Как избежать отеков при беременности

Содержание

Отеки при беременности | Официальный сайт Huggies®

Как избежать отеков при беременности

Отечность — это состояние, при котором в тканях собирается лишняя жидкость. Во время беременности возрастает потребность организма в жидкости, а накапливающийся в сосудах и тканях натрий задерживает выведение воды. Так появляются отек рук или отек ног во время беременности. Припухлости, в которых собралась лишняя жидкость, могут возникнуть на любой части тела.

Отеки во время беременности

Если из организма медленно выводится жидкость, отеки появляются в первую очередь на лице. Также отекают пальцы рук, ступни ног, слизистые оболочки.

Сильные заметные припухлости становятся видны на поздних сроках беременности. А до этого женщина может и не замечать отеки при беременности. Симптомы отеков не всегда видны, что называется, «на лицо».

И, тем не менее, думать, как избежать отеков при беременности, необходимо уже на самых ранних сроках.

Признаки отеков при беременности

  • Резкое увеличение веса. Если за неделю вы неожиданно набрали больше килограмма веса, скорее всего, это лишняя жидкость.
  • Округление лица. О появлении отеков говорит и изменение формы лица, а также припухание губ и носа.
  • Покалывание и жжение в пальцах рук или ног, онемение пальцев. Отеки пальцев при беременности часто сопровождаются болевыми ощущениями, пальцы рук становится трудно согнуть, на пальцы ног больно наступать.
  • Появление на лодыжках следов от носочных резинок. Если вы сняли носки, а на лодыжках остались следы — это явный признак лишней жидкости в тканях.
  • Становится мала обувь, с пальцев не снимаются кольца. При отеках пальцы ног и рук припухают и привычные вещи становятся тесны.

Если вы обнаружили у себя отеки при беременности, что делать, подскажет врач после назначения анализов. Лечение отеков при беременности зависит также и от того, где они локализованы.

Отеки ног при беременности

Ноги отекают почти у каждой беременной женщины, особенно после долгой ходьбы или на поздних сроках, перед родами. Особое неудобство при этом доставляет обувь, которая не налезает на ноги или сдавливает их при ходьбе. Если ноги отекают к вечеру, после трудного дня — это вариант нормы. А вот если отеки ног не проходят наутро — это повод для консультации с врачом.

Отеки рук при беременности

Покалывание и жжение в пальцах рук, невозможность сжать пальцы в кулак, снять или надеть кольцо — это признаки застоя жидкости.

Отеки пальцев рук при беременности особенно часто бывают у женщин, много работающих за компьютером, печатающих на клавиатуре, пользующихся компьютерной мышью — однообразные движения стимулируют застой жидкости в тканях, поэтому не стоит пренебрегать гимнастикой-разминкой для пальчиков.

Отек носа при беременности

Носовое дыхание у беременных женщин чаще всего затруднено. Это связано и с отеками лица и слизистых носа, и с возможными аллергическими реакциями, которые обостряются в беременность, и с гормональными изменениями в организме.

Если у женщины возник отек носа при беременности, лечение необходимо не только для того, чтобы избавиться от зуда и дискомфорта в носу. Отек слизистой носа при беременности затрудняет поступление кислорода к плоду, что негативно сказывается на его развитии.

Снять отек носа при беременности можно только с помощью народных методов или капель на основе натуральных эфирных масел. Большинство привычных носовых капель для облегчения дыхания при беременности не разрешены.

Отеки при беременности: чем опасны?

Отеки при беременности могут быть признаками гестоза — позднего токсикоза. Особое внимание следует обратить на состояние женщины в третьем триместре — в этот период отеки появляются наиболее часто. Многие женщины думают, что отеки — это просто неудобно и некрасиво.

Чем опасны отеки при беременности как для малыша, так и для самой матери? У ребенка из-за отечности развивается кислородное голодание, мать может пострадать от отеков внутренних органов и нарушения их работы. В тяжелых случаях беременность даже приходится прерывать, поэтому очень важно вовремя заметить и снять отеки во время беременности.

Когда обратиться к врачу?

  • Женщина замечает большую прибавку в весе, слабость и усталость.
  • Отеки ног или рук сопровождаются отеками лица, живота, поясницы.
  • Отеки есть уже с утра, сразу после подъема.
  • Отеки сопровождаются повышенным давлением.
  • Женщина страдает от одышки, учащенного сердцебиения.
  • В моче женщины обнаружен белок.

Отеки при беременности: как избавиться?

  • Придерживаться диеты и правильного питьевого режима: исключить соленые, копченые, жирные и жареные блюда, пить «по жажде», не ограничивать, но контролировать количество выпиваемой и выводимой жидкости.
  • Заниматься доступной физкультурой.
  • В положении лежа или сидя подкладывать под ноги валик.
  • Принимать витамины: магний и витамин Е.

Как снять отеки при беременности, если диета и физкультура не помогли или анализы неидеальны? При признаках гестоза необходимо пройти медикаментозное лечение, направленное на устранение причины образования отеков.

