой, по полстакана. Чернослив можно съесть.

Для приготовления отвара необходимо 100 г чернослива, 100 г столовой свеклы и 100 г геркулеса погрузить в подходящуюю емкость, залить 2 л воды и кипятить в течении 2 часов на медленном огне. После этого остудить отвар и процедить его. Употребляют его перед сном — по одному стакану.

Хранить и настой, и отвар из чернослива необходимо в холодильнике.

Помогает при запорах и микс из чернослива, кураги, изюма и меда. Для его приготовления берут по 100 г каждого из сухофруктов и вместе с 2 столовыми ложками пчелиного меда прокручивают через ручную мясорубку. Микс употребляют перед сном по 2 чайной ложки, запивая его теплой водой.

Еще одним популярным народным средством является употребление натощак стакана холодной воды, в которую, при желании добавляют пчелиный мед.

Справиться с вздутием живота при запоре помогают настои из листьев мяты, семян тмина, цветов ромашки. Перед применением этих настоев рекомендуем проконсультироваться с врачом – для уточнения дозировки и способов приема.

Использовать другие народные средства для борьбы с запорами во время беременности нежелательно, поскольку не все они безопасны для здоровья будущего ребенка. В частности категорически запрещено использовать такие средства нетрадиционной медицины, как отвары и настои из коры крушины лекарственной, плодов жостера, ревеня, листьев сенны. Не рискуйте!

В заключение хотелось бы возвратиться к банальной фразе о том, что профилактика — лучший способ лечения. Не забывайте об этом! А уж если пришлось столкнуться с такой проблемой как запор — незамедлительно, без стеснений обращайтесь к своему врачу, ведь ваше здоровье и здоровье вашего будущего ребенка — наивысший приоритет в данный момент!

Источник: http://ladushki.info/zaporyi-pri-beremennosti.htm

Запор на ранних сроках беременности

Запор при беременности на ранних сроках форум

Беременность — это не только радостная новость, предвещающая рождение ребенка, но и появление разного рода проблем. Одной из таких проблем является запор.

Запор на раннем сроке беременности — довольно частое явление. Кроме того, сбои в работе кишечника считаются предвестниками беременности.

У каждого человека своя норма опорожнения, кто-то посещает туалет два раза в день, кто-то через день. Но для женщин, вынашивающих детей, нормой принято считать опорожнение один раз в сутки. Задержка в опорожнении около трех дней называется запором.

Причины появления запора на ранних сроках беременности

  • Прием кальция и железа может повлиять на появление запора. Об этом следует сообщить ведущему гинекологу.
  • С беременностью повышается уровень прогестерона, который расслабляет мышцы кишечника. Таким образом снижается двигательная активность, что приводит к нарушению регулярного опорожнения.
  • Запор может появиться у женщин, которые соблюдают постельный режим и мало двигаются.
  • Многие беременные налегают на сладости, забывая употреблять достаточное количество клетчатки, что может спровоцировать запор.
  • С беременностью все сосуды женщины расширяются, что также влияет на частоту опорожнения.
  • Причиной может стать недостаток воды в организме. Из-за боязни появления отека ног, многие дамы ограничивают себя в питье, что является большой ошибкой.
  • Из-за гормонального сбоя, женщина становится мнительной, плаксивой, порой нервной. Стрессы и переживания пагубно влияют на нормальную работу организма, а также усугубляют сбои в работе кишечника.

В чем опасность появления запоров на ранних сроках беременности?

  • Продукты распада, которые задержались в полости кишечника, всасываются в его стенки и попадают в кровь. В толстой кишке формируется очень много веществ, которые могут отравлять организм матери и пагубно влиять на еще слабый плод.
  • Ребенок получает в наследство микрофлору кишечника мамы, а запоры разрушают здоровую микрофлору. В результате, новорожденный малыш может испытывать дискомфорт и острые боли.
  • Микробы, которые размножаются в кишечнике, могут проникнуть в мочевыводящий тракт, что приведет к появлению кольпита.
  • При запоре женщина тужится, в попытках сходить в туалет, возможно появление метеоризма. Эти неприятные моменты провоцируют повышение тонуса матки, что может закончиться выкидышем или самопроизвольными родами.
  • Запоры сопровождаются вздутием и болями, что приносит дискомфорт, который подрывает эмоциональное состояние будущей мамочки. Переживания по этому поводу еще больше усугубляют общее состояние, что негативно отражается на ребенке.