Отеки при беременности: народные средства

Если анализы и давление беременной женщины в норме, для лечения отеков можно попробовать народные средства:

  • клюквенный и брусничный морсы, отвар из кураги — вкусные и натуральные мочегонные напитки;
  • мочегонные травы: лист брусники или толокнянки, полевой хвощ, боярышник, почечные сборы;
  • прохладные ножные ванны — еще один способ,как убрать отеки при беременности. Такие ванны хороши после целого дня, проведенного на ногах.

Если несмотря на все народные средства сохраняются отеки при беременности, как бороться с ними, подскажет ваш лечащий врач.

Источник: https://www.huggies.ru/library/planirovanie/oslozhneniya-pri-beremennosti/oteki-pri-beremennosti

Как избавиться от отеков при беременности: лечение и профилактика

Как избежать отеков при беременности

Во время беременности органы и системы женского организма испытывают сильные нагрузки, которые могут негативным образом сказаться на их функционировании. Так при проблемах с почками или сердцем у беременных могут появиться отеки. Опасны ли они, можно ли их вылечить или проводить профилактику – всё это вы узнаете в нашей статье!   

В большинстве случаев отеки при беременности – вполне нормальное явление для беременной женщины особенно на последних сроках беременности.

Однако они приносят дискомфорт для женщины, поэтому каждая беременная уже на ранних сроках должна знать о причинах отеков и способах их профилактики.

Если же вы уже заметили отеки ног или других частей тела необходимо обратиться к врачу, чтобы он дал рекомендации, как уменьшить отечность и не дать отекам стать причиной гестоза.

Если же сильные отеки вас сильно мучают и особенно на сроках до 20 недель беременности, то врач назначит вам лечение. В зависимости от типа отеков это может быть выписка лекарственных препаратов или лечение в стационаре. В любом случае обязательно выполняйте врачебные рекомендации во избежание осложнений вашего организма и будущего малыша!

Отеки при беременности: что делать?

Многие беременные сталкиваются с отеками ног, руг и других частей тела. Чем чревато такое состояние и как избавиться от отеков во время беременности? В зависимости от причин появления отечности зависит и выбор способа ее корректировки. Специалисты могут назначить диету, специальные упражнения или принятие лекарственных средств.

Мнение зарубежных врачей относительно отеков таково, что это нормальное физиологическое явление, которое на фоне хорошего артериального давления и отсутствия белка в моче ничем не опасно для беременной и её плода.

Российские же врачи уверены, что отеки могут развиться в гестоз – токсикоз на поздних сроках, который опасен и для женщины, и для плода.

Согласно нашим специалистам, вслед за усилением отеков увеличивается давление и появляется белок, а такое состояние лечить гораздо сложнее, чем уменьшить отеки при беременности на начальной стадии их появления.

  Кроме этого, отеки при беременности опасны и тем, что отекают ткани не только беременной, но и ткани плода, что может негативно сказаться на дальнейшем развитии ребенка.

Не заметить отеки сложно. Если вы заметили, что кольцо на пальце тяжело снимается, а удобные туфли к концу дня жмут вам, то вам стоит скорректировать свой рацион.

Следует соблюдать диету с ограничением соли (уменьшить её потребление с 12 до 8-5 граммов). Откажитесь от копченых и острых блюд, различных пряностей, которые увеличивают жажду.

Измените и способ приготовления пищи, оптимальным считается готовка блюд на пару, возможно также тушить или варить еду, но ни в коем случае не жарить.

Если вы думаете, как согнать отеки при беременности на поздних сроках после 35 недель, то врачи рекомендуют уменьшить количество употребляемой жидкости до одного литра в стуки.

При этом нужно учитывать не только воду, но также супы, чай-кофе и сочные фрукты.

Прием витаминов с первых дней беременности или с начала её планирования  уменьшает риск появления отеков, поскольку микроэлементы укрепляют стенки сосудов, что препятствует проникновению жидкости внутрь тканей и органов.

Народная медицина при отеках советует беременным пить настои брусники, клюквы, шиповника, толокнянки или полевого хвоща. Однако лучше узнать у специалиста, как лечить отеки при беременности. Ведь в зависимости от причин и состояния организма могут быть выбраны различные методы лечения.

Средство от отеков при беременности

Небольшая отечность голеней и стоп, появляющаяся ближе к вечеру, не является опасной. Вам  достаточно соблюдать диету и отдыхать с приподнятыми ногами. Если же вас беспокоят сильные отеки, то в больнице вам скорее всего порекомендуют следующие советы:

Чтобы убрать отеки, в больнице могут рекомендовать:

  • Компрессионный трикотаж. Его ношение снижает давление, а значит такие чулки или колготы уменьшат отечность или помогут вам избежать отеков вообще. Если же вы страдаете варикозом или имеете другие проблемы с сосудами, то вам могут назначить специальный гель от отеков при беременности.
  • Витамины группы Е, В, липоевую кислоту. Эти препараты укрепляют стенки сосудов и не дают жидкости из крови попасть в органы и ткани, что может спасти их  от отеков при беременности.
  • Фитолизин, Цистон, Канефрон – лекарственные средства, улучшающие функцию почек. Они оказывают противовоспалительное, спазмолитическое и слабое мочегонное действие. В любом случае лекарства от отеков при беременности ни в коем случае нельзя принимать самостоятельно. Даже слабое мочегонное средство от отеков при беременности может нанести вред и маме, и её ребёнку.
  • Эуфиллин или но-шпа. Они помогают уменьшить боль от отеков при беременности. Эти спазмолитики могут назначаться в таблетках или внутримышечно.
  • Верошпирон или хофитол. Они также помогают от отеков вовремя беременности. В их состав входят различные микроэлементы, которые положительно влияют на сердечнососудистую систему, почки и другие органы.

Однако все врачи стараются минимизировать приём любых таблеток при беременности. Многие при отеках рекомендуют травяной сбор  бруснивер. Этот препарат при беременности на всех этапах разрешен к самостоятельному использованию.

В любом случае борьба с отеками при беременности должна вестись исключительно под наблюдением вашего лечащего врача. Ведь для организма опасны не сами отеки, а их влияние на ткани, скопление жидкости в теле может спровоцировать серьезные заболевания, опасные не только для здоровья будущей мамы, но и для ребёнка.

Как избежать отеков  при беременности

Если вы заботитесь о состоянии своего ребенка и о своём здоровье, то мы рекомендуем вам не лечить отеки, а провести профилактическую работу по их избежанию. Выше уже были даны рекомендации по соблюдению водно-солевой диеты. Для беременных полезна и молочно-растительная диета.

Также важно уменьшить время нахождения в жарких местах. Старайтесь долго не стоять или не сидеть в одном положении, при любой возможности подымайте ноги повыше.

С первых дней беременности уточните, какие витамины или витаминные комплексы можно употреблять, многие из них будут хорошей профилактикой отеков и других осложнений при беременности.

Обязательно следите за прибавкой в весе (она не должна превышать 30 граммов в неделю), за количеством выделяемой жидкости (с мочой в нормальном состоянии  выходит до 75% от всей жидкости). При помощи измерительной ленты проверяйте окружность голени, она не должна сильно увеличиваться.

К сожалению, профилактика отеков во время беременности не всегда может спасти от них. Ведь увеличение матки может спровоцировать различные болезни, симптомы которых могут быть не заметны. Только врач может определить скрытые отеки, поэтому даже при хорошем самочувствии следует посещать врача и сдавать назначенные анализы.

спасибо, ваш голос принят

Узнайте себя

Источник: https://DetStrana.ru/article/beremennost/zdorove/lechenie-i-profilaktika-otekov-pri-beremennosti/

Отеки при беременности

Как избежать отеков при беременности

При беременности может возникать масса проблем в здоровье или самочувствии, но когда отекают ноги при беременности, что делать? А если на лице и руках также видны явные признаки отеков, как тогда поступить? Опасно ли это и нужно ли лечение отеков?

Отеками называют припухлость на отдельных частях тела, возникающую вследствие скопления избытка жидкости в тканях.

При беременности из-за действия гормона прогестерона и частично эстрогенов, усиливается расслабление стенок сосудов и их проницаемость, что приводит к проникновению жидкости из сосудов в ткани и накоплению их в области конечностей, лица, живота и даже внутренних органов.

Степень отечности может быть от скрытой до сильно визуально выраженной.

Отеки при беременности могут быть физиологическими (вполне допустимая задержка жидкости) и патологическими.

Отеки физиологического характера мало заметны, они обнаруживаются при легком надавливании в области, типичной для отеков – на руках и ногах, либо в виде усиленных следов от браслета часов, колец, резинок носков.

При надавливании пальцем в области отечности не должно оставаться ямки, но ощущается давление жидкости в ткани, и такое явление принято называть в медицине пастозностью.

Обычно физиологические отеки формируются после физических нагрузок, при употреблении соленой пищи, из-за жары и избытка жидкости. Могут быть отеки на ногах при варикозном расширении вен или из-за особенностей комплекции, избыточного веса.

Патологические отеки возникают в результате нарушения водно-солевого баланса тела, что указывает на расстройство работы внутренних органов – почек, печени или сердечно-сосудистой системы.

Обычно тяжелые отеки при беременности возникают в результате развития тяжелого токсикоза второй половины – гестоза.

По выраженности отеки можно условно разделить на четыре степени тяжести:

  • Первая степень – отеки кистей рук и  ступней ног.
  • Вторая степень – отеки нижней части ног и области живота.
  • Третья степень – присоединяются отеки лица.
  • Четвертая степень – анасарка, генерализованный (распространенный) отек всего тела.

Почему отекают руки при беременности?

Обычно женщины замечают отеки на руках, когда становится невозможно или трудно снимать кольца и часики с запястья.

Обычно отеки рук связываются с болезнями почек. Как правило они начинаются с отечности лица и области век, переходя на области рук – особенно выражено на пальцах, кисти и запястьях.

Стоит обратить на это внимание доктора, особенно если до беременности женщина страдала болезнями почек, и провести анализ мочи и УЗИ почек. Обычно так проявляет себя пиелонефрит и необходимо стационарное лечение.

Другой причиной отека запястий на руках может стать синдром «запястного канала».

При этом возникают онемение или боли в области запястий, зуд и дрожь, слабость пальцев из-за защемления срединного нерва. Это происходит после первого триместра беременности на фоне возникающих отеков.

Для предотвращения подобного, необходимо менять положение во сне, не передавливать руки одеждой, чаще встряхивать кисти рук и приподнимать повыше руки, положив их на мягкую поверхность. Если данное состояние не проходит, стоит сообщить об этом врачу.