Что делать при появлении запора?

Этим вопросом озадачены все будущие мамочки, которые сталкиваются с данной проблемой. Заниматься медикаментозным самолечением нельзя. Первое действие – сообщить своему врачу о появлении запора.

Бороться с запором стоит начинать с контроля своего питания. Дневной рацион должен быть сбалансированным, лучше его составлять с диетологом. Если у вас запор, это не значит, что нужно съесть все овощи и фрукты в холодильнике.

Так вы только добьетесь повышенного газообразования, что не лучше запора. Действительно, с запорами борются употреблением клетчатки, но все должно быть в меру.

В идеальном варианте, восстановлением правильного питания запоры должны прекратиться.

Правильное питание должно быть в комплексе с активным образом жизни. Беременность – это не болезнь. Если вы беременны, это не означает, что вам следует лежать круглыми сутками. Тем более, что это вредит вам и вашему ребенку.

Существует специальный комплекс упражнений для беременных, которые благотворно влияют на здоровье и будущие роды. Лечебная гимнастика укрепляет мышцы, что облегчает роды.

Если позволяет погода, то обязательными являются прогулки на свежем воздухе, что также принесет только пользу.

Лечение запора

Лечение запоров при беременности – настоящая проблема. Ведь практически все слабительные препараты противопоказаны для беременных. Многие из них наносят непоправимый вред ребенку – развитие пороков, а также могут содействовать преждевременным родам.

Любое лечение, если диета не помогла, должно назначаться ведущим врачом, который знает результаты анализов, проводит осмотры и в курсе всех нюансов вашей беременности.

Вам могут назначить таблетки от запора, самостоятельно можно использовать глицериновые, но без добавок, и облепиховые свечи.

Данными свечами разрешено пользоваться на любом сроке беременности, угрозы вам или ребенку они не представляют.

Клизмы может назначить врач, но только в крайних случаях. Действие клизмы может вызвать схватки, так как она стимулирует кишечник, а он находится совсем близко к матке.

Народные средства при лечении запора у беременных на ранних сроках

В народе существует масса рецептов, настоев, с помощью которых борются с запорами. Но и в этом случае прием каких-либо трав должен проходить с разрешения врача.

Идеальным способом лишения беременных запоров считаются отруби. Они доступны всем. Продаются в аптеках, многие из них ароматизированы, что делает прием приятней.

Употреблять их нужно регулярно, 3 столовые ложки утром перед едой за 30 минут. Отруби можно залить кефиром, который является прекрасным средством от запора, и скушать натощак.

Если делать так стабильно каждый день, то возможно другие лекарства вам не понадобятся.

Рекомендуют при запорах пить настои кураги и чернослива. Каждый день следует заваривать свежий настой. Они также помогают при запорах и совершенно безвредны.

Свежие абрикосы, сливы и киви нужно есть в разумных количествах каждой беременной, независимо от появления запора. Эти фрукты оказывают на многих людей ослабляющее действие.

Чайная ложка оливкового масла по утрам натощак может помочь с запором и возобновить нормальную работу желудка и кишечника.

Овсяная каша по утрам, в качестве завтрака,- отличное решение. Она богата клетчаткой, вреда вам уж точно не принесет, только пользу.

Профилактика запоров при беременности

Чтоб избежать этого неприятного явления, достаточно правильно питаться, употреблять клетчатку, вести подвижный образ жизни и не ограничивать свой организм в жидкости.

К сожалению, запор во время беременности, а на ранних сроках особенно, является частой проблемой, от них никто не застрахован. Самое главное, не игнорировать эту проблему, а сразу же начинать активно с ней бороться. Помните, ваше здоровье определяет будущее здоровье вашего малыша.

Источник: http://beremennuyu.ru/zapor-na-rannih-srokah-beremennosti

Почему возникает запор при беременности, как от него избавиться?

Запор при беременности на ранних сроках форум

Как же бороться с запором, не повредив при этом ребенку? Можно ли тужиться на поздних сроках, не опасаясь вызвать преждевременные роды? И что делать, если традиционные рецепты лечения не помогают? В данной статье мы попытаемся ответить на эти вопросы.

Признаки запоров у беременных

В период беременности симптомы запора ничем не отличаются от классических (хотя у будущих мам эта проблема является более серьезной). Поскольку особенности дефекаций всегда индивидуальны, определить любые отклонения от «своей» нормы не так сложно. Самыми очевидными из них становятся:

  • сокращение числа дефекаций в 2 и более раз;
  • уменьшение их объема (при отсутствии каких либо изменений в ежедневном рационе);
  • более твердые и сухие каловые массы;
  • невозможность опорожнить кишечник полностью.

Даже если у вас появилась лишь часть этих признаков – пора срочно начинать искать их причину и решать, как избавиться от начинающего запора уже на ранних его стадиях.

Возможные причины запоров

Прежде всего, следует понимать, что далеко не все причины, вызывающие запоры у беременных женщин, можно устранить непосредственно – поскольку они связаны с самим фактом их положения (и потому лечить болезнь нередко приходится «окружным путем»). Что же это за причины?

  • Повышенный уровень гормона прогестерона (естественное и неизбежное следствие беременности, неприятным побочным эффектом которого становятся проявления гипотонии и нарушения в перистальтике кишечника).
  • Переизбыток в организме кальция и железа, специально назначаемых будущей мамочке врачами в виде добавок (запор при беременности на ранних сроках вылечить простым понижением этих микроэлементов невозможно, поскольку это опасно для ребенка).
  • Малоподвижный образ жизни – в период беременности встречающийся довольно часто. На первый взгляд, изменения его на активный особых усилий не требуют. Но в ситуации с угрозой выкидыша (и прописанным врачами временным постельным режимом) все сильно усложняется.
  • Недостаток жидкости – часто встречающаяся, но, к счастью, легко устраняемая причина, возникшая из-за элементарного игнорирования женщиной основы основ любых систем питания.
  • Проблемы анальной области – возникающие либо в связи с нарушением обмена веществ, либо как следствие геморроя (еще одной беды, преследующей многих женщин «в положении», борьба с которой сложна независимо от того, проявилось это заболевание в первый, второй или третий триместр беременности).
  • Стрессы – извечная проблема, не обходящая стороной и будущих мамочек. Однако позволенный в обычных условиях прием привычных антидепрессантов здесь неприменим (например, употребление весьма популярного у прекрасной половины человечества доксепина в период беременности строго воспрещено).

Опасные последствия запоров

Запор – далеко не столь безобидное заболевание, как может показаться на первый взгляд, и грозящее не только дискомфортом и тяжестью в животе. Наиболее опасных последствий запоров в период беременностью – три.

Всего одна неделя отсутствия дефекации приводит к такому внутреннему давлению в кишечнике, что токсины (образовавшиеся в процессе переработки пищи и при нормальных условиях быстро удаляющиеся из организма) начинают просачиваться сквозь его стенки в кровь. В результате интоксикация может угрожать не только матери, но и ее плоду.

Еще более длительный застой каловых масс может приводить к серьезному воспалению тканей – последствием чего становится сначала появление анальных трещин, а затем и таких заболеваний, как геморрой, колит и проктосигмоидит (со временем перерастающих из острых в хронические).

Сильный запор и невозможность нормально сходить в туалет вынуждает женщину тужиться. В обычных условиях это не так страшно, но для беременных может окончиться выкидышем.

Диета от запора для беременных

Правильное питание является не единственным, но чрезвычайно важным видом помощи собственному организму в борьбе с запорами. При этом его режим вовсе не является диетическим (в классическом понимании этого слова).

Продукты, которые следует начать поглощать беременной мамочке, должны классифицироваться по своей полезности по иному главному признаку – способствованию опорожнения кишечника.

И, напротив – долго переваривающаяся еда (вызывающая еще и повышенное газообразование) из рациона должна быть исключена вовсе.

Отсюда следует, что помогать организму побороть запор необходимо путем включения в меню:

  • нежирного мяса (с преобладанием мышечных тканей);
  • круп (кроме манной) – преимущественно овсянки и гречки;
  • различных сухофруктов (прежде всего чернослива и кураги), а также компотов из них;
  • хлеба на отрубях;
  • овощей и фруктов, которые едят сырыми (особенно такими как сливы, известные своим мощным слабительным эффектом);
  • кисломолочных продуктов (кроме собственно молока).