Почему отекают ноги при беременности?

Обычно отеки на ногах возникают при первой степени отечности. Это происходит под действием силы тяжести, и при вертикальном положении тела жидкость застаивается в венах нижних конечностей, что приводит к отеку и склонности к варикозному расширению вен.

Врачи могут рекомендовать в таких случаях ношение специального компрессионного белья, бинтование ног эластичными бинтами, особенно на икрах и под коленями.

Зачастую отеки ног во время беременности возникают в последнем триместре, обычно лодыжки и ступни отекают к вечеру, и становятся визуально заметными. За ночь отечность сходит.

Если же отеки не проходят к утру, необходимо сообщить врачу, так как это могут быть признаки надвигающегося гестоза, и тогда необходимы лечебные мероприятия.

При нем отеки будут только нарастать, понимаясь вверх по ногам к животу, при этом поднимается давление и проявляется белок в моче. Особенно опасными являются отеки ног с онемением пальцев и одновременно с ними отеки лица.

Как избежать отеков во время беременности?

Чтобы избежать отеков во время беременности, нужно знать основные причины, которые к ним приводят.

Прежде всего, это увеличение размеров матки со сдавлением ею внутренних органов, сдавление сосудов и нарушение кровотока, застой жидкости и пропотевание ее части в окружающие ткани.

Не менее важным является и воздействие на стенки сосудов гормонов беременности, которые делают их более проницаемыми для жидкости. Особенно это заметно при длительном нахождении в статичной позе без движения.

Отеки образуются в типичных местах, где замедлен кровоток – ноги, руки. Если же отек сопровождается краснотой, болью и онемением в конечности, это может быть начало тромбоза глубоких вен. Обычно так бывает на ногах.

Патологические отеки также развиваются при патологиях сердца и сосудов, особенно при пороках сердца и его недостаточности.

Могут возникать отеки при болезнях почек, печени, потреблении острой и соленой пищи, избытке жидкости, при физических нагрузках и эмоциональных стрессах.

Отеки при беременности: чем опасны

Опасными считают отеки, которые не проходят после сна или возникают уже по утрам, либо если отеки прогрессируют и распространяются с ног на руки, живот и лицо.

Это признаки начинающегося гестоза беременных и угрозы развития преэклампсии и потом перехода в эклампсию. Это тяжелое состояние, которое вызывает судороги и отказ всех органов и систем беременной. Может закончиться летально для плода и матери.

Как бороться с отеками во время беременности?

Прежде всего, важно обратиться к врачу и определить наличие отеков, особенно если они скрытые. В первую очередь, на задержку жидкости в организме указывает патологическая прибавка массы тела более 500 г в неделю.

Также проверить наличие отеков можно проведением особой пробы мак-клюра. Обычно ее проводит врач при необходимости диагностики скрытых отеков.

Также можно измерить окружность голеностопа – увеличение более 1 см в неделю, говорит об отеках. Врач дополнительно может назначить контроль объема выпитой и выделяемой жидкости, обычно для этого собирают суточную мочу, записывая количество выпитой жидкости и потребляемой жидкой и сочной пищи. При разнице более чем в 150 мл выявляют скрытые отеки.

Отеки при беременности: как избавиться

Прежде всего, необходимо устранение причин, вызывающих отеки – контроль за потреблением соли, жидкости и нагрузками.

Лечение заболеваний, которые приводят к отекам и нахождение на специальной диете. При наличии гестоза, пиелонефрита или других болезней почек, необходима госпитализация и проведение активного стационарного лечения.

Как снять отеки при беременности, если они возникают только к вечеру?

Может помочь прохладная ножная ванна и массаж ног, приподнимание ног кверху, и отдых не менее получаса. Также стоит вести активный образ жизни, контролировать вес и питание, и снижать количество соли.

Применять ли таблетки от отеков при беременности?

Обычно под ними имеются в виду мочегонные средства при отеках при беременности. Важно помнить, что самостоятельный прием эти препаратов запрещен!

Они могут существенно навредить беременной и плоду за счет сильного форсированного выведения жидкости. Применять такие средства допустимо только под контролем врача, и обычно только в стационаре.

Народные средства от отеков при беременности

Применять разного рода мочегонные травы и настои стоит только после консультации с врачом.

Можно использовать настои из листа толокнянки, медвежьих ушек, брусники или хвоща. Их заваривают кипятком в объеме столовой ложки и принимают курсами не более месяца.

Такие настои подходят беременным со слабыми почками и вне обострения. Помогает в борьбе с отеками зеленый чай, принимаемый как обычно. Также могут помочь специальные почечные чаи и сборы из аптеки, завариваемые в фильтр-пакетиках на чайную чашку. Помимо них, могут быть показаны иглорефлексотерапия и йога.

Диета при отеках во время беременности

Основа диеты при отеках у беременных – молочно-растительный стол с уменьшением количества соли или полным от нее отказом. Стоит потреблять как можно больше овощей и фруктов, исключив животные жиры и заменив их растительными, особенно хороши салаты из овощей и растительного масла.

Важно достаточное количество белка в пище, а также кальций и источники железа для полноценного развития плода.