С другой стороны, эта специализированная диета не должна содержать:

  • блюд с большим содержанием слизи (в частности, рисовой каши и слизистых супов);
  • долго переваривающихся продуктов, богатых клетчаткой;
  • такой растительной пищи как бобовые, горох и капуста (способствующих газообразованию);
  • напитков с высоким содержание углекислоты и сахара (газированные сладкие воды и энергетики), а также танина или кофеина (крепкий чай и кофе).

В то же время, женщина ежедневно должна выпить не менее 1 литра жидкости на каждые примерно 30 кг своего веса (как правило, более 2/3 при этом составляет обычная чистая вода). Единственным основанием для снижения такого объема жидкости могут стать сердечные заболевания либо чрезмерные отеки.

Важно! Все ведущие специалисты в области диетологии и терапии (в т.ч. широко известный доктор Комаровский) крайне не рекомендуют кушать быстро – поскольку любая пища при этом очень плохо усваивается и становится дополнительным фактором образования запоров.

Лекарственные средства от запоров

Стараться, насколько это возможно в период беременности, вести активный образ жизни и есть только здоровую пищу – очень важно. Однако при наличии запущенного запора этого может оказаться недостаточно. К приему лекарств в подобных обстоятельствах следует относиться с большой осторожностью, и назначаться они должны исключительно Вашим лечащим врачом.

Почему в данном случае нельзя заниматься самолечением? Потому что весь спектр стандартных медикаментозных средств от запора, выпускаемый в форме таблеток, при беременности противопоказан, а игнорирование таких противопоказаний легко может привести к выкидышу. В результате единственными, действительно безопасными средствами становятся только:

  • свечи (обычно на глицериновой основе);
  • клизма (сделать которую даже в домашних условиях не так сложно);
  • одноразовая микроклизма (выпускаемая в виде стандартной упаковки с готовым раствором лекарственного средства в пластиковом тубусе).

Из последних наиболее известны Микролакс и Дюфалак. Чем отличаются эти препараты?

Первый из них предназначен не столько для мамочек, сколько для детей (в период окончания кормления только грудью и добавкой в рацион прикорма часто начинающих мучиться от избыточного газообразования и худшей проходимости кишечника). Тем не менее, в увеличенных дозах его вполне допустимо применять и беременным, страдающим от запора. Однако проблему Микролакс решает одноразово, а для долговременного эффекта более полезен Дюфалак.

В чем его преимущество перед своим конкурентом? В качестве действующего вещества в Дюфалаке используется лактулоза – не только и не столько увеличивающая объем воды в прямой кишке, сколько угнетающая патогенные организмы и способствующая размножению полезных бактерий.

Использование народных средств

Для достижения не столь быстрого, но долговременного эффекта при борьбе с запорами очень полезны и народные средства. Готовятся они как в виде смесей, так и в виде отваров, и их основой являются преимущественно сухофрукты, известные своим слабительным действием.

В качестве примеров первых и вторых можно назвать:

Смесь изюма, кураги и чернослива в меду.

Ингредиенты:

  • изюм – 50 гр.;
  • курага – 50 гр.;
  • чернослив – 50 гр.;
  • мед натуральный – 2 ст. ложки.

Как готовить:

  • сухофрукты тщательно промываются и перемалываются в мясорубке;
  • в полученную смесь добавляется мед, перемешивается и оставляется на сутки в холодильнике.

Как принимать:

По 2 чайных ложечки на ночь, запивая подогретой примерно до температуры тела водой.

Отвар с черносливом

Ингредиенты:

  • чернослив – 50 гр.;
  • свекла – 50 гр.;
  • геркулес (хлопья) – 50 гр.;
  • вода – 1 л.

Как готовить:

  • сухофрукты промыть и разрезать пополам;
  • свеклу очистить и нарезать кубиками;
  • высыпать в кастрюлю подготовленные ингредиенты, залить водой и заварить (кипячение на медленном огне 1 час).
  • дать отвару остыть, процедить через марлю или мелкое сито и оставить на сутки в холодильнике.

Как принимать:

По 1 стакану на ночь.

Важно! Практически все травяные отвары, использующиеся для лечения запоров в обычных случаях (на ревене, сенне, крушине и т.д.) при беременности запрещены!

Профилактика запоров

Как известно, лучшим средством от всех болезней является их профилактика. В полной мере это относится и к запорам у беременных, лечение которых далеко не всегда безопасно для ребенка и потому достаточно трудоемко.