Стоит отказаться от колбасы и сыра, копченостей и соленых продуктов, всех приправ и кофе, полуфабрикатов, мороженого, жареных блюд и фаст-фудов, газировки, соленых орехов и семечек, капусты квашеной и селедки, соленых огурцов и помидор.

Пищу отваривают или тушат, запекают.

Обязательно нужно потреблять жидкость в виде разбавленных свежих соков, компотов, брусничного морса, чистой не газированной воды.

Хороши при отеках разгрузочные дни на яблоках и твороге.

Источник: http://www.mapapama.ru/pregnancy/pregnancy_diseases/oteki-pri-beremennosti

Как избежать отеков при беременности

Как избежать отеков при беременности

С отеками действительно сталкивается почти каждая будущая мама – и в этом мнения российских и зарубежных врачей сходятся.

А дальше начинаются разногласия. Первые считают, что в девяти случаях из десяти отеки приводят к гестозу – опасному осложнению беременности. И исходя из этого, требуют от будущих мам внимательного отношения к питьевому режиму. Вторые располагают более оптимистичной статистикой и не советуют женщинам в положении слишком строго ограничивать употребление жидкости.

Как избежать отеков при беременности?

Тело человека почти на 80% состоит из воды. Если это количество уменьшится, начнутся проблемы: кровь станет более густой, будет медленнее циркулировать по сосудам, образуются тромбы, а органы мамы и малыша недополучат питательных веществ и кислорода.

У беременных все еще сложнее, поскольку у них почти вдвое увеличивается объем циркулирующей крови, а значит, и влаги организму требуется больше.

Прибавка идет на разные нужды, в том числе на околоплодные воды, которые обновляются каждые 3–6 часов, и на работу плаценты, обеспечивающей малыша необходимыми питательными веществами и кислородом.

Мелкие кровеносные сосуды (капилляры) не справляются с непривычными объемами и начинают пропускать воду сквозь стенки.

Она скапливается в тканях и не спешит наружу – мешают замедлившийся водно-солевой обмен и прогестерон, уровень которого во время беременности повышается.

Если женщина вдобавок ко всему еще и превышает питьевой лимит, то ситуация выходит из-под контроля и может обернуться серьезными неприятностями для мамы и малыша.

Как избежать отеков при беременности? Гинеколог обязательно посоветует будущей маме ограничить количество воды до полутора литров в день и исключить из меню блюда, которые вызывают жажду.

Отеки при беременности

Отеки, о которых не стоит особенно беспокоиться, связаны с задержкой лимфы в нижних конечностях (лимфостаз). Ситуация не сигнализирует о серьезных заболеваниях, не требует лечения, но причиняет много неудобств. В конце рабочего дня, проведенного в статичной позе – стоя или сидя – появляются отеки на ногах. Они довольно быстро проходят.

Достаточно принять горизонтальное положение на 30–40 минут, и проблема будет решена. Но если отеки образуются уже с утра, когда вы еще находитесь в постели, – все гораздо сложнее. Они могут быть предвестниками гестоза. Что делать? Следует рассказать врачу о любых отеках. Даже если сомневаетесь в своих выводах, все равно обсудите их с доктором.

Он развеет сомнения, направив вас на дополнительные обследования, например, на консультацию окулиста. Изменения сосудов глазного дна, которые невозможно не заметить, уже точно укажут, угрожает вам осложнение или нет. Тайное и явное Любые отеки, какими бы они ни были, делятся на явные и скрытые.

Первый сюжет развивается следующим образом: сначала у будущей мамы начинаются проблемы с ногами, отеки появляются в области лодыжек и голеней (к вечеру стопы «наливаются» так, что надеть туфли становится почти невозможно).

Позднее отекают руки (становится мало обручальное кольцо), живот (после того как врач выслушает сердцебиение малыша, на животе остается след от стетоскопа) и лицо (после сна отекают веки). О наличии второй разновидности отеков женщину «предупреждают» весы. За неделю их стрелка отклоняется в сторону увеличения больше чем на 300 г.

Отеки, возникающие у беременных летом, опаснее «зимних»: они больше по площади, быстрее появляются и дольше держатся.

Как избежать таких отеков при беременности?

  • Чтобы не пропустить отеки, надо все время контролироваь вес. В неделю женщина хрупкого телосложения должна прибавлять по 300–400 г. Сам себе режиссер Прояснить ситуацию с отеками можно и в домашних условиях, измеряя суточный диурез – приход/уход жидкости из организма. Учитывать надо не только напитки, жидкие блюда (супы, пюре), но и овощи с фруктами. Например, съев яблоко или грушу, в графу «Выпито» следует вписать примерный вес плода. Если количество вышедшей жидкости меньше выпитой, значит, отеки есть.
  • Для начала ограничьте употребление соли до 8 г в сутки. Пищу лучше солить уже в тарелке, а не во время приготовления. Исключите из рациона жареное, копченое, острое, картофель, шлифованный рис, изделия из муки высшего сорта и сладости – все, что содержит быстрые углеводы. Раз в неделю можно устраивать себе разгрузочный день – съедать 1,5 кг яблок или пачку творога, запивая ее кефиром.