Что входит в традиционный перечень таких профилактических средств?

  • Правильное питание. Рацион беременной женщины обязательно должен включать жидкие супы, продукты, улучшающие пищеварение и достаточное количество свежих овощей и фруктов (зимой – сухофруктов).
  • Полноценное количество жидкости. Вода – универсальный растворитель, и потому соблюдение правильного питьевого режима сыграет огромную роль в профилактике запоров.
  • Снижение потребления соли. Это необходимо для того, чтобы избежать отеков (образующихся в результате связывания солями излишков влаги в организме и ее замедленному выведению). Кроме того, ее избыток может спровоцировать образование песка в почках и мочевом пузыре.
  • Физическая активность. Женщинам в положении необходимо как можно больше двигаться. Нагрузки при этом должны быть небольшими – иначе говоря, лучше всего подойдут частые и длительные прогулки на свежем воздухе и специальная гимнастика для беременных.

Соблюдая эти простые правила, Вы в разы уменьшите вероятность появления запора – и, соответственно, избежите не только неприятных, но и не всегда безопасных процедур избавления от него.

Источник: http://www.e-motherhood.ru/zapory-v-period-beremennosti/

Запор при беременности: что делать, чтобы быстро решить проблему

Запор при беременности на ранних сроках форум

Беременность – долгожданное и желанное событие для большинства женщин. Как правило, готовиться к появлению младенца родители начинают задолго до дня родов. Всё это время женщина пребывает в волнительном ожидании, испытывая радостные эмоции.

Но вынашивание плода – огромный стресс для организма, который по-разному может реагировать на происходящие с ним изменения.

Будущая мама, узнав о том, что ждет ребенка, может даже не догадываться, с какими трудностями ей предстоит столкнуться в самом ближайшем будущем… Запор при беременности – один из неприятных сюрпризов для женщины, которая раньше никогда могла не иметь подобных проблем.

Почему возникают запоры

Запор — это состояние, при котором человек не может на протяжении трех суток и более опорожнить кишечник. Очень часто запоры отмечаются у беременных женщин на разных сроках вынашивания малыша.

Причины запоров на ранних сроках беременности

  1. Изменение гормонального фона. Это является одной из частых причин запоров у беременных. В первые месяцы после зачатия в организме женщины происходит активная гормональная перестройка для подготовки к вынашиванию ребенка, в частности, существенно возрастает выработка прогестерона.

    Он снижает тонус мускулатуры органов малого таза для того, чтобы оплодотворенная яйцеклетка благополучно закрепилась в матке. К сожалению, это имеет и своеобразный «побочный» эффект – замедляется работа пищеварительного тракта, ухудшается перистальтика кишечника, может возникнуть запор на раннем сроке.

    Кроме того, женщины часто резко снижают свою физическую активность, что также может спровоцировать нарушение. Учитывая все это, неудивительно, что будущая мама несколько раз в неделю может задаваться вопросом: «Что делать беременной при запоре?».

  2. Нарушение рациона питания.

    Еще одной распространенной проблемой являются отеки, поэтому многие женщины ограничивают употребление жидкости и продуктов, содержащих большое количество воды (овощей, фруктов). Гастроэнтерологи не рекомендуют делать этого, так как жидкость и клетчатка (пищевые волокна) крайне важны для нормальной работы прямой кишки.

  3. Прием железо- и кальцийсодержащих препаратов. Врачи иногда назначают беременным специальные препараты, способствующие нормальному питанию плода, – лекарства и биологически активные добавки, содержащие кальций и железо. Эти вещества обладают закрепляющим эффектом и могут вызвать запор на ранних сроках.

    Именно поэтому слабительное для беременных встречается в аптечках очень многих женщин.

  4. Курение — вредная привычка, сказывающаяся на всех функциях организма. Оно может быть одной из причин возникновения запоров.

Причины запоров на поздних сроках беременности

  1. Снижение физической активности. Двигательная активность по мере приближения к родам еще более ограничивается. Это связано с увеличением массы тела женщины и нагрузки на позвоночник из-за растущего плода.
  2. Изменение положения плода.

    На последних неделях головка малыша опускается и через стенку матки сильно сдавливает кишечник.

  3. Изменение эмоционального фона. Наконец, многие будущие мамы начинают сильно волноваться перед родами, снижается их аппетит, что также может привести к задержке стула.