Патологические отеки при беременности

У более опасной разновидности отеков (патологические) есть несколько причин. Основная – снижение тонуса сосудов и ослабление кровотока. Второстепенная – выведение из организма нужного белка (его следы сразу же появляются в моче). В ответ на нарушения у будущей мамы может резко повыситься артериальное давление, которое спровоцирует спазмы сосудов и и другие неприятные явления.

Как избежать отеков при беременности?

  • При первых же симптомах гестоза показана госпитализация, комплексное обследование и лечение под наблюдением разных специалистов. Есть варианты Поскольку беременность дает двойную нагрузку на внутренние органы, обострение вялотекущих недугов не исключено. На фоне хронических заболеваний (болезни сердца, почек, желудочно-кишечного тракта) гестоз протекает тяжелее и начинается раньше. Если сила сердечных сокращений снизится, начнется застой в кровотоке и лишняя жидкость проникнет в ткани. Проявления бывают самыми разными – боли в ногах, одышка, приступы сердцебиения, быстрая утомляемость, набухшие вены. При проблемах с ЖКТ и почками организму угрожает интоксикация. Анализы мочи, крови, УЗИ почек и электрокардиограмма выявят причину любого обострения.
  •  В подобной ситуации показано лечение самой болезни, а не только ее последствий. Сначала надо улучшить обмен веществ, чтобы токсины и шлаки своевременно выводились из организма мамы. Как только состояние стабилизируется, отеки уменьшатся или пропадут совсем. пограничная черта Уменьшая количество жидкости, важно не перестараться. Нельзя доводить ее объем до 300–400 мл в сутки (полтора-два стакана). В общем и целом пить нужно столько, сколько требует организм, ведь во время беременности органам вода нужна как никогда. В противном случае они заберут ее из клеток, лишив их важной составляющей. А значит, околоплодные воды не смогут обновляться, как и положено, кровь сгустится и снабжение плаценты станет неполноценным.
  • Есть мнение, что контроль за потреблением жидкости стоит заменить специальной гимнастикой. Достаточно небольшого комплекса упражнений, состоящего из нескольких движений. Сначала лягте на спину, под ноги подложите подушку. Вращайте стопами по часовой стрелке и против нее. Сделайте по 10 движений в каждую сторону и расслабьтесь. Затем не менее 10 раз потяните вперед и на себя носки. Опять отдохните и переходите к последней позиции. Согните правую ногу в колене и подтяните ее к животу, то же самое проделайте левой. После 20 движений отдохните. Если будет желание, повторите комплекс еще раз, если нет, вставайте, сделайте глоток воды и занимайтесь другими делами.

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.2mm.ru/mama/beremennost/1501/kak-izbezhat-otekov

Чем опасны отеки при беременности

Как избежать отеков при беременности

Дорогие читатели, сегодня мы с вами поговорим об отеках при беременности. Этот вопрос часто мне задают на блоге будущие мамочки. Что с этим делать? Опасно ли все? Об этом нам расскажет врач Евгения Набродова. Передаю ей слово.

Отеки при беременности — распространенное явление. Специалисты называют их «водянкой беременных». У многих женщин она появляется, особенно на позднем сроке. Но отеки отекам рознь: если чуть-чуть отекают лодыжки к концу дня — это обычно ничем не угрожает здоровью матери и ребенка, но когда врач обнаруживает массивные отеки, в том числе внутренние, нельзя сидеть дома и бездействовать.

Отечность во время беременности говорит о задержке жидкости и нарушении водно-солевого обмена. Если ничего не предпринимать, может резко подскочить давление, появится белок в моче и возникнут опасные для жизни осложнения, включая почечную недостаточность.

Мириться с отеками при беременности нельзя. При тяжелом течении гестоза возможна внутриутробная гибель ребенка. Иногда отеки при беременности на поздних сроках являются причиной кровотечения, развития тяжелых коматозных состояний — преэклампсии и эклампсии. И тогда акушеры принимают решение вызывать роды или проводить кесарево сечение, чтобы спасти мать и ребенка от гибели.

Ни в коем случае не пугаю женщин, знаю, насколько они могут быть впечатлительными во время беременности. Однако, информационная грамотность в этом вопросе точно не повредит.

Часто приходится слышать о том, что женщины скрывают отеки ног при беременности, специально откладывают поход к гинекологу, чтобы врач не заметил водянку. Но именно к доктору нужно обращаться в первую очередь.

Не на форумах спрашивать о том, как избавиться от отеков при беременности, а бежать к своему гинекологу, сдавать анализы и начинать лечение.

Почему отекают ноги при беременности

Чем спровоцирована водянка? Точные причины появления отеков при беременности до конца не изучены. Специалисты считают, что в организме женщины под действием определенных предрасполагающих факторов происходит нарушение в работе нейроэндокринной системы, что провоцирует сбой в водно-солевом балансе и повышение проницаемости капилляров.

Спровоцировать отеки во время беременности могут следующие нарушения:

  • артериальная гипертензия;
  • сахарный диабет и другие эндокринные патологии;
  • хроническое течение болезни почек и легких;
  • железодефицитная анемия;
  • варикозная болезнь;
  • пороки сердца;
  • резус-конфликт, когда организм матери агрессивно реагирует на развитие в ее утробе плода;
  • нахождение в постоянном стрессе;
  • тяжелые физические и психоэмоциональные нагрузки;
  • ожирение.

Чаще всего появляются отеки при беременности в 3 триместре, когда возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему и почки. Гестоз может развиваться постепенно, но даже незначительная отечность — это повод обратиться к гинекологу.

Из-за гормональной перестройки часто появляется насморк, когда появляется отек носа при беременности и заложенность мешает носовому дыханию. Но это состояние не имеет ничего общего с водянкой, которая возникает при гестозе.

Отеки при беременности чаще появляются в области ног, иногда отекают руки и лицо. К вечеру водянка становится заметнее.

Также часто встречаются скрытые внутренние отеки при беременности, о которых женщина может узнать только по активной прибавке в весе.

Способствует появлению отеков при беременности сидячий образ жизни. Женщинам в положении полезны ежедневные прогулки, которые предупреждают застой крови в венах нижних конечностей и поддерживают активный обмен веществ. Но важно не переутомляться, чтобы ноги сильно не уставали. Выбирайте для прогулок и работы удобную обувь на низком каблуке.

Жирная, жареная, чрезмерно соленая пища — тоже фактор риска. Женщины, не понимая, почему отекают ноги при беременности, почти прекращают пить. Но это ошибка! Не вода вызывает отечность, а соль удерживает жидкость. Пить нужно достаточно, а вот от соли стоит отказаться, особенно если есть предпосылки к развитию гестоза и водянка была в прошлые беременности.

Предлагаю посмотреть видео, в котором сосудистый хирург рассказывает о связи отеков при беременности с патологиями вен и вариантах решения проблемы.

Характерные симптомы

Умение вовремя определять патологические симптомы помогает женщине избежать опасных последствий водянки беременных и позднего гестоза. Помните о том, что отеки ног при беременности на поздних сроках опаснее всего. Вы можете чувствовать себя хорошо, а потом вдруг резко подскакивает давление и возникают тяжелые осложнения.

Поэтому будьте внимательны к своим ощущениям, регулярно контролируйте количество белка в моче и уровень гемоглобина, и если самочувствие ухудшается, идите в гинекологу или вызывайте скорую.

Только врач, имея на руках результаты диагностики, знает, что делать при отеках во время беременности и как избежать внутриутробных страданий будущего ребенка.

Как проявляются отеки во время беременности?

Водянка беременных имеет характерные симптомы:

  • отечность конечностей, которая а запущенной стадии распространяется на другие участки тела;
  • стремительное увеличение веса (более 300-500 г в неделю);
  • повышенная жажда;
  • редкие мочеиспускания из-за задержки жидкости;
  • сильная утомляемость;
  • учащенное сердцебиение;
  • глянцевый оттенок кожи;
  • затруднения при попытке снять украшения с пальцев рук из-за нарастающего отека.

Перечисленные признаки только косвенно подтверждают проблемы с кровообращением и водно-солевым обменом. Но как определить отеки при беременности с высокой достоверностью? Это можно сделать в любой женской консультации.

Врач назначит обследование, расскажет, как снять отеки при беременности с помощью соблюдения диеты, лекарственных препаратов и изменения образа жизни.

В общем анализе крови будет патологическое повышение гемоглобина и уровня хлоридов.

Что делать при отеках у беременных

Что делать, если отекают ноги при беременности? Ответ один: идти к акушеру-гинекологу. Врач должен разобраться с причинами водянки, определить риски развития гестоза и тяжелых последствий для здоровья.

Важно не упускать время! Если у вас отекают руки, ноги при беременности, опухают губы и кожа лица, в опасности не только вы — будущий ребенок физически страдает, ему не хватает кислорода и питательных веществ.

Это может отразиться на его развитии в будущем, когда он уже появится на свет.

Медикаментозное лечение

Итак, как избавиться от отеков во время беременности? Всегда ли нужны лекарства? Тактика лечения зависит от выраженности водянки, срока вынашивания плода и результатов обследования. Если у женщины появляются отеки на 38 неделе беременности и нет опасных изменений в анализе крови, то специалисты предпочитают подождать до начала родов. При гестозе возможно экстренное родоразрешение.

При сильных отеках, наличии белка в моче обязательно назначают таблетки от отеков при беременности, которые снимают спазмы, выводят жидкость, оказывают противовоспалительное действие. Диуретики применяют преимущественно растительного происхождения. Это очень важно, потому что они действуют мягко.

Классические диуретики в лечении отеков при беременности используют редко. Они способствуют резкому выходу плазмы в кровяное русло и усилению водянки. Назначают растительные средства с мягким диуретическим действием.

До сих пор некоторые врачи назначают эуфиллин при беременности от отеков. Он вызывает проблемы с дыханием, может провоцировать аритмию. Терапевтический эффект низкий, но побочных действий — много. Не стоит его принимать.

ДИЕТА ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ

Как жить полноценной жизнью без желчного пузыря

Узнать больше …

Растительные диуретики Канефрон и Бруснивер

Мочегонные средства при отеках при беременности назначает врач. Предпочтение отдают медикаментам с растительным составом. Травы действуют мягко и подходят для постепенного выведения жидкости. Канефрон от отеков при беременности выписывают чаще всего.