    Поэтому слабительное для беременной женщины может стать первым решением проблемы.

Как питаться при запорах

  • Ешьте часто, но понемногу. Четыре – пять приемов пищи в день, особенно, если вы будете питаться в одно и то же время, поспособствуют регулярной работе кишечника. Помните, для вас сейчас важно не «морить» организм голодом, но и не переедать. Обе крайности чреваты последствиями и для вас, и для малыша.

  • Пейте достаточно жидкости. К сожалению, здесь трудно дать какие-либо конкретные рекомендации – объем выпиваемой воды сильно зависит от вашего состояния, склонности к отекам и даже срока беременности. Помочь решить эту дилемму может только лечащий врач.

  • Включите в рацион больше продуктов богатых клетчаткой: овощи, фрукты, хлеб грубого помола, кисломолочные продукты, цельные зерна риса, сухофрукты, семечки и овсяные и гречневые каши.

    Клетчатка, или пищевые волокна, стимулирует перистальтику кишечника, размягчает его содержимое и служит питательной средой для размножения кишечной микрофлоры.

  • Откажитесь от сладкого, выпечки из белой муки высшего сорта, газированных напитков, кофе и любых рафинированных продуктов.

    Не используйте их даже для перекуса – лучше выпейте стакан кефира или нежирного йогурта.

  • Избегайте продуктов, обладающих вяжущим действием. Это кисели, рисовая и манная каша, гранат, черника и пр.
  • Не принимайте различные биодобавки, не проконсультировавшись с врачом.

    То, что полезно в обычном состоянии, не всегда рекомендовано беременной женщине.

  • И, наконец, помните: питание – это залог вашей красоты и здоровья ребенка. А уж ради таких целей можно и пересмотреть свои привычки!

Как помочь себе при запоре? Смотрите видео:

Слабительное при запоре

Чрезмерное употребление слабительных средств может вызвать не только вообще сбой в работе ЖКТ, что проявится жидким стулом, но и усилить запоры, так как сам организм «расслабится» и не будет работать над эвакуацией отходов.

Фармацевтика шагнула далеко вперёд и на свет появились препараты, которые более менее безопасны для женщины и её будущего ребёнка. В основе таких препаратов производные целлюлозы и полисахаридов и их разрыхлительное действие, за счёт притягивания жидкости в кишечник из тканей, также они способствуют облегчению продвижения кала.

Как утверждают производители, эти препараты в кровоток не попадают, то есть плод их дозу не получает. Поэтому при сильных ,мучительных запорах беременным выписывают такие препараты, как «Нормолакт», «Дюфалак», «Форлакс», «Транзипек».

Народные средства от запоров

Народная медицина выработала множество эффективных средств лечения запоров, проверенных временем.

  1. Очень хорошим средством является выпитый на ночь стакан кефира с 1 чайной ложкой растительного масла.
  2. Натощак хорошо выпить стакан прохладной воды с растворенной в ней чайной ложкой пчелиного меда.
  3. Страдающим от хронических запоров очень полезно пить компоты из сухофруктов, обязательными компонентами которых являются яблоки, курага, вишня и чернослив.
  4. При постоянных запорах рекомендуется натощак употреблять несколько ягод чернослива или кураги. Также хорошо помогает настой этих сухофруктов, выпитый натощак.
  5. Хорошими слабительными свойствами обладают картофельный сок, соки шпината, сельдерея и свеклы. Их можно принимать как отдельно, так и в смеси между собой. Хорошо к ним добавлять и морковный сок.
  6. Достаточно хорошо при запорах помогает огуречный рассол, в котором огурцы находились не менее месяца. правда, в этом рассоле не должно содержаться никаких специй, кроме соли.
  7. Прекрасным средством при хронических запорах является обычная столовая свекла. Её можно употреблять как отдельно, так и с другими овощами, которые, кстати, также прекрасно влияют на перистальтику кишечника.

О иных безопасных способах устранения запоров рассказывается в данном ролике:

  1. medside.ru
  2. microlax.ru
  3. duphalac.ru
  4. pishhevarenie.com
  5. lechenie-narodom.ru

2 Комментария

Источник: http://sovetmame.com/zdorovje/bolezni-i-rasstroystva/pri-beremennosty/zapor-pri-beremennosti-chto-delat.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.