Препарат хороший, действует как диуретик, спазмолитик, натуральный антибиотик. Помогает не только справляться с водянкой, но и лечит цистит, пиелонефрит, предупреждает образование камней в мочевыводящих органах. Женщинам назначают по 2 драже 2-3 раза в день.

Срок лечения — 2-4 недели.

Часто гинекологи и урологи выписывают при беременности от отеков бруснивер. Средство тоже безопасное и даже полезное для общего здоровья, потому что содержит шиповник, листья брусники, траву зверобоя и череды.

Бруснивер можно пить при цистите у беременных.

Брусника обладает одним интересным свойством — препятствует прикреплению кишечной палочки к слизистой мочевого пузыря, не дает развиваться инфекции и размножению главного возбудителя болезни.

Соблюдение диеты и питьевого режима

С помощью умеренных ограничений в питании можно не только избавиться от отеков, но и предупредить их повторное появление. Как я уже писала выше, питьевой режим не ограничиваем, если только вы не пьете больше 1,5-2 литров в сутки. Жидкость необходима нашему организму, а беременным она крайне важна.

Из рациона питания исключаем следующие продукты и напитки:

  • все соленые блюда;
  • пряности и приправы;
  • консервы;
  • маринады;
  • сладкая газированная вода;
  • крепкий кофе и чай (беременным можно не больше 1-2 чашки в день, если не повышено давление);
  • шоколад, сдоба, сладости.

При приготовлении блюд соль не добавляйте совсем или кладите не больше щепотки. А лучше — солите готовую пищу у себя в тарелке.

Тогда вы избежите соблазна добавить соли больше положенного, а ограничитесь несколькими гранулами. Кстати, эта хитрость поможет убрать отеки, не отказываясь от привычного вкуса блюд.

Если добавить несколько крупинок крупной соли в тарелку, еда будет казаться соленой.

От сладостей тоже откажитесь. Во-первых, они повышают риск нарушения работы поджелудочной железы, во-вторых, повышают жажду, а пить при водянке нужно умеренно. Кофеинсодержащие напитки тоже под запретом.

Они повышают давление, а при гестозе оно и так высокое, кроме того, специалисты доказали, что злоупотребление кофе и чаем снижает иммунитет.

Вместе с этими напитками мы получаем немало пестицидов, которые используют для повышения урожайности производители чайного листа и кофейных зерен.

Рецепты народной медицины при отеках

Народное лечение водянки беременных используют при незначительных отеках, когда нет высокого давления и угрозы для здоровья матери и ребенка. В любом случае женщина должна показаться врачу и пройти обследование. Если в анализах мочи будет обнаружен белок, выявлены другие серьезные отклонения, потребуется срочная госпитализация.

Для достижения мягкого мочегонного эффекта от отеков при беременности используют клюкву и бруснику (листья, ягоды). Из них можно приготовить витаминизированные чаи, которые помогают вывести лишнюю жидкость из тканей. Ягоды можно применять для приготовления киселей, морсов и компотов. Подробнее читайте в статьях Польза и вред клюквы при беременности и Брусничный лист при беременности

Мочегонным действием обладает шиповник. Его плоды лучше собирать вдали от трасс, чтобы они были действительно полезны и безопасны. Заваривают шиповник в термосе кипятком, настаивают несколько часов и пьют по несколько стаканов в день. В настой можно добавить мёд.

Профилактика

О профилактике водянки лучше задумываться на ранних сроках беременности. Рекомендуется ограничивать употребление соли, даже если у вас пока нет отеков.

Приучайте себя к ежедневным физическим нагрузкам. Если организм женщины готов к ним, и мама, и ребенок получают необходимое количество кислорода с питательными веществами.

Выбирайте безопасные виды спорта, лучше — пешие прогулки и плавание.

Очень важно соблюдать правильный режим труда и отдыха. Нельзя долго сидеть в неудобном положении. Делайте перерывы в работе, во время которых приподнимайте ноги на табуретку, чтобы избежать венозного застоя крови. Откажитесь от обуви на высоком каблуке, узких туфель, которые часто вызывают тяжесть в ногах и отечность.

В большинстве случаев опасных последствий водянки беременных можно избежать, если вовремя обратиться к врачу, сдать необходимые анализы и начать лечение.

Отеки при беременности не считают нормой, и нужно разбираться с причинами их появления. Но небольшая отечность стоп и лодыжек допустима. Так организм женщины реагирует на возросшую нагрузку.

Не тревожьтесь напрасно, но будьте настороже, чтобы вовремя помочь себе и своему малышу.

Ваш доктор
Евгения Набродова

Еще больше статей про здоровье будущей мамы вы можете найти, кликнув по кнопке ниже.

Здоровье будущей мамы

И для души еще мы с вами продолжим наполняться приятной музыкой. На сегодня это красивый видеоролик Цветы говорят сердцем. Посмотрим на прекрасное, станем чуточку добрее, теплее, нежнее. Душа замирает, глядя на такую красоту…

Помидоры в сырной корочкеПочему отекают ногиПричины появления отеков под глазамиЭффективные домашние средства от отеков под глазамиМочегонные травы и наше здоровьеБелок в моче при беременности

Источник: https://irinazaytseva.ru/oteki-pri-beremennosti.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.